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服饰穿着与选购2

1．服装搭配的基本原则2

服饰篇2

4．肤色黝黑的女性巧选服装颜色3

3．肤色白皙的女性巧选服装颜色3

2．色彩搭配的基本原则3

7．毛线颜色巧搭配4

6．头发全白的女性巧选服装颜色4

5．肤色红润的女性巧选服装颜色4

10．长裙巧搭衣饰5

9．巧选裙装款式5

8．巧选服装款式5

14．手臂太粗或太细的人巧穿衣6

13．根据体型选服装6

11．衣领与脸型巧搭配6

12．鞋与裤子巧搭配6

16．巧用服饰掩盖缺憾7

15．“O”形腿、“X”形腿的人巧着装7

18．胖人巧着装8

17．特殊体型巧着装8

21．巧穿无袖装9

20．穿衣巧显高9

19．腿粗女孩巧穿衣9

24．牛仔裤巧搭配10

23．根据身材巧选牛仔裤10

22．女士穿着短裤的注意事项10

27．怎样给服装配扣11

26．夏日巧配袜子11

25．巧妙穿衣改善情绪11

30．怎样选择夏季服装12

29．怎样试新衣12

28．购衣小技巧12

31．怎样选择内衣13

33．怎样选购泳装14

32．怎样选购胸罩14

36．怎样选购羊绒衫15

35．怎样选购汗衫和背心15

34．怎样选购砂洗丝绸服装15

38．怎样挑选毛料16

37．羊毛织品优劣巧识别16

41．怎样判断织物正反面17

40．怎样选购化纤衣料17

39．怎样识别驼毛17

42．燃烧法鉴别纺织品种类18

46．怎样辨别皮革19

45．怎样选购夹克衫19

43．毛织物的缩水率19

44．怎样选购绒线衫19

48．怎样鉴别山羊皮革与绵羊皮革20

47．怎样选购皮衣20

51．怎样鉴别羽绒制品的质量21

50．怎样选购裘皮大衣21

49．怎样选购羊皮衣物21

54．怎样选购围巾22

53．怎样选购袜子22

52．怎样选购保暖内衣22

57．怎样选购鞋子23

56．怎样选购腰带23

55．怎样选购帽子23

60．老年人怎样选择衣着24

59．怎样选购皮靴24

58．怎样选购旅游鞋24

63．衬衣号码巧识别25

62．女士穿西装时应梳什么发型25

61．巧扎发带25

67．婚纱礼服挑选要诀26

66．怎样能买到价格便宜的衣服26

64．进口服装符号巧识别26

65．巧识“OXVH”26

70．宝宝必须有的四种袜子27

69．怎样选购儿童服装27

68．孕妇怎样选择衣着27

72．怎样选择合体西装28

71．怎样选购童鞋28

75．怎样正确穿西装29

74．西服怎样选料29

73．怎样选购男性西装29

77．西装和领带搭配的技巧30

76．西装口袋放什么30

80．系领带有讲究31

79．怎样选购领带31

78．西装与衬衣搭配的学问31

82．怎样选购男衬衫32

81．男士必备的三种衬衫32

3．怎样使用洗衣机33

2．怎样计算肥皂和洗衣粉的最佳用量33

衣物洗涤与整理33

1．怎样使用洗衣粉33

6．内衣外衣应分开洗涤34

5．怎样使洗衣粉泡沫减少34

4．哪些服装不宜用洗衣机洗涤34

10．怎样洗涤合成纤维蚊帐35

9．怎样洗泡泡纱衣服35

7．怎样洗涤真丝衣服35

8．怎样洗涤蚕丝织物35

14．怎样洗涤兔毛衫36

13．怎样水洗纯毛服装36

11．怎样洗涤绣花织品36

12．怎样洗涤毛料服装36

18．怎样洗涤拉绒衣物37

17．怎样洗涤羊毛毯37

15．怎样洗涤毛衣37

16．怎样洗涤人造毛衣37

20．怎样清洗羽绒服38

19．怎样清洗普通棉衣38

23．怎样洗涤风衣39

22．怎样清洗裘皮大衣39

21．怎样洗涤滑雪衫39

26．怎样洗涤毛巾织物40

25．怎样洗涤棉织物40

24．怎样洗涤牛仔服40

30．怎样洗涤毡帽与皮帽41

29．怎样清洗内衣裤41

27．怎样洗涤印花被单41

28．怎样洗涤尼龙纤维服装41

34．怎样清洗衣领与袖口42

33．怎样清洗领带42

31．怎样洗涤针织帽子42

32．怎样清洗草帽42

37．怎样洗涤布鞋43

36．怎样清洁软皮手套43

35．怎样洗涤白袜子43

41．怎样清洗雨伞伞面44

40．怎样洗涤风雨衣44

38．怎样洗涤嵌有金银丝的衣服44

39．怎样洗涤冬衣44

45．怎样去除沥青渍45

44．怎样去除墨迹45

42．怎样去除膏药渍45

43．巧去红酒渍45

49．怎样去除茶渍46

48．怎样去除铁锈渍46

46．怎样去除化妆品污渍46

47．怎样去除菜汤渍46

53．怎样去除奶渍47

52．怎样去除血渍47

50．怎样去除丝绸油渍47

51．怎样去除织物上的口香糖47

58．怎样去除汗渍48

57．怎样去除印泥渍48

54．怎样去除咖啡渍48

55．怎样去除口红渍48

56．怎样去除油漆渍48

62．怎样去除羊毛衫上的污渍49

61．怎样去除酱油渍和醋渍49

59．怎样去除红、紫药水渍49

60．怎样去除瓜汁渍49

65．怎样保持白衣服洁白50

64．怎样洗衣服不掉色50

63．在家中怎样干洗衣物50

68．羊毛衫怎样洗不缩水51

67．衣物互染后怎样恢复51

66．怎样为黑色毛织物增黑51

73．怎样给呢子衣服除尘52

72．巧用电动剃须刀修整衣裤52

69．怎样使兔羊毛衫不掉毛52

70．灯芯绒织物怎样洗不脱绒52

71．怎样清除服装上的絮状物52

77．怎样使板硬的皮衣复软53

76怎样去除皮衣衬里的污垢53

74．毛料裤膝盖鼓包怎么办53

75．怎样处理西服起泡53

81．肥皂头的妙用54

80．洗尿布加醋好54

78．怎样使皮夹克翻新54

79．洗涤衣物巧用砂糖54

85．内衣不要反晒55

84．怎样晾晒被褥55

82．怎样识别软水硬水55

83．怎样晾晒衣服55

91．怎样给服装除皱56

90．怎样给化纤衣物消毒56

86．怎样去除衣物的霉味56

87．怎样去除袜子的臭味56

88．怎样使硬毛巾变软56

89．怎样使发硬的绒布变软56

93．真丝衬衫不熨除皱法57

92．怎样去除真丝衣服上的皱褶57

96．怎样熨烫花边58

95．衣物熨焦怎么处理58

94．怎样掌握熨烫衣服的温度58

100．怎样熨百褶裙59

99．怎样熨烫毛料西裤59

97．怎样洗裤子免熨59

98．怎样烫变形裤59

104．怎样熨烫毛料衣服60

103．怎样熨烫毛衣毛裤60

101．怎样熨烫丝绸和尼龙衣服60

102．怎样熨烫弹力呢料衣服60

109．怎样将裤线熨烫得直挺持久61

108．怎样去除衣服烫印光61

105．怎样熨烫上浆的衣物61

106．怎样熨烫维纶衣服61

107．怎样熨烫衬衣领61

114．怎样缝被62

113．巧做短裤62

110．怎样去除多余的烫痕62

111．巧穿松紧带62

112．巧做衬裙62

118．皮鞋变硬起褶怎样处理63

117．怎样护理白皮鞋63

115．怎样自制婴幼儿茶枕63

116．怎样剪裁丝绸衣料63

121．怎样使纽扣不易掉64

120．怎样给鞋除湿64

119．怎样修复旧皮鞋64

123．简易放大毛衣65

122．怎样给熨斗除锈65

3．怎样保护皮毛衣物安全度夏66

2．怎样保养裘皮大衣66

衣物保养与贮藏66

1．怎样保养丝绸衣服66

5．怎样保养化纤衣物67

4．怎样保养羊毛衫67

8．怎样收藏各类冬装68

7．怎样收藏衣物68

6．收藏衣物小技巧68

11．怎样收藏羊毛织物69

10．怎样收藏呢料衣服69

9．怎样收藏皮衣69

16．怎样收藏棉絮70

15．怎样收藏丝绸棉袄70

12．怎样收藏白色毛衣70

13．怎样收藏纯棉衣物70

14．怎样收藏丝绸衬衫70

19．怎样延长汗衫、背心的使用寿命71

18．巧除裘皮衣物的膻气71

17．羽绒制品怎样防虫蛀71

22．怎样使旧衣服翻新72

21．怎样给丝绒衣物除光72

20．怎样挑选服装夹里72

24．怎样使用樟脑丸73

23．哪些衣服不宜放卫生球73

27．怎样保养长筒靴74

26．怎样收藏皮鞋74

25．怎样延长皮手套寿命74

2．怎样选择手袋75

1．怎样系纱巾75

饰物保养与配戴75

5．颈饰佩戴小贴士76

4．各种首饰巧搭配76

3．怎样选择首饰76

8．打耳洞的注意事项77

7．怎样选购耳环77

6．不同服饰应配不同造型的耳环77

11．怎样选购婚戒78

10．佩戴戒指的学问78

9．怎样选戴戒指78

14．怎样选购玉镯79

13．怎样戴手镯79

12．怎样选购宝石戒指79

18．怎样选戴太阳镜80

17．怎样选择眼镜架80

15．项链如何配四季服饰80

16．珍珠链的百搭百变80

21．怎样鉴别真假宝石81

20．怎样识别真假水晶眼镜81

19．怎样选择太阳镜片颜色81

24．怎样鉴别黄金纯度82

23．怎样辨别首饰真假82

22．怎样鉴别金刚钻石82

27．怎样鉴别猫眼石83

26．评价钻石的四个“C”83

25．怎样计算K金中纯金的含量83

30．怎样鉴别真假玉器84

29．怎样选购玉器84

28．怎样鉴别白金首饰84

33．怎样选购珍珠饰品85

32．怎样识别不同颜色珠宝首饰的含义85

31．怎样识别玛瑙85

36．怎样清洗白金饰品86

35．怎样保养珍珠饰品86

34．怎样清洗珍珠饰品86

39．怎样给金银首饰上光87

38．怎样去除黄金白银饰品污垢87

37．怎样去除象牙饰品的黄渍87

42．怎样擦拭宝石戒指88

41．怎样使钻饰日久常新88

40．怎样保养金首饰88

3．怎样护理干性皮肤90

2．怎样护理油性皮肤90

美容篇90

护肤90

1．怎样测定皮肤性质90

6．怎样正确使用面膜91

5．怎样自制护肤面膜91

4．怎样正确洗脸91

9．夏季护肤五不宜92

8．夏季怎样护肤92

7．简易护肤法92

11．怎样识别护肤水93

10．冬季怎样护肤93

13．怎样选购粉饼94

12．怎样选购乳液94

16．怎样选购粉底95

15．怎样选用滋润护肤品95

14．怎样选购防晒化妆品95

19．让面容年轻的好方法96

18．美容小技巧96

17．怎样选择香皂96

21．粉嫩肌肤小偏方97

20．保持皮肤光洁的小技巧97

25．消除眼部皱纹的技巧98

24．增加皮肤弹性的技巧98

22．皮肤润滑洁白小技巧98

23．改善肌肤的简单方法98

28．下眼睑敷面除皱法99

27．美化眼睛小窍门99

26．消除浮肿小技巧99

31．掌握滋润皮肤的最佳时间100

30．空调房内怎样保养皮肤100

29．旅行美人护肤小锦囊100

34．怎样保养双脚皮肤101

33．怎样保养双手皮肤101

32．怎样保养颈部皮肤101

38．去除色素沉着小技巧102

37．怎样去除暗疮102

35．怎样保养腿部皮肤102

36．怎样治愈晒伤102

41．去除黑斑小技巧103

40．怎样利用天然食物消除雀斑103

39．去雀斑小偏方103

43．哪些食品有助于护肤104

42．不同年龄的美容饮食104

47．巧制蜂蜜美容剂105

46．大米饭美容妙法105

44．巧吃水果排毒养颜105

45．美容上品——丝瓜105

49．食醋美容小技巧106

48．鸡蛋美容小技巧106

53．哪些因素会损伤皮肤107

52．指肚弹击美容法107

50．银耳润肤小技巧107

51．咀嚼美容小技巧107

56．中老年妇女美容四方108

55．中老年妇女简易美容操108

54．美容禁忌108

57．男士怎样美容109

2．四分钟快速化妆法110

1．化妆的技巧110

化妆110

5．怎样选购眉笔111

4．怎样使用化妆工具111

3．女性化妆四大禁忌111

9．眼影衣服巧搭配112

8．中年女性怎样涂眼影112

6．怎样画眼线112

7．怎样给眼影增加立体感112

13．大眼睛怎样化妆113

12．双眼皮怎样化妆113

10．怎样选择眼影刷113

11．圆眼睛怎样化妆113

17．吊眼角怎样化妆114

16．眼角下垂怎样化妆114

14．单眼皮巧修饰114

15．小眼睛怎样化妆114

20．怎样掩饰眼圈黑晕115

19．怎样掩盖眼角小皱纹115

18．修眉毛的小技巧115

24．怎样粘人工睫毛116

23．怎样给睫毛化妆116

21．怎样掩饰眼睛浮肿116

22．怎样掩饰眼睛红肿116

28．怎样使用粉底117

27．怎样选购睫毛膏117

25．怎样使人工睫毛显得自然117

26．怎样涂睫毛膏117

31．粉底特征巧识别118

30．怎样使用粉底液118

29．怎样抹粉底霜118

35．怎样选择指甲油119

34．中年妇女怎样使用唇膏119

32．怎样选择唇膏119

33．怎样涂口红119

37．拍照时怎样化妆120

36．怎样化新娘妆120

40．高颧骨怎样化妆121

39．戴太阳镜时怎样化妆121

38．怎样识别变质化妆品121

44．怎样使用香水122

43．怎样自画简单彩甲122

41．怎样巧妙补妆122

42．化妆失误怎么办122

2．夏日头发巧护理123

1．怎样保养头发123

护发123

5．护发品巧识别124

4．怎样护理干性头发124

3．烫发后怎样保养头发124

8．怎样使头发光亮125

7．怎样使头发乌亮茂盛125

6．使头发柔软的小偏方125

11．巧治白发126

10．去除头皮屑的小偏方126

9．怎样防止脱发126

14．怎样处理头发分叉127

13．巧饮食防黄发127

12．巧饮食美发127

18．哪些人不宜染发128

17．家中染发小窍门128

15．怎样选购喷发胶128

16．怎样节省发胶128

22．怎样用电吹风吹发129

21．冷烫精溅入眼内怎么办129

19．怎样清洗假发129

20．戴假发应勤洗头129

2．发胖前的预兆130

1．形成肥胖的原因130

减肥130

5．保持苗条身段的最好方法131

4．简易测量肥胖度131

3．怎样判断自己胖瘦131

8．减肥五法132

7．最省钱的减肥方法132

6．怎样保持三围132

10．巧吃不发胖133

9．控制发胖巧饮食133

12．吃去体内的脂肪134

11．节食减肥的注意事项134

14．冻豆腐熬腌菜可减肥135

13．哪些蔬菜有助于减肥135

19．巧运动燃烧腹部脂肪136

18．改变不吃早餐的不良习惯136

15．辣椒可减肥136

16．饮苹果绿茶保持苗条身段136

17．香蕉具有神奇的减肥功效136

22．巧走路保持窈窕137

21．怎样步行减肥137

20．巧做腹部减肥操137

24．家庭主妇巧瘦身138

23．中年妇女怎样减肥138

27．怎样保持脖颈健美139

26．按摩丰乳小技巧139

25．合理运动巧丰胸139

30．冷水擦身能减肥140

29．沐浴减肥法140

28．怎样消除将军肚140

32．怎样防止产后变胖141

31．怎样治疗肥胖病141

2．错误饮食方式巧纠正143

1．不同年龄巧滋补143

饮食篇143

健康饮食的窍门143

4．巧食健脑144

3．巧食防癌144

7．巧食消疲劳145

6．巧食益血管145

5．巧食增寿145

11．常吃鸽肉益健康146

10．巧吃肉食可御寒146

8．水果巧择食146

9．饭前吃水果146

13．巧食补充维生素147

12．蔬菜颜色与营养147

16．不宜同食的食物148

15．吃坚果有益健康148

14．怎样吃胡萝卜有营养148

21．蔬菜巧选择149

20．常吃菠菜有益健康149

17．春季膳食巧安排149

18．夏季膳食巧安排149

19．夏天要多喝牛奶149

23．饮水巧择时150

22．少女巧择食150

25．孕妇巧饮食151

24．头发不好巧营养151

27．上班族营养早餐152

26．老人早餐三宜三不宜152

29．学生营养早餐153

28．孕妇营养早餐153

33．四季饮茶诀窍154

32．中年男性常喝牛奶可预防中风154

30．产妇巧进补154

31．男士应多吃西红柿154

36．巧饮茶155

35．泡茶的学问155

34．茶的功效155

37．巧饮药茶156

40．醒酒的窍门157

39．饮黄酒巧去毒157

38．烫酒的学问157

5．吃荔枝的窍门158

4．吃李子的窍门158

吃东西的窍门158

1．吃桑葚的窍门158

2．吃草莓的窍门158

3．吃芒果的窍门158

8．吃山楂的窍门159

7．巧吃西瓜皮159

6．吃西瓜的窍门159

12．巧吃橘皮160

11．吃菠萝防过敏的窍门160

9．吃香蕉的窍门160

10．巧食酸橘子160

16．巧吃芹菜叶161

15．巧食芹菜根161

13．巧食鸭蛋161

14．巧吃大白菜帮161

19．吃海鲜的禁忌162

18．吃冷食的窍门162

17．神奇的红薯162

22．巧饮啤酒163

21．正确饮豆浆163

20．正确饮水163

24．小儿巧食糖164

23．巧吃巧克力164

3．怎样选购葡萄干165

2．怎样选购白瓜子165

食品选购窍门165

1．怎样选购柿饼165

6．怎样鉴别香蕉与芭蕉166

5．怎样选购桃子166

4．怎样选购西瓜166

11．怎样挑选葡萄167

10．怎样选购柑橘167

7．怎样选购荔枝167

8．怎样选购菱角167

9．怎样选购草莓167

15．怎样选购黑枣168

14．怎样选购红枣168

12．怎样挑选樱桃168

13．怎样鉴别核桃168

20．怎样选购啤酒169

19．怎样鉴别矿泉水169

16．怎样挑选哈密瓜169

17．怎样选杏169

18．怎样选购椰子169

24．怎样鉴别酱油质量170

23．怎样选购汽水170

21．怎样鉴别新陈茶叶170

22．怎样鉴别白酒度数170

29．怎样选购食醋171

28．怎样鉴别味精的质量171

25．怎样鉴别食油质量171

26．怎样鉴别淀粉质量171

27．怎样选购食盐171

32．怎样选购小磨香油172

31．怎样识别掺水香油172

30．怎样鉴别各种酱172

35．怎样鉴别奶粉质量173

34．怎样选购优质面包173

33．怎样鉴别大米质量173

39．巧选虾米174

38．巧识中毒鱼174

36．巧选鲜鱼174

37．巧选冻鱼174

44．巧选海蟹175

43．巧选虾皮175

40．巧选鲜虾175

41．巧选河蟹175

42．巧选鲜贝175

49．巧选新鲜肉类176

48．巧选蜂蜜176

45．巧选笋干176

46．巧选鲜蛋176

47．巧选皮蛋176

52．巧辨灌水猪肉177

51．巧辨打水鸡肉177

50．巧辨病死畜禽肉177

57．巧选羊肉178

56．巧辨新鲜牛肉178

53．巧辨山羊肉和绵羊肉178

54．巧辨老牛肉178

55．巧辨老母猪肉178

61．巧选熟香肚179

60．巧选火腿179

58．巧选香肠179

59．巧选酱肉179

3．贮存鲜荔枝的窍门180

2．贮存苹果妙法180

食品保存窍门180

1．水果催熟保鲜法180

7．葡萄巧贮存181

6．甜枣巧贮存181

4．贮存梨的窍门181

5．红枣巧贮存181

10．贮存板栗的窍门182

9．香蕉巧贮存182

8．柠檬巧贮存182

15．葡萄干巧贮存183

14．桂圆贮存法183

11．柑橘保鲜法183

12．西瓜贮存法183

13．核桃贮存法183

18．贮存萝卜的窍门184

17．贮存红薯的窍门184

16．巧存黄瓜184

21．白菜巧贮存185

20．巧存香菜185

19．贮存土豆的窍门185

26．储存西红柿的窍门186

25．鲜藕保鲜窍门186

22．洋葱巧贮存186

23．韭菜、韭黄、蒜黄保鲜窍门186

24．竹笋保鲜窍门186

29．菠菜巧贮存187

28．生姜保鲜三法187

27．大蒜头保鲜的窍门187

33．切开的冬瓜、南瓜巧贮存188

32．冬瓜巧贮存188

30．青椒巧贮存188

31．大葱巧贮存妙法188

39．豆角巧贮存189

38．茄子巧贮存189

34．胡萝卜巧贮存189

35．土豆、红薯不能存放在一起189

36．茭白巧贮存189

37．荸荠巧贮存189

42．鸡蛋保鲜法190

41．大葱受冻巧复原190

40．巧除腌菜白膜190

48．活养螺、蚌、蛏、蚶的窍门191

47．松花蛋巧贮存191

43．蛋黄保鲜法191

44．蛋清保鲜法191

45．茶叶蛋巧贮存191

46．咸蛋巧贮存191

52．食盐巧防潮192

51．白糖贮存法192

49．肉馅巧贮存192

50．白糖、红糖结块松软法192

56．豆类巧贮存193

55．防米生虫妙法193

53．饼干巧贮存193

54．蛋糕巧贮存193

60．防止面食变硬的窍门194

59．米面除虫妙方194

57．面粉巧贮存194

58．花生米巧贮存194

63．存荤油小窍门195

62．花生油巧贮存195

61．存放鲜酵母的窍门195

4．洗猪肠的窍门196

3．洗干海带的窍门196

食物清洗窍门196

1．洗海蜇皮的窍门196

2．洗蘑菇的窍门196

9．怎样除虾中污物197

8．洗螃蟹的窍门197

5．洗豆腐的窍门197

6．洗木耳的窍门197

7．洗鲜肉的窍门197

13．菜板怎样消毒198

12．怎样去除蔬菜上残留的农药198

10．洗芋头手痒怎么办198

11．洗桃小窍门198

4．巧切鱼片199

3．巧切松花蛋199

食品加工窍门199

1．巧切熟肉199

2．巧切蔬菜199

8．巧剥栗子皮200

7．快速剥莲子皮的窍门200

5．切辣椒、洋葱时怎样防辣眼睛200

6．去核桃皮的窍门200

13．削苹果的窍门201

12．剥橙皮的窍门201

9．山药去皮的窍门201

10．西红柿去皮的窍门201

11．剥松花蛋的窍门201

17．去鹅毛的窍门202

16．去鸭毛的窍门202

14．削皮水果不变色的窍门202

15．发蹄筋的窍门202

20．去除带鱼表面白膜的窍门203

19．河鱼去土腥味的窍门203

18．猪肚去异味的窍门203

23．去除肥肉腻味的窍门204

22．羊肉去膻味的窍门204

21．鸡肉去腥味的窍门204

27．去猪肺腥味的窍门205

26．去豆腥味的窍门205

24．去肉血腥味的窍门205

25．去除腰子臊腥的窍门205

30．炸鱼的油怎样去掉腥味206

29．去除菜籽油异味的窍门206

28．去汤咸味的窍门206

35．去除海鱼腥味的窍门207

34．去除肝腥味的窍门207

31．去松花蛋麻味的窍门207

32．去柿子涩味的窍门207

33．去除猪心异味的窍门207

40．羊奶去腥的窍门208

39．虾仁去腥的窍门208

36．去猴头蘑苦味的窍门208

37．去除鸭肉腥味的窍门208

38．去除甲鱼腥味的窍门208

43．发海带的窍门209

42．发香菇的窍门209

41．发海参的窍门209

47．发干贝的窍门210

46．发鱼翅的窍门210

44．发海蜇的窍门210

45．取虾仁的窍门210

51．发笋干的窍门211

50．泡发莲子的窍门211

48．发豆芽的窍门211

49．发鱿鱼的窍门211

54．宰杀鳖的窍门212

53．宰杀黄鳝的窍门212

52．快速发面的窍门212

57．熬猪油有妙法213

56．巧取蛋清213

55．巧解冷冻鱼213

4．烹调时巧用酒214

3．怎样保护蔬菜中的维生素214

食品烹调窍门214

1．烹调时巧用酱油214

2．烹调时巧用味精214

8．巧做炸酱面215

7．巧煮面条215

5．烹调应急小窍门215

6．巧知油温215

12．巧煮豆粥216

11．巧做腊八粥216

9．怎样煮粥不溢锅216

10．巧煮八宝黑米粥216

17．宜用开水烧饭217

16．米饭夹生怎样办217

13．快速熬绿豆汤217

14．巧煮陈米217

15．巧除米饭焦味217

22．巧煮菜饭218

21．巧煮小米饭的窍门218

18．软、硬米饭同锅煮的窍门218

19．怎样煮饭不易馊218

20．巧做蛋炒饭218

27．巧做蒸蛋糕219

26．巧做烤蛋糕219

23．剩米饭制香酥丸子219

24．做粽子黏软的窍门219

25．馒头碱大了怎么办219

33．巧用高压锅做面包220

32．巧用高压锅烙饼220

28．炸食物的窍门220

29．炸春卷的窍门220

30．炸馒头省油的窍门220

31．巧煎锅贴220

38．巧拌饺子馅221

37．巧包饺子省时省力221

34．回软面包的窍门221

35．巧做饺子皮221

36．巧做五彩饺子皮221

42．煎荷包蛋的窍门222

41．元宵的多种吃法222

39．巧煮饺子222

40．巧煮元宵222

47．用大可乐瓶腌鸡蛋223

46．怎样腌咸辣鸡蛋223

43．怎样煮鸡蛋不破223

44．怎样做蛋饼皮223

45．怎样加工咸蛋223

52．巧炸鸡肉224

51．怎样制作糟鸡224

48．快速剔鸡法224

49．巧制白斩鸡224

50．煮鸡时怎样放调料224

56．怎样使咸鱼鲜嫩可口225

55．蒸鱼的窍门225

53．巧煮老鸡易熟易烂225

54．怎样制作美味凉菜糟菜鸽225

60．巧防煎鱼时粘锅226

59．巧使炒鱼不碎226

57．巧煮鲜鱼不腥226

58．巧使烧鱼不碎226

65．巧炒虾仁227

64．巧烹蛤蜊227

61．巧炖甲鱼227

62．淡水鱼烹调的窍门227

63．巧除咸鱼咸味227

69．烤肉要点228

68．炒肉怎样防巴锅228

66．烹虾小窍门228

67．炒肉片鲜嫩的窍门228

74．巧炖牛肉229

73．巧煮猪肚229

70．怎样使炸肉上色229

71．煮肉怎样用水229

72．巧煮猪蹄229

79．怎样去狗肉膻味230

78．怎样使腰子保持鲜嫩230

75．煎五分熟牛排的诀窍230

76．猪肝上浆好230

77．剁丸子肉馅的窍门230

83．做汤鲜香可口的窍门231

82．熬汤的窍门231

80．巧除兔肉腥味231

81．怎样烹调兔肉231

87．热牛奶怎样不粘锅溢锅232

86．巧煮咖啡232

84．巧煮排骨汤232

85．老母鸡熬汤的窍门232

92．煮红薯的窍门233

91．巧除辣椒辣味233

88．速冻蔬菜的食用窍门233

89．烹制菜肴用水的窍门233

90．怎样使绿叶菜不变黄233

95．烧豆腐巧放菠菜234

94．怎样制作俄式酸黄瓜234

93．怎样制作泡菜234

99．巧烹黄豆235

98．巧炒栗子235

96．冷冻后的豆腐味道好235

97．防鲜藕变色235

103．莴笋叶怎么吃236

102．怎样煮土豆236

100．怎样炒瓜菜236

101．芸豆怎样煮烂236

4．自制辣芥菜丝237

3．巧制土豆泥237

自制食品的窍门237

1．自制辣椒油237

2．自制双歧酸奶237

9．自制水果罐头238

8．自制豇豆小菜238

5．自制腌韭菜花238

6．自制葡萄酒238

7．自制蜜枣罐头238

14．自制醋蛋239

13．自制酱生姜239

10．自制草莓酱239

11．自制西红柿酱239

12．自制西瓜冻239

18．自制酱黄瓜240

17．巧制无泥松花蛋240

15．巧制糟鱼240

16．巧制江米切糕240

23．自制苹果干241

22．自制葡萄冻241

19．自制腐乳241

20．自制臭豆腐241

21．自制甜酱黄瓜241

28．自制粉皮242

27．自制汽水242

24．自制花生芝麻酱242

25．自制腊八醋242

26．自制皮冻242

32．自制烤鸡翅243

31．自制辣白菜243

29．自制冰淇淋243

30．自制辣椒酱243

3．砂糖的妙用244

2．巧用小苏打244

食品的妙用244

1．老香椿的妙用244

6．牛奶妙用十法245

5．巧用生姜245

4．巧用白酒245

9．解食物中毒五法246

8．葡萄酒的妙用246

7．茶叶的多种用途246

1．养生的最佳时间248

养生保健248

健康篇248

3．体内毒素巧清除249

2．中年保健小窍门249

5．怎样预防早衰250

4．咽唾养生法250

7．延年益寿六要素251

6．六种娱乐可以抗衰老251

10．适度紧张有益健康252

9．小苏打水洗浴可防衰老252

8．抗衰老的方法252

11．按摩有益健康253

13．伸懒腰有益健康254

12．按摩耳部有益健康254

16．开怀大笑促健康255

15．床铺应软硬适度255

14．打呵欠有益健康255

18．喝白开水有益健康256

19．汤食有益健康256

17．常梳头有益健康256

21．活动手指可健脑257

20．高抬脚有益健康257

24．消除伏案疲劳的小窍门258

23．益智食品——金针菇258

22．人到中年怎样保持智力258

26．三种方式让眼睛休息259

25．巧饮食保护眼睛259

28．消除疲劳的食物260

27．水平运动有益健康260

31．怎样解除春困261

30．消除瞌睡的小技巧261

29．消除身体劳累的小技巧261

33．疲劳不同，休息方式也不同262

32．最佳的休息方式262

35．散步的学问263

34．男人休息的方式263

36．睡前的准备工作264

39．坐着午睡不利健康265

38．吃猪蹄防治神经衰弱265

37．吃什么可以治失眠265

42．怎样正确使用药物牙膏266

41．最佳的睡眠姿势266

40．三种人不宜午睡266

46．孕妇牙痛巧预防267

45．牙龈出血巧对付267

43．正确漱口巧护齿267

44．固齿方法267

49．治便秘三法268

48．洗脚巧擦脚心268

47．淋浴的特殊功效268

52．长寿药粥269

51．饭后不宜立即做的事269

50．颈椎保健技巧269

54．人参巧滋补270

53．每天喝一杯牛奶的好处270

58．脑力劳动者巧防职业病271

57．预防感冒小方法271

55．防止起立头晕271

56．预防感冒要诀271

60．双手并用可防脑溢血272

59．长时间伏案的保健运动272

63．哪些人易长寿273

62．性格乐观促长寿273

61．老年人保健要诀273

65．家庭急救常识274

64．警惕老年人鼻出血274

67．怎样预防腌制食品产生致癌物275

66．健康自测标准275

70．防癌健康食谱276

69．怎样预防癌症276

68．关节炎患者少吃油腻食物276

2．感冒正确用药277

1．冰块的妙用277

家庭治疗277

4．小儿用药的注意事项278

3．小儿发热怎么办278

7．正确选择用药时间279

6．哪些西药不能和中药同时吃279

5．用药注意忌口279

9．正确认识维生素的副作用280

8．怎样判断药物变质280

11．家中怎样存放中药材281

10．冠心病患者用药禁忌281

14．老年人用药六忌282

13．巧用伤湿止痛膏282

12．正确服用西洋参282

16．云南白药的妙用283

15．呕吐病人怎样服药283

18．怎样服用降压药284

17．怎样服中药284

21．庆大霉素的妙用285

20．哺乳期慎用的药物285

19．怎样选用安眠药285

24．巧服苦药286

23．服西药的技巧286

22．怎样煎中药286

26．吃错了药怎么办287

25．哪些药物不宜骤停287

29．五种上腹疼痛巧鉴别288

28．口腔炎巧用灭滴灵288

27．薄荷油的妙用288

31．巧治腰痛289

30．巧治痛经289

34．用香蕉帮助服药290

33．巧服中药治感冒290

32．巧用六神丸290

37．怎样滴眼药水291

36．正确认识糖衣片、胶囊片和肠溶片291

35．怎样服用药酒291

40．怎样用创可贴292

39．自制保健药枕292

38．怎样使用氧气袋292

2．偏方治口疮293

1．治鹅口疮验方293

偏方验方293

6．治牙周炎疼痛三方294

5．除口臭三法294

3．治口腔炎三方294

4．蒸馏水治口角发炎294

10．治红眼病小偏方295

9．治疗急性结膜炎二法295

7．酒精药棉塞耳止牙痛295

8．巧治“倒牙”295

14．消除鼻塞五法296

13．治鼻炎鼻窦炎偏方296

11．清除眼内异物一法296

12．偏方治迎风流泪296

17．治慢性咽炎小验方297

16．蜂蜜茶治咽喉疼痛297

15．治过敏性鼻炎四方297

20．治疗咳嗽多痰验方298

19．化痰止咳五法298

18．治秋季干咳便方298

25．碘酒治化脓性扁桃体炎299

24．核桃治咽喉炎299

21．治久咳二方299

22．治气管炎小验方299

23．治哮喘三方299

28．治疗感冒的偏方300

27．处理鱼刺卡喉二法300

26．防止打鼾四法300

31．治灰指甲三法301

30．防治中暑三法301

29．薄荷糖治风热感冒301

36．治脚气的偏方302

35．除脚臭法302

32．治甲沟炎偏方302

33．土豆治脚裂302

34．维生素C治手掌脱皮302

39．治汗脚汗手五法303

38．治手足癣验方303

37．藿香正气水治脚癣303

42．治鸡眼八方304

41．捏人中穴治腿脚抽筋304

40．巧治扭脖筋304

46．小腿抽筋急救法305

45．跌打损伤小验方305

43．冷水治急性扭伤305

44．巧治扭伤305

50．甩臂能治肩周炎306

49．鹅卵石治跟骨骨刺306

47．小腿肌肉痉挛巧治疗306

48．米醋浸脚治足跟痛306

53．治风湿痛偏方二则307

52．巧治关节痛307

51．治落枕一法307

57．踩鹅卵石治脑供血不足308

56．防治背痛一法308

54．炒大盐治老寒腿308

55．治腰痛六法308

60．自我心理止痛法309

59．治偏头痛六法309

58．治三叉神经痛的妙方309

62．鸽肉巧治神经衰弱310

61．白酒泡灵芝可治失眠310

66．治眩晕三法311

65．治疗手颤的妙方311

63．治耳鸣偏方311

64．治多梦二方311

69．巧治老年性皮肤瘙痒312

68．蚊虫叮咬巧止痒312

67．偏方治困倦乏力312

73．巧治皮肤皲裂313

72．治神经性皮炎四方313

70．皮肤止痒二法313

71．治皮肤湿疹三法313

77．治冻疮小偏方314

76．治湿疹三方314

74．治荨麻疹验方314

75．治毒虫咬伤小验方314

80．松香治黄水疱315

79．偏方治带状疱疹315

78．消肿六法315

84．偏方治烫伤316

83．大葱可治伤口化脓316

81．治刺伤的方法316

82．医治脓疮的妙方316

87．巧治撞伤瘀血317

86．止血三法317

85．外伤治疗四法317

90．治面部黄褐斑三方318

89．西瓜皮可除蝴蝶斑318

88．治酒糟鼻偏方318

94．治斑秃二方319

93．去痱二法319

91．消退老年斑四法319

92．治瘊子三法319

98．麦粒肿的牵拉疗法320

97．绿豆治下肢慢性溃疡320

95．治头癣四方320

96．治疗狐臭的方法320

102．治尿路结石二方321

101．按摩小指穴巧治肾虚321

99．治尿频三方321

100．治小便失禁三方321

106．喝苦瓜茶治糖尿病322

105．治肛裂四法322

103．巧治小便不通322

104．巧治便血322

109．便秘的呼吸疗法323

108．提肛治痔疮323

107．治疗阳痿的小验方323

113．清凉油治疗单纯性腹泻324

112．巧治便秘324

110．幼儿饮糖水防便秘324

111．红薯粥可治老年便秘324

117．生食花生仁可治疗胃酸过多325

116．杨梅酒生津和胃325

114．治消化不良二法325

115．屏气法止呃逆325

121．吴茱萸外敷降血压326

120．红枣花生汤养血326

118．治胃病三方326

119．用姜糖枣治疗肝病326

126．治白带过多小验方327

125．戒烟一方327

122．醋蛋治动脉硬化症327

123．茴香茶治老年疝气327

124．解木耳中毒二法327

130．治子宫发炎小验方328

129．偏方巧治子宫脱垂328

127．偏方治经前综合征328

128．治痛经二方328

133．消除妊娠呕吐四法329

132．治阴道炎小偏方329

131．治乳腺炎小验方329

137．巧治产后腹痛330

136．消除产妇水肿法330

134．偏方催乳330

135．治产妇乳头皲裂一方330

140．治婴儿腹泻六方331

139．偏方治小儿遗尿331

138．儿童吃坚果有助抗疟疾331

144．治婴儿鼻塞一法332

143．治小儿蛲虫验方332

141．冰糖豆腐汁治小儿咳嗽332

142．治小儿蛔虫三方332

2．豆腐食疗的窍门333

1．肉类食物的几种药用333

饮食疗法333

5．橄榄油的妙用334

4．食醋药用八法334

3．三种含微量元素的食品334

8．胡萝卜的药用价值335

7．生姜的药用价值335

6．蜂蜜的药用价值335

10．茶叶的药用价值336

9．白萝卜的药用价值336

14．巧食黑豆治病337

13．巧食栗子治病337

11．巧饮海参枣汤337

12．樱桃的药用价值337

18．海带食疗的窍门338

17．巧饮玉米须、冬瓜皮、赤豆汤338

15．巧食奶粥和肉粥338

16．食玉米面粥能降血脂338

21．巧用蘑菇治病339

20．沙参煲蛋的药用价值339

19．大蒜食疗的窍门339

24．身体瘦弱者的饮食疗法340

23．五种性格的人饮食疗法340

22．菠萝的药用价值340

25．饮食催眠十法341

29．神经官能症的饮食疗法342

28．强健神经系统的食物342

26．失眠请喝酸枣仁粥342

27．疲劳的饮食疗法342

32．酒糟鼻的饮食疗法343

31．痤疮的饮食疗法343

30．脱发、白发、断发的饮食疗法343

36．甘草合剂泡黄酒治气管炎344

35．支气管炎的饮食疗法344

33．黄褐斑的饮食疗法344

34．皮肤干燥的饮食疗法344

39．巧饮食保护心脏345

38．心血管病的饮食疗法345

37．生姜炒鸡蛋治咳嗽345

42．维生素缺乏者的饮食疗法346

41．慢性胃炎的饮食疗法346

40．贫血的饮食疗法346

44．冠心病的饮食疗法347

43．高血压的饮食疗法347

46．水肿的饮食疗法348

45．习惯性便秘的饮食疗法348

50．小儿流行性腮腺炎的饮食疗法349

49．小儿遗尿的饮食疗法349

47．小儿百日咳的饮食疗法349

48．小儿积食的饮食疗法349

53．肝炎患者怎样用糖350

52．酒排骨有益心脏350

51．巧选下酒菜350

55．身体肥胖巧食疗351

54．巧饮食防止体重增长351

58．哪些病人应禁酒352

57．秋燥的饮食疗法352

56．绝经后妇女的饮食疗法352

60．献血后的饮食353

59．皮肤病人巧忌食353

2．图书封面保护和修复355

1．怎样去除书上污迹355

家居篇355

日常用品355

5．邮票巧翻新356

4．怎样预防邮票发霉356

3．怎样去除邮票上的污迹356

7．保存邮票的技巧357

6．邮票受潮巧补救357

10．怎样保养精装书358

9．怎样保养字画358

8．邮票粘连巧处理358

13．怎样保存彩色照片359

12．怎样防治书虫359

11．怎样保护古书359

16．怎样去除照片上的指纹360

15．怎样取出粘在玻璃板下的照片360

14．怎样消除底片霉斑360

19．怎样正确戴眼镜361

18．怎样去除照相机镜头灰尘361

17．怎样挑选“傻瓜”照相机361

22．怎样护理隐形眼镜362

21．怎样选配隐形眼镜362

20．怎样验光配镜362

25．怎样消除手表里的水汽363

24．怎样识别冒牌手表363

23．怎样预防眼镜生雾363

28．怎样使墨迹速干364

27．怎样挑选毛笔364

26．怎样挑选铅笔364

32．怎样养护计算器365

31．怎样清洁自来水笔365

29．怎样挑选钢笔365

30．圆珠笔不下油怎么办365

34．怎样挑选钢琴366

33．怎样挑选手风琴366

36．怎样选购儿童玩具367

35．怎样使用和保养钢琴367

39．足球、排球、篮球跑气怎么办368

38．怎样保护乒乓球拍368

37．怎样保护羽毛球拍368

42．怎样去除自行车上的黄斑369

41．自行车内胎慢性漏气怎么办369

40．车胎打不进气怎么办369

47．怎样修金属拉链370

46．怎样磨指甲刀370

43．怎样修理车链条打滑370

44．怎样给剪刀调松紧370

45．怎样磨剪刀370

50．怎样防止误关门锁371

49．怎样保养雨伞371

48．怎样选购雨伞371

55．怎样使用和保养凉席372

54．抽屉怎样防涩372

51．怎样使用热水瓶372

52．怎样取瓶塞372

53．怎样用筷子开酒瓶盖372

57．摩托车的日常保养373

56．摩托车的驾驶常识373

2．怎样选择彩电屏幕大小374

1．购买家电有学问374

家用电器374

6．怎样鉴别电视机彩色效果375

5．电视机亮度不要调得太高375

3．怎样鉴别彩电图像质量375

4．彩电不要接地线375

10．怎样清除电视机灰尘376

9．电视机怎样防潮376

7．怎样安放电视机376

8．怎样看电视机省电376

13．夏季怎样保养电视机377

12．日常怎样保养彩电377

11．怎样使用画中画电视机377

16．怎样保养冰箱378

15．冰箱的多种用途378

14．怎样正确使用遥控器378

19．怎样预防电冰箱产生异味379

18．怎样给电冰箱除霜379

17．怎样鉴别电冰箱门封质量379

21．怎样消除电冰箱内的霉菌380

20．怎样使用冰箱节电380

24．怎样使用冰箱温控器381

23．怎样清洁冰箱381

22．怎样消除冰箱噪声381

28．怎样选择电冰箱容量大小382

27．怎样鉴别电冰箱压缩机质量382

25．停电冰箱怎么办382

26．巧扩冰箱冷冻室382

31．怎样预防空调病383

30．怎样判断空调是否跑氟383

29．怎样选购家用空调大小383

34．怎样安装窗式空调384

33．重新用空调的注意事项384

32．空调不运行的原因384

37．怎样鉴别家用空调器的质量385

36．怎样正确设定空调室温385

35．制冷空调怎样过冬385

40．怎样存放磁带386

39．怎样使用随身听386

38．怎样去除录音机磁头污垢386

43．怎样选购手提式吸尘器387

42．怎样选购吸尘器387

41．怎样选购混响器387

48．怎样保养家用摄像机388

47．怎样正确使用抽油烟机388

44．怎样选购微型吸尘器388

45．怎样清洗吸尘器388

46．怎样选购抽油烟机388

50．怎样保养DVD机389

49．怎样排除VCD机故障389

52．怎样选购家用电脑390

51．怎样选购电水壶390

54．怎样使用家庭电脑391

53．怎样放置家用电脑391

57．怎样保养电磁炉392

56．如何使用电磁灶392

55．怎样选购计算器392

59．怎样正确使用电炒锅393

58．怎样处理电饭锅的异常情况393

63．怎样选购电风扇394

62．怎样正确使用电须刀394

60．电饭煲怎样节能394

61．怎样选购电饭锅394

65．怎样正确使用洗碗机395

64．怎样收藏电风扇395

67．怎样选购电热褥396

66．怎样选购电话机396

71．怎样选购微波炉397

70．怎样正确使用电熨斗397

68．怎样正确使用换气扇397

69．怎样正确使用手机397

73．怎样去除微波炉异味398

72．怎样正确使用微波炉398

76．怎样保养洗衣机399

75．怎样处理洗衣机常见的故障399

74．怎样选购消毒碗柜399

79．怎样选择热水器内胆400

78．怎样接长洗衣机排水管400

77．洗衣机排水不畅怎么办400

81．怎样安装插座401

80．怎样正确使用排气式燃气热水器401

83．怎样保养修理手电筒402

82．怎样存放干电池402

2．巧用食盐403

1．巧用蛋壳403

厨房用具403

4．巧用淘米水404

3．巧用醋404

8．怎样选购饭碗405

7．怎样选购陶瓷餐具405

5．厨房巧用肥皂405

6．怎样使用厨房抹布405

11．怎样正确使用高压锅406

10．怎样鉴定高压锅质量406

9．怎样去除碗橱异味406

14．怎样使用不粘锅407

13．怎样使用和保养砂锅407

12．怎样延长高压锅胶圈寿命407

17．怎样使用和保养菜刀408

16．怎样选购菜刀408

15．怎样保养铜火锅408

20．怎样节约液化石油气409

19．怎样安全使用煤气409

18．怎样护理不锈钢炊具409

22．怎样查找和处理煤气管泄漏410

21．怎样使用电子打火灶具410

26．怎样修理水龙头长流水411

25．下水管道怎样护理411

23．液化气着火怎样扑救411

24．怎样保养家用水表411

30．怎样清洗焦底锅412

29．怎样清洗塑料餐具412

27．怎样修复裂缝砂锅412

28．怎样修补玻璃器皿412

33．怎样清洗厨房内的玻璃器皿413

32．怎样擦洗日用食具413

31．怎样清洗茶具413

37．怎样去除铁锅血腥味414

36．怎样清洁铁制炊具414

34．怎样清洗陶瓷器皿414

35．怎样清洁铝制炊具414

41．怎样洗涤叉匙415

40．怎样清洁砧板415

38．怎样清洗银制品415

39．怎样清洗奶瓶415

44．怎样去除镀金器皿污垢416

43．小口瓶子怎样去污416

42．食用器具怎样消毒416

47．油桶怎样去污垢417

46．怎样对锡器除锈去污417

45．怎样去除青铜器皿污垢417

52．怎样去除锅盖油污418

51．怎样去除蒸锅水垢418

48．怎样去除厨房墙壁瓷砖顽垢418

49．怎样去除瓷砖接缝处的污垢418

50．怎样去除烤箱油污418

56．烟筒怎样去污防锈419

55．厨房排气扇怎样去油污419

53．咖啡杯怎样去污419

54．怎样去除电饭锅焦垢419

61．怎样清除面盆面垢420

60．怎样去除厨房地面油污420

57．厨房灯泡怎样除垢420

58．怎样去除厨房木器油垢420

59．排水管怎样去油污420

65．怎样去除保温瓶异味421

64．怎样清洗厨房纱窗421

62．怎样清洗菜篮421

63．怎样清洁水龙头421

68．高压锅怎样保存食物422

67．家庭厨房怎样灭火422

66．菜板怎样防裂422

72．怎样旋开热水瓶底盖423

71．厨房水池怎样疏通423

69．怎样合理利用厨房空间423

70．煤球炉子怎样点火423

2．家庭装饰注意事项424

1．布置房间的六要素424

居室布置424

4．怎样选择房间格调425

3．家庭装饰设计六不宜425

7．怎样使居室明亮426

6．怎样用灯光变换居室色调426

5．居室颜色与健康426

10．怎样营造室内飘香氛围427

9．怎样选择墙壁色彩427

8．古典风格家居照明技巧427

12．怎样设定家具高度428

11．怎样选购家具428

15．怎样选择窗帘的款式和悬挂方式429

14．怎样选购沙发429

13．怎样选择家具颜色429

17．怎样选购和摆放茶几430

16．怎样选择窗帘颜色430

20．怎样设置壁灯431

19．怎样选择客厅灯具431

18．怎样正确摆放家用电器431

23．布置新家巧省时省力432

22．怎样美化新房432

21．怎样铺设地毯432

25．居室景致小窍门433

24．家具合理布置的法则433

28．巧用壁饰美化房间434

27．怎样选择工艺品点缀居室434

26．怎样摆放装饰品434

31．怎样摆花布置房间435

30．怎样选用纺织装饰品435

29．怎样在客厅挂字画435

34．怎样用水果装饰居室436

33．居室绿化的技巧436

32．用花卉美化客厅的技巧436

36．怎样装饰天花板437

35．怎样利用镜面装饰居室437

39．怎样装饰美化卫生间438

38．怎样布置厨房438

37．怎样装饰墙壁438

41．怎样合理布置卧室439

40．怎样充分利用居室空间439

43．怎样布置儿童房间440

42．怎样设计书房440

46．怎样布置阁楼441

45．怎样布置阳台441

44．怎样布置小房间441

48．暗厅怎样布置442

47．低矮居室怎样吊顶442

50．居室的分隔艺术443

49．怎样用格架美化居室443

53．怎样使房间显得宽敞444

52．怎样简单收纳杂物444

51．怎样利用屋角444

56．怎样计算涂料用量445

55．简单易行的地板上蜡法445

54．夏天怎样使房间更凉快445

3．怎样保养各类家具446

2．怎样正确使用扫把446

居室清洁446

1．居室清洁小窍门446

7．怎样清洁储物柜和梳理台447

6．怎样使家具变新447

4．不宜用干布擦拭家具447

5．怎样去除木制家具上的油污447

11．怎样去除床上灰尘448

10．怎样去除桌面烫痕448

8．怎样去除居室异味448

9．怎样去除房间油漆味448

16．怎样去除大理石地板污渍449

15．怎样清洁木质地板449

12．怎样去除墙壁灰尘449

13．怎样去除墙壁上的蜡笔渍449

14．怎样清洁门窗449

18．怎样去除地毯污迹450

17．怎样去除地毯灰尘450

24．怎样去除绒面沙发灰尘451

23．扫地怎样减少灰尘451

19．怎样去除地板上的油漆迹451

20．门棕毡怎样去污451

21．怎样去除地板上的口香糖451

22．怎样清洁白色地毯451

28．怎样洗涤带花边窗帘452

27．金属画框与镜框怎样去污452

25．怎样清洁牛皮沙发452

26．挂毯怎样去尘452

33．怎样去除痰盂污垢453

32．怎样去除厕所臭味453

29．怎样去除脸盆上的污垢453

30．怎样去除便池污垢453

31．怎样擦拭浴缸453

37．怎样搬家具454

36．木器开裂怎么办454

34．巧擦镜子454

35．巧擦玻璃454

42．怎样去除塑料花污垢455

41．巧洗砚台455

38．冬季怎样防止尘土入室455

39．怎样选购家具护理蜡455

40．怎样清洗雕刻品455

46．怎样去除乐器污垢456

45．怎样去除水壶污垢456

43．怎样清洁灯具456

44．怎样给箱包去污456

50．怎样处理熨斗上的斑迹457

49．怎样去除熨斗污垢457

47．怎样去除不干胶迹457

48．怎样去除电话机污垢457

54．怎样去除手上的油污458

53．空调怎样去污458

51．怎样清洗电热毯458

52．电扇怎样去污458

58．家庭简易消毒法459

57．怎样灭蟑螂459

55．灭蚊小窍门459

56．驱蝇小窍门459

61．房屋怎样防潮460

60．怎样正确使用喷雾杀虫剂460

59．怎样选购喷雾杀虫剂460

1．怎样制订个人理财计划461

家庭理财461

3．投资理财六法则462

2．建一套家庭理财档案462

5．掌握家庭开支三原则463

4．家庭储蓄增息四招463

8．各种性格类型的投资取向464

7．单身巧理财464

6．小康家庭巧理财464

11．个人国际汇款注意事项465

10．财产保存注意事项465

9．各种理财工具465

13．贷款首期尽量少付466

12．百姓用卡误区466

15．怎样办理个人活期支票储蓄业务467

14．哪种长途电话卡更省钱467

17．投资邮票小窍门468

16．怎样正确办理家庭财产险468

19．真伪港币鉴别法469

18．假人民币识别八法469

20．怎样识别真假美钞470

2．旅游计划巧制订472

1．旅游的诀窍472

情趣篇472

旅游472

5．旅游行装巧准备473

4．怎样利用旅游资料473

3．怎样安排旅游日程473

7．旅游档案巧制作474

6．旅游开支巧计算474

9．蜜月旅行巧安排475

8．旅游路线巧安排475

11．旅游热点的特色476

10．怎样选择旅游点476

14．巧选旅行交通工具477

13．怎样选择最佳旅游时间477

12．巧选适宜的疗养环境477

15．怎样骑自行车旅游478

18．坐长途车巧防脚浮肿479

17．乘车巧防盗479

16．怎样乘坐长途汽车479

20．预防晕车晕船的办法480

19．怎样乘船旅游480

23．飞行疲劳巧消除481

22．怎样乘飞机旅游481

21．利用生姜防晕车船481

24．乘飞机遇险巧处理482

26．徒步旅行的注意事项483

25．航空性中耳炎的防治要领483

28．观赏园林的技巧484

27．高山旅游巧准备484

31．旅游巧防暑485

30．旅游保健要领485

29．观赏雪景勿忘戴防护眼镜485

33．旅途中巧睡眠486

32．旅行疲劳巧解除486

35．旅途中饮食卫生巧注意487

34．旅途中巧护肤487

37．旅途中怎样合理食用蔬菜488

36．旅游中巧选露天餐点488

40．旅途中偶发性便秘的防治489

39．旅游巧防传染病489

38．旅途中食物中毒怎么办489

43．旅途巧防脚臭490

42．旅途中突发眩晕的自我疗法490

41．旅途中巧防蚊虫叮咬490

46．旅途中巧用蒜491

45．旅行时巧用醋491

44．旅行时巧灭苍蝇491

49．旅途中巧藏钱492

48．旅途中巧用牙膏492

47．旅途中巧治水土不服492

50．出国旅游十提醒493

51．中国主要旅游区纪念品494

2．巧猜谜语495

1．书法与养生495

文化495

3．巧赏中国画496

6．巧赏人物画497

5．巧赏花鸟画497

4．巧赏山水画497

9．收集粮票的种类498

8．集藏癖的好处498

7．画山水有口诀498

12．整理邮票的要领499

11．收集邮票的技巧499

10．集邮的必备用品499

14．取景诀窍500

13．巧拍全家福500

16．夏季摄影须知501

15．拍摄节日彩灯的技巧501

17．拍好雪景的技巧502

2．适宜夏季种植的花卉503

1．秋季巧养花503

花卉503

5．不宜入室的鲜花504

4．室内巧放花504

3．能净化环境的花卉504

7．光照不好的地方巧绿化505

6．居室绿化植物巧选择505

10．如何给花卉浇水506

9．垂直绿化的技巧506

8．阳台巧绿化506

13．浇花用水的技巧507

12．冬季盆花浇水小窍门507

11．盆花巧喷水507

15．家中无人巧浇花508

14．巧用雨水浇花508

19．盆景越冬有十忌509

18．怎样让盆花安全越冬509

16．盆花缺水巧鉴别509

17．没有排水孔的花盆巧排水509

22．巧使鲜花迟谢510

21．越冬花卉巧修整510

20．花卉修剪的技巧510

27．巧用易拉罐栽花511

26．巧使假山盆景滋生青苔511

23．开花时间巧调整511

24．让昙花白天开放的技巧511

25．使叶子增加光泽的小窍门511

30．盆花巧换土512

31．受冻盆花巧复苏512

28．土壤性质巧改变512

29．换盆之前巧处理512

35．自制花卉培养土的技巧513

34．判断植物是否需要翻盆的技巧513

32．盆土板结巧处理513

33．瓦盆巧防裂513

37．巧用蛋壳做化肥514

36．巧制有机肥514

40．养花制肥小窍门515

39．根外施肥的技巧515

38．巧择花期施肥法515

43．酸碱土壤巧区分516

42．花肥除臭法516

41．巧用药渣作花肥516

46．插花经久的窍门517

45．花卉繁殖的技巧517

44．用蔬菜废弃物作观赏植物的技巧517

48．文竹的栽培技巧518

47．花叶巧去尘518

50．仙人掌的栽培要领519

49．多肉花卉栽培小窍门519

54．君子兰避暑小窍门520

53．君子兰叶折巧处置520

51．君子兰烂根巧处理520

52．君子兰安然度夏小窍门520

56．室内巧养龟背竹521

55．水仙花的培育要领521

59．花卉四季管理小窍门522

58．吊兰叶尖枯萎巧预防522

57．巧使金橘满枝头522

62．观叶巧断养分523

61．干花制作法523

60．盆花的夏季管理窍门523

63．花卉萎蔫巧诊断524

65．花卉落叶巧诊断525

64．