图书介绍
攀越巅峰 现代体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邸成光主编 著
- 出版社： 延吉：延边人民出版社
- ISBN：7806986138
- 出版时间：2006
- 标注页数：214页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：224页
- 主题词：无性系－遗传工程－青少年读物
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图书目录
第一篇 体育之火与科技之光3
让体育插上科技的翅膀3
科技助体育腾飞3
前沿体育科技大扫描6
我们的选择：体育与科技的联姻12
体育之“体”的科学解析16
人体有序状态与体育16
质疑“身体素质论”20
人体秩序与运动控制22
体育之“体”的科学运用22
训练科学化的概念24
专项化、个体化与现代训练发展25
准确化、周密化、集成化、科学化28
第二篇 科技与竞技体育——更高、更快、更强33
科技是竞技体育发展的第一推动力33
刘易斯的跑鞋该换了33
撑杆跳，今非昔比35
尼龙泳装隐藏的玄机37
田径赛场：高科技试验场40
向生命的极限挑战42
科学化训练与传统训练45
体育训练科学化45
训练科学化的主要特征48
训练科学化的原则54
训练科学化的要求59
计算机与现代运动训练63
计算机在体育运动中的应用概况63
计算机运动技术动作分析系统65
计算机训练计划管理系统71
美国现代化训练中心及设施74
高科技与运动训练74
电脑控制、激光跟踪与智能化训练设备77
多媒体技术进入运动训练领域79
光盘技术与现代体育训练83
运动性疲劳与高效能恢复85
什么是运动性疲劳86
肌肉疲劳的生化分析87
肌肉疲劳的恢复手段88
小心“隐性疲劳”93
神经系统和内环境的恢复95
科学营养的作用98
营养与运动能力98
糖和运动能力99
蛋白质的效能100
不可忽视的脂肪101
必不可少的维生素103
水——生命运动的基质103
抗疲劳物质105
训练期与比赛期的营养110
血乳酸与现代运动训练114
计量运动——血乳酸指数的功能114
血乳酸值在运动前后的变化115
血乳酸与训练水平116
血乳酸与运动性肌肉疲劳118
速度、耐力训练与血乳酸120
第三篇 科技与健身体育——祛病、强身、益寿125
走向全国健身的必由之路125
生命在于运动125
运动与寿命长短128
运动与防病机能131
运动与防癌134
名人与健身135
全民健身刻不容缓139
健身方法与手段149
怎样制定自我健身处方150
准备活动不可忽视153
快快乐乐健身跑156
无本万利——自然力健身法162
健身效果的评价与测量167
科学防控，战胜非典172
锻炼身体不可少172
体育锻炼有门道176
以营养抗御“非典”，保证训练179
春光融融健身忙183
春夏秋冬，练身健体183
夏练不畏热186
秋练防多事190
冬练度严寒192
科学健美方略197
健美探源197
健美标准谈200
姿态健美的标准201
走出健美的误区202
健美的大敌——肥胖208