图书介绍
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- 王浩主编（南京工业大学体育部） 著
- 出版社： 南京：河海大学出版社
- ISBN：7563017739
- 出版时间：2004
- 标注页数：319页
- 文件大小：81MB
- 文件页数：329页
- 主题词：
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图书目录
上篇 体育健康知识1
第一章 体育与健康1
第一节 体育与健康理念1
第二节 体育运动与人类社会的发展6
第三节 体育与健康对现代社会和现代人的影响9
第二章 高等学校体育12
第一节 学校体育的目标12
第二节 现代社会对人才的要求15
第三节 学校体育与人才素质的培养19
第四节 学校体育的组织形式24
第三章 体育锻炼原理28
第一节 体育锻炼的基本原则28
第二节 体育锻炼的内容与方法30
第四章 大学生体质健康标准34
第一节 体质的概念34
第二节 大学生体质健康标准35
第五章 健身运动处方44
第一节 健身运动处方概念44
第二节 制订健身运动处方的原理45
第三节 怎样制订健身运动处方47
第四节 实用健身运动处方52
第六章 体育运动与生理健康57
第一节 人体组织器官的机能特点和一般规律57
第二节 人体组织器官的功能的影响因素65
第三节 体育锻炼与能量代谢69
第七章 体育运动与心理健康75
第一节 心理科学基础75
第二节 心理过程与心理健康77
第三节 体育锻炼促进人的心理健康87
第八章 体育与健康保健91
第一节 体育与健康卫生保健常识91
第二节 体育锻炼中的自我监测95
第三节 常见病的体育保健方法96
第九章 体育与医疗保健101
第一节 运动中常见的生理反应101
第二节 运动损伤的预防与处理105
第十章 中华传统养生学111
第一节 传统养生的产生与发展111
第二节 传统体育养生术118
第十一章 体育竞赛121
第一节 体育竞赛的功能与特点121
第二节 体育竞赛的种类与方法125
第三节 体育竞赛的组织与观赏129
第十二章 校园体育文化134
第一节 校园体育文化的范畴134
第二节 校园体育文化的价值观136
第三节 校园体育节141
第十三章 奥林匹克运动与奥林匹克精神145
第一节 奥林匹克运动145
第二节 奥林匹克精神151
下篇 体育运动实践155
第十四章 篮球155
第一节 篮球基本技术155
第二节 篮球基本战术161
第三节 篮球竞赛规则简介164
第十五章 排球167
第一节 排球基本技术167
第二节 排球基本战术172
第三节 排球竞赛规则简介175
第四节 软式排球179
第十六章 足球 181
第一节 足球基本技术181
第二节 足球基本战术184
第三节 足球竞赛规则简介186
第十七章 乒乓球191
第一节 乒乓球基本技术191
第二节 乒乓球基本战术196
第三节 乒乓球竞赛规则简介198
第十八章 羽毛球201
第一节 羽毛球基本技术201
第二节 羽毛球基本战术205
第三节 羽毛球竞赛规则简介206
第十九章 网球210
第一节 网球基本技术210
第二节 网球基本战术214
第三节 网球竞赛规则简介217
第二十章 垒球221
第一节 垒球基本技术221
第二节 垒球基本战术225
第三节 垒球竞赛规则简介229
第二十一章 田径233
第一节 跑233
第二节 跳跃237
第三节 投掷241
第二十二章 游泳243
第一节 游泳基本技术243
第二节 游泳的安全与救护常识248
第二十三章 武术250
第一节 武术基本技术250
第二节 散手252
第三节 女子防身术256
第四节 太极拳259
第二十四章 拳击268
第一节 拳击基本技术268
第二节 拳击的防守与反击技术271
第二十五章 健美运动274
第一节 健美锻炼基本知识274
第二节 健美锻炼方法与手段276
第三节 健美锻炼安排与营养279
第二十六章 健美操281
第一节 健美操基本动作与套路281
第二节 健美操竞赛规则简介285
第二十七章 艺术体操288
第一节 艺术体操基本动作288
第二节 艺术体操竞赛规则简介295
第二十八章 休闲娱乐项目297
第一节 保龄球297
第二节 攀岩运动299
第三节 台球301
第四节 国际标准交谊舞306
附录 教育部、国家体育总局关于印发《学生体质健康标准（试行方案）》及《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》的通知附件一 学生体质健康标准（试行方案）316
附件二 《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法317