图书介绍
大学体育教程 第4版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 乔德平 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2011
- 标注页数：0页
- 文件大小：61MB
- 文件页数：306页
- 主题词：
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图书目录
前言1
上编 体育理论篇3
第一章 大学体育与健康教育3
第一节 体育概述3
第二节 健康新概念8
第三节 解读“亚健康”13
第四节 大学体育与健康17
第二章 体育锻炼与身体健康21
第一节 体育锻炼的作用21
第二节 体育锻炼的理论依据与原则23
第三节 体育锻炼与身体健康28
第三章 体育锻炼与营养卫生保健30
第一节 体育锻炼与营养30
第二节 体育与生活方式、卫生保健31
第三节 运动中的生理反应与处理34
第四节 运动损伤的预防与处理36
第五节 体育疗法及医务监督39
第四章 大学生体质健康评价43
第一节 体质健康评价的意义43
第二节 《学生体质健康标准》评价指标与测试方法44
第三节 《大学生体质健康标准》测试成绩评价48
第五章 体育文化与体育欣赏53
第一节 体育文化53
第二节 体育欣赏59
第三节 国内外重大体育赛事71
下编 体育实践篇79
第六章 身体基本运动能力79
第一节 走79
第二节 跑81
第三节 跳跃89
第四节 投掷93
第七章 形体运动与健美96
第一节 健美操96
第二节 形体108
第三节 健美运动118
第四节 体育舞蹈127
第五节 瑜伽133
第八章 球类运动157
第一节 篮球157
第二节 排球166
第三节 足球174
第四节 乒乓球182
第五节 羽毛球191
第六节 网球198
第九章 游泳运动203
第一节 熟悉水性203
第二节 蛙泳204
第三节 爬泳207
第四节 仰泳210
第五节 游泳安全卫生知识与救护213
第十章 武术215
第一节 武术运动概述215
第二节 武术基本功练习216
第三节 初级长拳（第三路）221
第四节 简化太极拳（二十四式）236
第十一章 滑冰与轮滑254
第一节 速度滑冰254
第二节 轮滑运动258
第十二章 休闲娱乐体育262
第一节 休闲娱乐体育概述262
第二节 台球264
第三节 保龄球267
第四节 毽球270
第五节 飞镖271
第六节 登山运动274
第七节 野外生存278
第八节 定向运动281
第九节 攀岩283
第十节 自行车运动285
第十三章 西北民族体育289
第一节 民族体育概述289
第二节 西北民族体育游戏精选289