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前言1

哮喘病养生保健知识篇1

一、什么是支气管哮喘1

二、支气管哮喘有哪些临床常见症状1

（一）先兆有哪些症状1

（二）发作时有哪些症状1

（三）哮喘持续有哪些状态2

三、外源性和内源性哮喘有哪些区别2

四、什么是支气管哮喘的三级预防3

五、诱发支气管哮喘有哪些因素3

（一）支气管哮喘有哪些过敏原3

（二）呼吸道感染3

（三）气候变化4

（四）精神因素诱发4

六、怎样减少家庭中的过敏原4

七、支气管哮喘病人需进行哪些常规检查5

（一）痰液检查5

（二）呼吸功能检查5

（三）动脉血气分析6

（四）胸部X线检查6

（五）特异性变应原检查6

八、支气管哮喘有哪些并发症，应怎样预防6

九、支气管哮喘病人应怎样进行自我监测7

十、哮喘疾病应怎样分级8

（一）根据临床表现分期8

（二）按哮喘严重程度分级9

十一、支气管哮喘病人应怎样合理用药10

（一）根据个体化治疗和分期分级阶梯式治疗10

（二）常用的治疗药物有哪些12

哮喘病人康复养生保健篇15

一、哮喘病人心理养生疗法15

（一）哮喘病人为什么要进行自我心理调节15

（二）哮喘病人哪些情况需要进行心理调节16

（三）哮喘病人应怎样进行心理调节16

二、哮喘病人运动养生疗法21

（一）什么是运动养生疗法21

（二）哮喘病人运动养生有哪些处方23

（三）哮喘病人应怎样进行运动养生25

（四）哮喘病人运动养生需注意些什么39

三、哮喘病人按摩养生疗法40

（一）什么是按摩养生疗法40

1.按摩对局部损伤有哪些防治机制41

2.按摩对内脏及气血功能调整有哪些作用42

（二）哮喘按摩养生有哪些处方43

1.辨证按摩养生处方43

2.足部反射区按摩养生处方45

（三）哮喘病人应怎样进行按摩养生45

1.按摩常用哪些穴位45

2.按摩常用哪些手法68

3.按摩养生防治哮喘的方法举例80

（四）支气管哮喘病人按摩有哪些禁忌83

四、哮喘病人沐浴养生疗法84

（一）什么是沐浴养生疗法84

（二）哮喘沐浴养生有哪些处方86

五、哮喘病人饮食养生疗法88

（一）什么是饮食疗法88

（二）什么是药膳疗法89

（三）药膳疗法应注意哪些问题89

（四）为什么说药食同源、医食同功90

（五）药食同源的食物有哪些90

（六）什么是“金字塔”饮食结构91

（七）什么是哮喘的合理饮食结构92

1.避免食用摄入性过敏原92

2.多吃富含维生素类及微量元素的食物93

3.饮食有哪些禁忌94

4.怎样辨证择食95

5.怎样四时调摄96

支气管哮喘疗方篇97

效验单方选编97

（一）支气管哮喘有哪些中医辨证分型97

1.发作期97

2.缓解期97

（二）支气管哮喘有哪些效验中成药98

（三）支气管哮喘有哪些效验单方120

药膳食疗经验方篇141

菜肴141

羹汤171

茶饮190

饭粥202

酒疗222

其他236

参考文献246