图书介绍
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- （英）戴维·阿克雷斯（David Acres）著；吕纪文等译 著
- 出版社： 北京：中国青年出版社
- ISBN：7500644868
- 出版时间：2001
- 标注页数：277页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：287页
- 主题词：考试方法
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图书目录
1.如何使用本书1
插空读1
最重要的方法：提出问题2
最大限度地发挥自己10
获得成功的五个要素12
汲取本书中的有益想法14
2.怎样应付作业的压力16
应付限期要交的作业16
自检表：你的作业问题17
对付作业的问题19
选择学习地点29
存放资料要井然有序32
保持学习的积极性37
记录时间43
在学习中利用电脑51
在学用电脑方面得到帮助53
3.合理安排复习55
复习55
自检表：你在复习方面有哪些问题56
制定复习计划60
合理安排复习时间77
如何复习82
4.增强记忆力97
学习更多的记忆知识97
自检表：你的记忆问题98
选择记忆方式100
培养更好的记忆力104
动脑筋：左脑和右脑110
利用所有的感觉112
选择适合自己能力的方法115
字词与字母的联想127
复习和记忆旨在解决问题的科技科目134
理解和记忆数学135
5.参加考试139
将考试难度减至最小139
了解你要参加的考试140
定出计划以防意外141
自检表：你的考试问题143
逐渐适应考试148
消除对考试的不正确看法156
利用最后的时间159
开始考试163
理解题型171
克服一般的考试问题183
考试以后怎么办185
6.怎样摆脱焦虑不安188
正确对待担心、焦虑与紧张188
自检表：找到让你焦虑的问题189
减轻让你感到紧张的思想压力198
如何应付紧张210
怎样处理好关键时刻216
夜间如何休息好220
做到高质量呼吸231
放松肌肉237
发挥想像力251
寻找其他方法259
7.寻求他人的帮助262
探讨性的帮助262
争取他人的帮助268
获取多人的帮助271
词汇表275
图目录9
1.下划线技巧9
2.时间表47
3.一套简单的标记符号63
4.蜘蛛图71
5.从纸页中心做笔记实例图75
6.一周时间表83
7.复习卡片样本87
8.直觉方法辅助图117
9.用眼睛回忆124
10.记录考试信息142
11.主考官想要的161
12.考场上的技巧169
13.减少紧张检查表200
14.睡眠及放松的体态228
15.练习呼吸233
16.放松肌肉指南242
17.放松肌肉练习243