图书介绍
乒乓球理论与方法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 程序编著 著
- 出版社： 武汉：中国地质大学出版社
- ISBN：9787562523918
- 出版时间：2009
- 标注页数：164页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：171页
- 主题词：乓乒球运动－研究
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图书目录
第一章 乒乓球运动概述1
第一节 乒乓球运动的起源与发展1
第二节 乒乓球运动的基本知识6
第三节 乒乓球运动的基本特点10
第四节 乒乓球运动的基本要素13
第五节 乒乓球规则的变化与技术发展18
第二章 乒乓球运动的身体训练23
第一节 身体训练概述23
第二节 乒乓球运动身体训练原则24
第三节 乒乓球运动的一般身体训练28
第四节 乒乓球运动的专项身体训练35
第五节 乒乓球运动能力训练46
第三章 乒乓球运动的生物学基础50
第一节 乒乓球运动的生理学基础50
第二节 乒乓球训练的运动负荷控制56
第三节 乒乓球运动生物力学基础61
第四章 乒乓球运动心理训练65
第一节 乒乓球运动员的心理及训练65
第二节 乒乓球运动心理训练内容69
第三节 乒乓球心理训练方法70
第四节 乒乓球心理训练原则与其他方面的关系74
第五章 乒乓球技术教学与训练76
第一节 乒乓球教学基本知识76
第二节 发球与接发球技术训练80
第三节 推挡技术训练86
第四节 攻球技术训练89
第五节 弧圈球技术训练97
第六节 搓球技术训练100
第七节 削球技术训练103
第八节 步法技术训练105
第六章 乒乓球战术教学与训练111
第一节 战术意识111
第二节 乒乓球战术的定义与构成113
第三节 乒乓球战术的分类与影响因素114
第四节 乒乓球主要战术形式117
第七章 乒乓球竞赛与裁判124
第一节 乒乓球竞赛规则解读124
第二节 国际乒乓球竞赛规程简介127
第三节 乒乓球竞赛基本方法132
第八章 乒乓球竞赛与组织137
第一节 抽签137
第二节 编排142
附录一 乒乓球运动的组织机构与重大赛事152
附录二 乒乓球运动的重大赛事155
附录三 乒乓球运动员技术等级标准158
附录四 乒乓球比赛基本规则160
参考文献164