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红色预警一2

生活方式病——21世纪流行病文明时代的“不文明”病2

新世纪的流行病3

生活方式病流行3

头号杀手3

悄悄盯上年轻人4

警惕“自杀式”生活方式4

生活方式癌占80％4

谁“制造”生活方式病5

时尚族5

劳碌族7

美食族8

紧张族9

不动族9

久坐族10

孤独族10

电子族11

你的生活方式健康吗12

不要成为这五类人群13

膳食结构不科学人群14

运动缺乏人群16

嗜烟好酒人群19

生活无规律人群19

不良情绪人群20

科学管理生活方式22

生活方式病给现代人的警示24

红色预警二28

英年早逝——过劳死28

过劳死突袭现代人28

谁是现代“拼命三郎”29

企业界精英29

公安干警31

新闻传媒人士31

公务员31

科教界知识分子32

演艺明星33

IT人士33

其他职业人员34

揭开过劳死的黑面纱35

过劳早知道36

过劳死的六大“推手”37

过劳死就在你我身边39

下一个过劳死可能就是你39

心脑血管病成为“第一杀手”40

过度疲劳会加速追逐死亡40

并非只有精英才发生过劳死40

三种人易过劳死40

如何避免过劳死41

过劳死给现代人的警示43

红色预警三46

健康危机——亚健康46

新名词，老问题46

亚健康的分类47

误入“灰色地带”48

亚健康的形成原因50

社会因素50

环境因素50

生活方式、习惯、行为因素50

精神与心理因素51

其他因素51

亚健康的危害52

你“亚”了吗53

不可忽视亚健康55

任何人都可能出现55

学生亚健康亟待关注55

亚健康儿童越来越多56

关注亚健康盲56

亚健康不是小问题57

走出亚健康57

亚健康给现代人的警示60

红色预警四64

现代人的枷锁——心理问题现代人怎么了64

心理问题困扰中国人65

教师队伍不容乐观66

青少年令人忧心忡忡66

公安民警亟待关注67

白领阶层不容小视67

农民工令人担忧68

独生子女要引起重视68

其他人群69

心理状态左右健康与生命69

心理状态的四个分级71

心理健康状态71

不良状态72

心理障碍72

心理疾病73

你的心理健康吗73

关注抑郁症74

心理问题重击现代人77

精神疾病时代来临77

可怕的5％78

引发精神残疾78

引发自杀78

易导致犯罪79

如何拥有健康“心”79

心理问题给现代人的警示82

红色预警五86

刺向现代人的利剑——突发传染病瘟疫改变了历史86

旧的传染病虎视眈眈88

令人恐怖的黑死病88

可怕的霍乱90

家族庞大的病毒性肝炎92

心狠手辣的“西班牙女郎”97

白色瘟疫结核病99

世纪瘟疫艾滋病101

艾滋病流行现状102

艾滋病社会危害巨大103

认清艾滋病的狰狞面目104

现代人岌岌可危105

如何预防艾滋病106

新传染病伺机而动107

惊恐失常的疯牛病107

戴着皇冠的“非典”109

让人色变的禽流感111

其他新发传染病113

人类与传染病的斗争114

明天会流行什么病116

病毒引起的传染病116

人畜共患病117

未知的新型传染病117

耐药菌株引起的传染病118

性传播疾病118

如何预防传染病118

传染病给现代人的警示120

红色预警六124

现代人的自虐——精神成瘾人间瘟疫——毒品124

中国禁毒史124

令人发怵的毒品危害125

吸毒死亡率明显高于一般人群127

青少年如何防范毒品128

目前戒毒有哪些方法129

全人类的敌人——烟草、乙醇130

世界毒草——烟草130

世间毒药——乙醇133

烟＋酒＝疾病＋死亡134

如何戒烟限酒135

电子海洛因——互联网135

都是网络惹的祸136

我国青少年网络成瘾现状137

青少年网络成瘾的危害138

怎样防范网络的危害139

“非法”自虐——吸毒140

新型毒品泛滥140

越来越多的青少年沦入毒品魔爪140

吸毒是艾滋病的重要传播途径141

吸毒后性乱很严重141

毒品使犯罪率激增141

“合法”自虐——嗜烟好酒142

肿瘤高发142

出现勃起功能障碍142

精神障碍高发143

车祸上升143

导致死亡143

“时尚”自虐——网络成瘾144

浏览色情信息144

网恋流行144

陶醉网游145

引发犯罪145

精神成瘾给现代人的警示145

红色预警七148

“杀手”排行榜——死亡疾病谱多变的死亡疾病谱148

死亡疾病谱转变趋势149

死亡疾病谱转变的原因150

恶性肿瘤后来居上152

心脑血管病居高不下154

警惕“杀手”中的“王中王”156

肿瘤患者逐年增加156

肿瘤患者出现两个极端156

结／直肠癌患者人数增长最快157

肺癌死亡率最高157

家族性肿瘤明显158

心脑血管病急剧增多158

心脑血管病年轻化158

心脑血管病成为第一杀手159

警惕“魔鬼时间”和“魔鬼地点”159

年轻人患心脑血管病后果更严重160

科学应对死亡疾病谱160

注意个人预防160

广泛进行健康教育161

加大医疗科研投入162

健全国内医疗服务制度162

死亡疾病谱给现代人的警示162

红色预警八166

可怕的“食”面埋伏——不安全食品触目惊心的不安全食品166

我们还能吃什么167

令人发指的“掺毒”食品168

揪出食品中的“刺客”171

令人困惑的转基因食品174

练就火眼金睛176

小心吃下“毒品”179

平板车零食隐患多179

流动大排档不安全180

变质食品最有毒180

垃圾食品危害大180

廉价食品不要买181

新“食”代，新主张181

读懂安全食品标志181

学会“绿色”储存184

注意有效清洗185

正确烹调加工185

不安全食品给现代人的警示186

红色预警九190

达摩克利斯之剑——滥用药物药害猛于虎190

怎一个“滥”字了得191

滥用抗生素192

滥用解热镇痛药194

滥用减肥药196

滥用中药198

滥用激素199

滥用壮阳药200

八大用药误区202

十大用药“陋习”203

看广告吃药204

新药、贵药、进口药最好204

久病成良医205

加量服用非处方药205

服药从不遵从医嘱205

服药忽视相关辅助检查206

用酒、茶、果汁服药206

不舒服就用抗生素206

不断变换药物品种206

西药有毒，忌用西药207

防范滥用药物207

滥用药物给现代人的警示208

红色预警十212

人类的自我毁灭——环境污染世界十大环境问题212

地球气温升高212

臭氧层被破坏212

生物多样性减少212

酸雨蔓延213

森林锐减213

土地荒漠化213

资源短缺213

水环境污染可怕214

大气污染严重214

固体废弃物成灾214

室外环境污染令人震惊214

空气污染215

水污染216

土壤污染217

噪声污染218

城市垃圾污染219

室内环境污染十分可怕219

人体内环境污染后果严重222

酸“污染”222

毒素“污染”225

自由基“污染”226

环境污染让人很受伤227

让男人很受伤228

让女人很受伤228

让儿童很受伤229

让胎儿很受伤229

让老人很受伤230

环境污染给现代人的警示230