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目录邀你同游：写在出版前夕　1

自序：好戏连台的黄金时段　1

前言：中年的四个大梦　1

第一篇 青春再见　1

第1变 中年症候群　3

逃避自己　VS．面对自己　3

第2变 人生路怎么走？　6

讨生活　VS．过日子　6

第3变 谈恋爱像照镜子　9

找一个不同的他　VS．找一个相似的他　9

第4变 换张估价单　12

生活成本　VS．生命成本　12

一心只为学位　VS．重拾学习乐趣　16

第5变 重返校园拾书本　16

第6变 寸金难比寸光阴　19

钞票不够花　VS．时间不够用　19

第7变 人生要留白　22

结实饱满　VS．虚中找实　22

第二篇 溯本寻根　25

第8变 追溯最从头　27

扩张知识版图　VS．探索生命源头　27

第9变 执著人生路　31

背叛理想　VS．回归理想　31

第10变 忠于真感受　34

对不对　VS．真不真　34

第11变 钻石选亮不选大　37

拥有having　VS．享有being37

他人认定　VS．自己肯定　40

第12变 内外大和解　40

第13变 向自己宣战　43

外求的 VS．内求的　43

第三篇 价值角力　51

第14变 三八转捩点　53

别人铺的路　VS．自己要的路　53

第15变　经营大时间　56

追求时间的速度　VS．享受时间的韧度　56

第16变 找寻舒服的感觉　59

别人怎么要求 VS．自己怎么感受　59

第17变 做时间的主人　62

拿时间换金钱　VS．用金钱买时间　62

从生看人生　VS．从死看人生　67

第18变 筵席已过半　67

第19变 梦，小小的就好　69

大理想　VS．小梦想　69

第四篇 惑与不惑　73

第20变 真惑的开始　75

理想我　VS．真实我　75

第21变 第二个叛逆期　80

为变而变　VS．为何要变　80

第22变 冲还是收　83

再搏一次　VS．急流勇退　83

第23变 我走我的康庄道　87

跟随别人行为走　VS．按照自己意愿走　87

第24变 转捩点上换跑道　90

做该做的　VS．做想做的　90

第五篇　乍醒时刻　95

来者不拒　VS．精挑细选　97

第25变 中年三不伺　97

第26变 生活得失排行榜　102

赚得世界　VS．赚回自己　102

第27变 捕捉生命的神韵　106

追求具象　VS．品尝抽象　106

第28变　揭梦时分　109

滋养梦想　VS．让梦独立　109

第29变 每一滴都香醇　112

二分法看人生 VS．阶段性看人生　112

第30变 生活即生命　115

生活生命同床异梦　VS．生命生活水乳交融　115

第六篇 冷暖自知　119

我想要的 VS．我需要的　121

第31变 够了就好　121

第32变 再燃烧一次　124

物质的欲望 VS．精神的渴望　124

第33变 和自己做朋友　127

害怕孤单 VS．享受独处　127

第34变 最轻的女人　130

崇拜重　VS．向往轻　130

第35变 避重就轻边缘心　134

向心　VS．离心　134

第36变 换个舞台跳下去　138

被动退休　VS．主动退休　138

第37变　成人取义　144

有意思　VS．有意义　144

第七篇 人我拉锯　147

第38变 寻找领航人　149

志业典范　VS．人生导师　149

第39变 三种风朋友　152

飓风型朋友　VS．春风型朋友　152

第40变 从外责到内省　156

埋怨他人　VS．检讨自己　156

第41变 发现新自己　159

从别人眼中看自己 VS．从自己眼中看自己　159

第42变 放手才能放下　162

要别人和我一样　VS．让别人做他自己　162

第43变 爱的路上自由行　166

为补偿而爱　VS．为爱而爱　166

做道德的朋友　VS．做真正的朋友　169

第44变 法官变庶民　169

第八篇 忆往追来　173

第45变 必修美容课　175

脸上的青春痘 VS．心上的青春痘　175

第46变 深耕细耘　178

有了就好VS．要有品质　178

第47变 不能重复的高潮　181

挥霍匠气VS．保留元气　181

第48变 正是治本时　184

尽速解决问题VS．省视问题源头　184

第49变 做爱的主人　187

至爱 VS．大爱　187

第50变 水到渠自成　190

少年得志　VS．大器晚成　190

后记：另一个开始　193