图书介绍
斑马为什么不得胃溃疡PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）罗伯特·萨波斯著 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535760609
- 出版时间：2010
- 标注页数：239页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：249页
- 主题词：压抑（心理学）－通俗读物
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图书目录
第一章 假如……你是一匹仓皇逃命的斑马……1
人和斑马究竟有什么不同？4
动态恒定vs压力源6
压力生理学的祖师爷：塞尔耶8
身体的压力反应9
压力为什么让我们生病？11
大象与小孩13
压力与相关疾病14
各章简介15
第二章 怒发冲冠与鸡皮疙瘩17
压力及自主神经系统18
大脑：真正的主腺21
第三章 中风、心脏病27
水管的选择和膀胱28
长期压力及心血管疾病30
心脏病突发死亡33
致命的快感35
性格与心脏病36
第四章 新陈代谢及财产变卖37
将能量存进银行37
压力下的能量移转39
为什么我们会生病？40
第五章 胃溃疡和拉肚子45
溃疡47
骚动不安的结肠52
结肠炎及过度兴奋的结肠54
压力及食欲55
第六章 侏儒症及母亲的重要性58
压力对生长的抑制——侏儒症59
压力性侏儒症的潜在致病机制64
成年人的生长与生长激素66
压力以及人类生长激素的分泌68
“爱”的语言70
第七章 性与生殖73
男性的麻烦73
我们的朋友：鬣狗78
女性的麻烦80
女性：性欲减低84
压力及成功的高科技受精86
小产及心因性流产87
压力对雌性生殖的杀伤力，究竟有多大？89
第八章 免疫、压力及疾病92
免疫系统简要93
压力怎样抑制免疫功能97
在压力下免疫系统为何受到压抑？98
关于自体免疫有两个事实101
长期压力及患病风险102
后记：医学史怪事一桩113
第九章 压力引起的镇痛116
痛觉的基本观念118
痛觉的调节119
压力止痛122
第十章 压力与记忆127
了解记忆入门129
压力下增强你的记忆134
当压力持续过久的时候136
情节紧张起来138
第十一章 老化与死亡145
老年生物如何面对压力147
压力会加速你的老化吗？151
为什么很少看到真正年老的鲑鱼？152
长期压力及老化过程进入主流153
第十二章 为什么心理压力让我们感到有压力？156
心理压力源158
预测能力的复杂性163
控制的复杂性165
第十三章 压力与抑郁169
症状170
压力与重度抑郁的心理动力相关173
压力、后天无力感与抑郁175
试图加以整合179
第十四章 性格、脾气及与压力有关的后果183
压力及成功的灵长类185
仍待理清的人类研究190
精神失常及不正常的压力反应191
A型性格，以及家具修理在心血管生理扮演的角色193
玛莎·史都华的毛病？198
第十五章 来自底层的观点202
带尾巴动物的等级秩序204
人有等级吗？210
社会经济地位、压力及疾病211
社会地位梯度213
第十六章 压力管理218
压力反应的个别差异：一些让人愉快的例子221
成功的抗压实例226
自我给药及慢性疼痛症候群228
增加养老院老人的自制力228
压力管理：仔细阅读说明230
一点结论及现阶段的处方236