图书介绍
常食蔬果疗效与禁忌速查手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈曦编著 著
- 出版社： 天津：天津科学技术出版社
- ISBN：9787530857168
- 出版时间：2010
- 标注页数：209页
- 文件大小：54MB
- 文件页数：224页
- 主题词：蔬菜－食物疗法－手册；水果－食物疗法－手册；饮食－禁忌－手册
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图书目录
Part 1 蔬菜篇白菜类大白菜2
圆白菜3
菜花5
小白菜6
油菜8
根菜类萝卜10
胡萝卜12
茄果类茄子14
西红柿16
辣椒18
甜椒19
瓜类21
黄瓜21
冬瓜23
南瓜25
丝瓜27
苦瓜29
豆类31
芸豆31
豇豆32
豌豆34
大豆35
扁豆36
黑豆38
绿豆39
花生40
葱蒜类大葱42
洋葱43
大蒜44
韭菜46
蒜薹48
绿叶菜类芹菜50
莴苣52
空心菜53
菠菜55
香菜56
生菜58
薯芋类土豆60
芋头61
山药63
姜64
甘薯66
水生蔬菜莲藕68
茭白69
菱角71
海带72
多年生蔬菜黄花菜74
芦笋76
竹笋77
香椿78
枸杞79
食用菌类蘑菇81
草菇82
香菇84
金针菇85
木耳86
银耳87
猴头菇89
芽菜类绿豆芽90
黄豆芽91
野生蔬菜荠菜93
茵陈蒿94
苜蓿95
蒲公英96
马齿苋97
Part 2 水果篇仁果类苹果100
梨101
海棠果102
山楂103
木瓜104
核果类桃106
李子107
杏108
杨梅109
樱桃110
梅子112
坚果类栗子113
核桃114
榛子115
银杏116
松子117
腰果119
开心果120
杏仁121
浆果类葡萄123
猕猴桃125
草莓126
石榴127
人参果128
西瓜130
桑葚132
火龙果133
哈密瓜134
柑橘类芦柑136
橘子137
橙子138
柚子140
柠檬141
热带及亚热带水果香蕉143
菠萝144
桂圆145
荔枝146
橄榄148
枇杷149
椰子151
芒果152
杨桃153
榴莲154
山竹155
什果类枣157
柿子158
无花果160
Part 3 养生篇健康食疗必备常识164
了解蔬果169
了解自己的体质172
四季养生176
小蔬果大宝藏180
不同蔬果适合不同人192
小蔬果对抗大疾病198
常食蔬果速查表206