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必须培养最基本的记忆力、理解力和综合能力1

第一章　过去的学习方法1

1．现在的状况3

知道好的学习方法，做任何事都会很开心6

2．青春期的开始6

彷徨从小事开始11

3．营造良好的学习环境11

环境非常重要，但本人的意志力更为重要16

4．大脑忠告1——创造有效率的学习环境16

5．类型1——盲目用功的类型20

对大脑有益的食物、音乐和周围的环境20

光靠99％的努力很辛苦24

6．类型2——盲目效仿他人学习方法的类型24

首先要知道学习方法的原理26

7．类型3——死记硬背的类型26

和大脑无关，需要系统地整理29

8．现有学习方法的结果29

从领悟现有学习方法开始出发31

9．新学习方法的必要性31

想比别人做得特别好吗？需要新的方法35

第二章　新的学习方法35

1．现有学习方法的问题37

2．大脑忠告2——我们的教育现状39

先要改变思考方式39

应试教育会把天才变成傻瓜41

3．天才的学习方法41

爱因斯坦是这样学习的44

4．听课的要领44

在听课的同时要想象具体的形象47

5．改变生存的学习方法47

天才是可以培养的49

6．记忆的基本原理49

和语言比起来大脑更容易记住影像55

7．大脑忠告3——大脑的结构与作用55

8．影像化训练的第一步58

同时使用左脑和右脑效率最佳58

从容易浮现的影像开始做系统的训练60

9．第一次影像化训练的尝试法60

盲目浮现影像是错误的62

10．影像化的3个忠告62

睁开双眼，轻松地连接重点内容的影像64

11．大脑忠告4——紧张是大脑活动的敌人64

轻松的心态是学习的基本条件66

12．确认问题——影像化基本练习66

第三章　影像化学习方法69

1．影像化训练的第二步71

想象不出影像的内容也能记住74

2．影像化训练的升级74

3．大脑忠告5——想象提示物的几种方法78

抓住提示物，浮现出影像78

代表方法：代表法、类似音法和分割法81

4．自身的记忆诀窍81

开发出浮现只有自己知道的提示物的方法85

5．对影像化学习法的错误认识85

99％的人不知道影像化的效果90

6．大脑忠告6——为有助于学校学习的实战训练90

拿学校里学过的知识进行训练97

7．确认问题——影像转换练习97

世界各国名称和首都103

第四章　10分钟笔记法的秘密103

1．节约时间的必要性105

2．与时间的竞争107

学习时间总是不够用107

不是光靠用功就可以节省时间的109

3．新笔记法的必要性109

可以节省几倍时间的记笔记的方法113

4．大脑忠告7——整理笔记的原理113

把全部内容整理在一张纸上118

5．尝试新笔记法的错误118

把想要的内容都记在一张纸上是不可能的121

6．概括核心内容的要领121

通过速读的3个阶段发现重点内容126

7．大脑忠告8——整理笔记的要领126

8．一般的固定观念135

利用空间布置重点内容，使其视觉化135

9．整理重点的陷阱138

不要过于相信参考书和练习册的重点整理140

10．大脑忠告9——整理笔记的力量140

尽管明天要考试也要自己整理笔记142

11．新笔记法的效果142

可以迅速掌握全部内容并系统地整理记忆144

12．大脑忠告10——利用影像化的整理笔记法144

用自己的方式进行视觉化整理146

13．确认问题——概括重点并练习整理笔记146

欧洲世界的形成153

第五章　综合影像化训练153

1．刻苦努力的结果155

新的学习方法一定会带来明显的效果157

2．综合影像化记忆法157

把全部内容综合起来变成一个影像来记忆166

3．大脑忠告11——影像化的历史166

该学习法是从古希腊时期开始研究的168

4．确认问题——影像化综合练习168

不懂原理就不知其效果172

后记172

不久的将来需要更新的学习方法175

体验事例1-12175

附录　影像化汉字记忆法179

汉字记忆法181