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第1章　恭喜你升级为新手爸妈2

1-1　你准备好了吗2

新手妈妈要做好心理准备3

新手爸爸该做些什么呢4

1-2　新手爸妈该为宝宝准备什么用品呢7

新生儿的身体机能8

为宝宝布置一个舒适的房间9

宝宝用的家具蕴藏着爸爸妈妈的爱10

为宝宝准备舒适的衣物和被褥12

宝宝的喂奶用具14

宝宝的清洁用品15

宝宝外出时需要的装备15

第2章　让宝宝畅快地享用乳汁18

2-1　母乳和婴儿配方奶粉，哪个更好呢18

母乳喂养的优缺点19

乳头内陷该怎么办19

什么时候可以给新生宝宝喂奶20

婴儿配方奶粉可以代替母乳吗21

2-2　怎样给宝宝喂奶23

宝宝拒绝妈妈的乳房该怎么办24

乳头皲裂时怎么办25

喂母乳的姿势25

让宝宝享受母乳的乐趣27

双胞胎宝宝的喂养28

宝宝出牙前后，妈妈喂奶该注意了29

患有疾病的妈妈不适合给宝宝喂奶30

2-3　上班族妈妈如何继续哺乳32

断奶还是继续哺乳33

挤母乳，让宝宝继续享受妈妈的爱33

挤奶的时候需要注意什么33

冷冻母乳营养会不会流失34

母乳的存储原则35

2-4　乳母生病了可以服用药物吗36

乳母服用药物对宝宝有影响吗37

哺乳期的饮食禁忌38

2-5　无法母乳喂养的宝宝该怎么喂41

为宝宝选择合适的奶粉42

鲜牛奶不适合喂养新生婴儿43

可以给宝宝喂炼乳吗43

怎样给宝宝调配奶粉44

把奶粉冲得浓一点好吗44

享受喂奶时的天伦之乐45

如何确定宝宝喝够了46

给宝宝的奶具消毒46

每餐都要做奶瓶的消毒吗47

2-6　怎样帮宝宝断奶49

帮宝宝断奶时该注意什么50

宝宝断乳后还应该继续喝牛奶50

宝宝断奶不当容易引起哪些疾病51

断奶后的宝宝饮食上应注意什么52

宝宝总是断不了母乳怎么办54

第3章　精心照顾宝宝的日常生活54

3-1　观察宝宝的排便56

宝宝一天排便几次呢57

观察宝宝大便的学问58

宝宝便秘怎么办58

宝宝小便次数变少是为什么59

培养宝宝规律性大小便61

让宝宝学会自己大小便61

3-2　怎样给宝宝换尿布63

给宝宝制作合适的尿布64

纸尿裤与传统尿布的利弊比较64

选用理想纸尿裤的四项标准65

轻轻松松换纸尿裤66

几种特殊尿布的换用方法67

洗尿布喽68

预防尿布疹的方法69

正确使用尿布可使宝宝少患疾病69

3-3　为宝宝洗澡及清洁71

经常洗澡对宝宝有好处72

怎样给宝宝洗澡72

怎样给宝宝做简单的清洁74

给女宝宝洗澡的要点76

给男宝宝洗澡的要点76

帮宝宝清洁，小地方更要注意77

宝宝头发的护理79

给宝宝清理鼻子和耳朵80

怎样为宝宝剪指甲81

3-4　小宝宝睡着了82

小宝宝爱睡觉83

哪种睡眠姿势更适合宝宝83

怎样做可以使新生宝宝睡得舒服84

如何让宝宝睡得安稳85

宝宝的睡眠环境不必太安静85

帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯86

宝宝入睡后打鼻鼾应及早检查87

3-5　宝宝喜欢外面的世界89

带宝宝出门应该准备什么90

带宝宝去晒太阳吧91

让宝宝呼吸新鲜空气92

春季要帮助宝宝预防呼吸道疾病93

夏季如何帮助宝宝做防晒94

怎样预防宝宝中暑95

宝宝中暑后的紧急处理96

秋天怎样照顾宝宝96

如何让宝宝安度寒冬97

3-6　宝宝自己动手做99

宝宝自己会吃饭了100

1～2岁的宝宝可以学会自己洗手100

宝宝最好自己睡101

教会宝宝擤鼻涕101

2～3岁的宝宝可以自己刷牙了102

宝宝具有了一定的生活自理能力104

如何训练宝宝使用筷子105

第4章　为宝宝烹制美食108

4-1　宝宝可以吃饭了108

从什么时候开始可以给宝宝添加辅食109

及时添加辅助食品对宝宝很重要109

尽量使食物容易吞咽和消化110

添加辅食要循序渐进110

4-2　怎样让宝宝吃好辅食113

让宝宝愉快进食114

让宝宝拥有自己的餐具114

喂食的技巧116

给宝宝吃水果的学问117

不要用水果代替蔬菜118

宝宝挑食怎么办118

宝宝每日必需的营养素120

怎样为宝宝补充所需的营养素122

如何避免宝宝变成小胖子123

4-3　不同月龄的宝宝的饮食特点125

液态和糊状食物是4～6个月宝宝的最佳食物126

4个月的宝宝一日饮食安排参考方案126

5～6个月的宝宝一日饮食安排参考方案126

4～6个月的宝宝的建议食谱127

训练宝宝的咀嚼能力130

7个月宝宝的饮食种类及一日参考量130

8～9个月宝宝的饮食种类及一日参考量131

7～9个月宝宝的建议食谱131

训练宝宝用牙齿磨碎食物135

10个月宝宝一天的食谱安排参考方案135

11～12个月宝宝的饮食搭配及一天的食谱136

10～12个月宝宝的建议食谱137

1～2岁宝宝的饮食特点141

适合1～2岁宝宝的一日饮食参考142

1～2岁宝宝的建议食谱143

2～3岁宝宝的饮食特点147

2～3岁宝宝一天的饮食安排参考方案149

2～3岁宝宝的推荐食谱149

第5章　宝宝的快乐成长154

5-1　宝宝的成长变化154

怎样看待宝宝的成长变化155

宝宝的成长发育平均值156

宝宝的智能发展变化157

5-2　让宝宝拥有强壮的身体161

不要限制宝宝的运动162

新生宝宝的抬头训练163

宝宝会做伸展运动164

宝宝“走路”164

多活动对宝宝的智能发育有好处166

让宝宝尽量多动167

宝宝手指的活动可以促进大脑发育168

锻炼宝宝颈部的支撑力168

增强宝宝身体对环境的适应能力169

帮助宝宝做婴儿体操169

婴儿按摩操的做法171

宝宝转头的训练171

训练宝宝翻身的方法172

大小肌肉运动能力训练174

让宝宝的肌肉更有劲176

在游戏中训练宝宝的体能178

让宝宝的手更灵活179

坐起来再躺下180

宝宝会爬行了180

训练宝宝爬行的方法182

宝宝会站立了182

迈出艰难的第一步183

宝宝可以尝试学步车了183

要想迈步先学站稳184

让宝宝迈好人生第一步185

锻炼宝宝手部小肌肉的机能186

锻炼宝宝手眼协调能力186

5-3 聪明的宝宝，妈妈的骄傲188

几岁是宝宝智力开发的黄金期189

新生儿是与外界交流的天才189

要把新生儿当成懂事的大孩子189

新生儿也需要玩具190

训练宝宝的听觉能力191

与宝宝“交流”192

培养宝宝的认知能力192

培养宝宝的观察能力193

多与宝宝做感官刺激游戏194

宝宝开始有6种情绪反应195

宝宝学说话196

善于让宝宝在游戏中学习197

有计划地教宝宝认识外界事物198

感知能力训练198

不要冷落了宝宝200

教宝宝认识自己201

培养宝宝的自理能力201

让宝宝获得珍贵的直接经验203

别扼杀了宝宝的好奇心203

多夸奖宝宝204

让宝宝知道还有不该做的事204

运用对比法强化宝宝的认知能力206

玩沙土也是一种启发性的游戏207

鼓励宝宝模仿207

教宝宝学习背数、点数和写数208

5-4 让宝宝拥有健康的性格210

培养宝宝的社会行为能力211

为宝宝提供与他人交往的环境和机会211

克服宝宝怯生的方法212

增强宝宝的社交能力213

培养宝宝对他人的亲和力和爱心213

运用玩具培养宝宝的亲情和友谊214

培养宝宝爱劳动的好习惯214

怎样培养宝宝的耐性215

对爱发脾气的宝宝也要讲究方式方法216

宝宝产生反抗心理的原因217

培养宝宝乐于与他人交往的习惯217

宝宝过度依恋妈妈有碍个性的全面发展218

改变宝宝对妈妈过度依恋的方法219

第6章　宝宝的常见疾病和意外事故急救219

6-1　宝宝常见疾病的症状和护理222

新生儿肺炎223

什么是生理性黄疸223

新生儿眼屎过多怎么护理224

常见的湿疹225

宝宝发烧了该怎么办225

宝宝感冒时都有什么样的症状226

危险的支气管肺炎和支气管炎227

容易感染的中耳炎228

危及生命的哮喘229

不能忽视腹泻230

宝宝呕吐了231

惊跳与惊厥232

鹅口疮的治疗234

厌食症的原因235

肠痉挛（肚子疼）236

营养不良237

维生素D缺乏性佝偻病238

营养性锌缺乏症240

6-2　给宝宝创造一个安全的环境243

宝宝可以与宠物一起玩吗244

及时排查居家的安全隐患245

帮助宝宝选购安全的玩具247

户外的安全隐患248

6-3　宝宝容易发生哪些意外250

家长必须知道的急救知识251

触电后的急救252

溺水事故254

毒虫咬伤255

异物呛入气管258

误吃药物或毒药259

煤气中毒260

烧、烫伤261

食物中毒263

猫狗咬伤264

咽部异物265

颈部、头部撞伤265

鞭炮炸伤267

摔、跌伤267

咬断体温表269

鼻出血270

异物入耳271

眼内异物272

误食干燥剂274

花粉过敏275

附录　预防接种的一般反应及异常反应免疫接种可以预防的疾病278

宝宝接种记录卡280