图书介绍
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- 杨明，鲍捷，张震著 著
- 出版社： 济南：山东教育出版社
- ISBN：9787532864256
- 出版时间：2009
- 标注页数：342页
- 文件大小：86MB
- 文件页数：352页
- 主题词：
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图书目录
理论篇3
第一章 概述3
第一节 认识体育3
第二节 体育与现代社会6
第三节 学校体育的目标、任务和组织形式9
第四节 高等职业教育与体育12
第二章 大学生体育与健康教育15
第一节 健康概述15
第二节 合理营养与健康18
第三节 体育运动的健康价值21
第三章 体育锻炼与卫生保健26
第一节 体育运动与卫生26
第二节 运动中常见的生理反应及处理30
第三节 运动损伤的预防与处理34
第四节 运动性疲劳的产生与消除38
第四章 体育锻炼的科学方法42
第一节 科学体育锻炼的运动原理42
第二节 运动处方的原理与内容46
第三节 运动处方的格式和个人锻炼计划49
第五章 体育运动竞赛的组织与欣赏53
第一节 运动竞赛概述53
第二节 运动竞赛的编排55
第三节 体育竞赛欣赏65
第六章 大学生体质健康测评70
第一节 大学生体质健康测评概述70
第二节 大学生体质健康标准测评的理念72
第三节 大学生体质健康测评内容73
第四节 大学生体质健康标准测试方法74
第七章 奥林匹克运动88
第一节 奥林匹克运动的起源与发展88
第二节 现代奥林匹克运动的组织体系和思想体系89
第三节 奥林匹克运动与现代社会91
实践篇95
第一章 田径运动95
第一节 田径运动概述95
第二节 跑97
第三节 跳高、跳远、三级跳远101
第四节 投掷104
第五节 田径比赛规则107
第二章 篮球运动110
第一节 篮球运动概述110
第二节 篮球的基本技术112
第三节 篮球的基本战术120
第四节 篮球比赛规则125
第三章 排球运动129
第一节 排球运动概述129
第二节 排球的基本技术131
第三节 排球的基本战术142
第四节 排球的基本规则149
第四章 足球运动152
第一节 足球运动概述152
第二节 足球的基本技术154
第三节 足球基本战术162
第四节 足球竞赛规则164
第五章 乒乓球运动168
第一节 乒乓球运动概述168
第二节 乒乓球运动的基本技术169
第三节 乒乓球运动的基本战术175
第四节 乒乓球竞赛规则简介177
第六章 羽毛球运动179
第一节 羽毛球运动概述179
第二节 羽毛球运动的基本技术180
第三节 羽毛球运动的基本战术185
第四节 羽毛球竞赛规则简介187
第七章 网球运动190
第一节 网球运动概述190
第二节 网球运动的基本技术191
第三节 网球运动的基本战术198
第四节 网球竞赛规则简介200
第八章 武术运动204
第一节 武术运动概述204
第二节 初级长拳（第三路）206
第三节 二十四式太极拳222
第四节 散手240
第九章 游泳运动249
第一节 游泳运动概述249
第二节 蛙泳252
第三节 自由泳257
第四节 竞赛规则261
第十章 健美操运动265
第一节 健美操运动概述265
第二节 健美操基本技术268
第三节 健美操运动竞赛规则275
第十一章 体育舞蹈278
第一节 体育舞蹈概述278
第二节 体育舞蹈基本知识简介283
第三节 体育舞蹈基本技术285
第四节 体育舞蹈竞赛规则简介295
第十二章 体育游戏297
第一节 体育游戏概述297
第二节 体育游戏举例299
第三节 体育游戏的创编310
第十三章 休闲体育312
第一节 攀岩运动概述312
第二节 轮滑运动317
第三节 台球运动320
第四节 跆拳道运动326
第五节 定向运动332
第六节 瑜伽运动335
第七节 普拉提运动340