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第一章 了解婴幼儿的营养需求22

01 0～3个月婴幼儿营养22

母乳喂养的优点22

第一次给婴儿喂奶的时间23

新生儿喂养方法23

判断新生儿吃饱的方法24

3个月婴儿的营养添加24

母乳喂养的注意事项24

混合喂养的注意事项25

哺乳期食谱26

甜瓜汁26

苹果胡萝卜汁26

橘子汁27

梨汁27

桃汁27

胡萝卜汁28

苹果汁28

苹果淀粉汁28

蔬菜汁29

香蕉蔬果汁29

栗子卷心菜汁29

02 4～6个月婴幼儿营养30

制备泥类或糊类食物的注意事项30

4～6个月婴儿辅食添加的原则30

辅食添加的顺序和种类32

婴儿添加辅食的时间32

3～6个月32

4～5个月33

6～12个月33

7～8个月33

9～10个月33

11～12个月33

换乳期食谱34

地瓜蛋黄粥34

香蕉泥34

南瓜碎末34

鳕鱼香菇粥35

核桃小米粥35

胡萝卜汤35

碎菜粥36

南瓜浓汤36

牛奶麦片粥36

地瓜大米粥37

翡翠羹37

鳕鱼粥37

菠菜大米粥38

蛋黄菜糊38

胡萝卜牛奶汤38

鱼肉松粥39

金枪鱼牛奶粥39

蛋黄粥39

小米糊40

蔬菜清汤40

蛋黄糊40

南瓜土豆糊41

大米蛋黄糊41

胡萝卜甜粥41

03 7～12个月婴幼儿营养42

婴儿应该吃什么42

给婴儿喂饭应该注意什么43

7～12个月婴儿的喂养方法44

7～9个月婴儿的喂养方法44

7～9个月婴儿辅食添加的原则45

给婴儿断乳需遵循的原则45

断乳后婴儿喂养的注意事项46

10～12个月婴儿的喂养方法46

10～12个月婴儿辅食添加原则46

手持食物的制备47

过渡期食谱48

牛肉粥48

番茄鱼粥48

鸡肝胡萝卜粥48

虾皮香芹燕麦粥49

蛋花鱼49

鲈鱼粥49

黑芝麻糙米粥50

莲藕粥50

豆苗碎肉粥50

核桃小米粥51

芹菜牛肉粥51

鸡脯菜花粥51

山药红米粥52

榛子杞子粥52

香菇肉粥52

冬瓜粥53

菠菜紫菜粥53

鲜奶鱼丁53

04 1～2岁幼儿营养54

1～2岁幼儿的喂养方法54

1～1.5岁幼儿的喂养方法54

1.5～2岁幼儿的喂养方法54

1～2岁幼儿饮食的注意事项55

1～1.5岁幼儿饮食注意事项55

1.5～2岁幼儿饮食注意事项56

长牙期食谱57

肉末软饭57

豌豆稀饭57

文思豆腐57

青菜肉饼58

甜椒鱼丝58

虾酱炒豆腐58

荠菜肉馄饨59

水晶南瓜包59

鸡肉马铃薯丸59

金针菇面60

火腿狮子头60

馄饨60

煮鱼丸61

什锦水果羹61

虾皮冬瓜61

葱油虾米面62

凉拌猪皮冻62

鲫鱼汤62

白菜豆腐牛肉汤63

葡萄丝糕63

番茄碎面条63

木耳海参汤64

小米面发糕64

比萨三明治64

荷兰豆炒虾仁65

红烧土豆65

草鱼烧豆腐65

05 2～3岁幼儿营养66

2～3岁幼儿的喂养方法66

2～2.5岁幼儿的喂养方法66

2.5～3岁幼儿的喂养方法66

2～3岁幼儿饮食注意事项67

2～2.5岁幼儿饮食的注意事项67

2.5～3岁幼儿饮食注意事项67

健康食谱68

软煎鸡肝68

海米拌油菜68

三色肝末68

黄鱼小馅饼69

鳕鱼蔬菜丸69

萝卜牛肉粥69

鸡肝蔬菜粥70

嫩肉丸子70

虾皮清炖豆腐70

芝麻猪肝71

八宝粥71

牛肉碎菜71

红汁番茄米粉72

蒜蓉油麦菜72

海米油菜72

什锦虾仁蒸蛋73

豆腐皮鹌鹑蛋汤73

麻酱小花卷73

06 让幼儿爱上吃饭的妙招74

该放手时就放手74

让幼儿把吃饭当游戏74

邀请幼儿进厨房74

巧用谚语、俗语75

益智食谱75

栗子鸡块75

什锦鳕鱼丁75

花生核桃大米粥76

白糖豆浆76

可口三文鱼炒饭76

桃仁鸡丁77

山药芝麻粥77

冬菇白菜77

07 婴幼儿的喂养误区78

科学选择添加辅食时间78

婴幼儿不吃饭不一定是厌食79

添加辅食应循序渐进，调料、饮料最好避免79

营养食谱80

海参冬菇汤80

鲜菇炒豌豆80

竹笋肉粥80

三丝银耳81

蛋皮饭包寿司卷81

虾肉水饺81

四宝菠菜82

鸡丝拌银芽82

花生粥82

第二章 婴幼儿生长发育及能力发育情况84

01 0～1个月84

身体发育标准84

生长发育标准84

大便84

排尿84

体温85

睡眠85

能力发展标准85

触觉85

视觉85

心理85

02 1～2个月86

身体发育标准86

生长发育标准86

排尿86

睡眠86

能力发展标准87

动作87

听觉87

触觉87

视觉87

心理87

03 2～3个月88

身体发育标准88

生长发育标准88

大便88

睡眠88

能力发展标准89

动作89

语言89

听觉89

感觉89

心理89

04 3～4个月90

身体发育标准90

生长发育标准90

大便90

排尿90

睡眠91

能力发展标准91

语言91

动作91

感觉91

听觉91

心理91

05 4～5个月92

身体发育标准92

生长发育标准92

睡眠92

长牙92

能力发展标准93

动作93

语言93

听觉93

触觉93

视觉93

感觉93

心理93

06 5～6个月94

身体发育标准94

生长发育标准94

睡眠94

胎毛脱落期94

能力发展标准94

感觉94

语言95

视觉95

心理95

07 6～7个月96

身体发育标准96

生长发育标准96

睡眠96

长牙96

能力发展标准96

动作96

语言97

听觉97

感觉97

视觉97

心理97

08 7～8个月98

身体发育标准98

生长发育标准98

睡眠98

体重98

能力发展标准98

语言98

动作99

听觉99

感觉99

视觉99

心理99

09 8～9个月100

身体发育标准100

生长发育标准100

大便100

排尿100

睡眠100

能力发展标准101

语言101

动作101

心理101

10 9～10个月102

身体发育标准102

生长发育标准102

大便102

睡眠102

能力发展标准102

语言102

动作103

心理103

11 10～11个月104

身体发育标准104

生长发育标准104

睡眠104

长牙104

能力发展标准105

动作105

语言105

心理105

12 11～12个月106

身体发育标准106

生长发育标准106

睡眠106

长牙106

能力发展标准106

动作106

语言107

心理107

13 12～18个月108

身体发育标准108

生长发育标准108

睡眠108

排泄110

能力发展标准110

动作110

语言111

感觉111

14 18～24个月114

身体发育标准114

生长发育标准114

能力发展标准114

15 24～36个月115

身体发育标准115

生长发育标准115

能力发展标准115

16 0～3岁宝宝语言的发育116

0～3个月宝宝说话从这里开始116

宝宝说话需具备的条件116

每个阶段孩子应达到的标准116

理解宝宝的啼哭117

把握宝宝语言能力发育的特点117

激发宝宝语言的训练117

把握宝宝自发的发声机会118

4～8个月宝宝快说话了119

4～8个月宝宝的学话条件119

向宝宝介绍周围环境中的人和物119

逗引宝宝发音119

9～12个月开始理解词的含义120

9～12个月宝宝学习语言的特点120

开始学会用动作表达“不”120

宝宝的肢体语言121

这样培养，宝宝就爱读书121

13～18个月为宝宝创造一个良好的语言环境122

宝宝听懂你的话了122

一词多意的表达方式123

鼓励宝宝学会表达123

进行听说话的训练123

19～21个月走进“词汇爆炸”的时代124

说“不”的宝宝好可爱124

说话练习怎样才能收到好效果124

22～24个月培养宝宝的口语表达能力125

妈妈要多与宝宝会话125

宝宝话太多正常吗125

不要忽略语法125

25～27个月宝宝要互动交流了126

让宝宝语言在自然中得到发挥126

让宝宝在交往中表现语言个性126

让宝宝将礼貌用语运用到生活中127

28～30个月宝宝说话步入快车道127

28～30个月宝宝的语言发育127

培养宝宝的语言逻辑128

宝宝发音不清晰怎么办130

父母要鼓励胆小的宝宝大声说130

31～33个月语言发展的关键期131

家有爱插话的宝宝131

说话晚就笨吗131

宝宝学习语言的关键期132

34～36个月学习语言的关键期133

宝宝爱问“为什么”133

3岁宝宝的语言智能关键点133

深度开发语言智能需注意什么135

17 0～3岁情感的发育136

认识情商：高情商的父母胜过100个老师136

何谓情商136

情商与智商136

0～3岁宝宝的心理特点137

高情商父母应该关注宝宝的哪些方面137

道德情商：塑造宝宝高情商的第一步137

要教会宝宝有颗善良的心137

要教会宝宝爱和尊重137

教会孩子自理生活137

快乐情商：给宝宝的快乐人生138

兴趣爱好要广泛138

不同时期的快乐138

克服宝宝心理自卑的方法139

给宝宝树立分享的榜样139

让感恩植根于宝宝内心深处140

言传身教140

提供方式140

游戏强化140

懂得礼貌140

关爱周围140

第三章 轻松掌握常用育儿知识142

01 尿布的更换142

纸尿裤的更换142

擦屁股的方法142

更换纸尿裤的方法142

宝宝睡着时如何更换尿不湿143

拉拉裤的更换143

如何丢弃脏内裤144

尿布的更换144

选尿布144

尿布的折叠144

保留上面的腰带144

尿布的使用145

洗尿布145

尿布湿疹的预防145

轻松更换尿布的窍门146

避免弄脏衣服和床单的窍门147

02 给新生儿洗澡148

做好洗澡前准备148

新生儿洗澡的基本操作148

洗完澡后的工作151

03 池浴152

做好池浴前准备152

池浴的基本操作152

池浴完毕154

04 身体的清洁与呵护155

眼睛155

耳155

鼻156

脐部156

未完全干燥的脐部护理157

完全干燥的脐部护理157

手指甲157

脚趾甲158

头发158

05 穿衣护理159

各种宝宝衣服展示159

贴身内衣及外衣的穿着方法160

06 抱和背161

颈部在结实之前如何抱161

横着抱161

坐着抱161

抱在腰间161

支撑宝宝头部的方法162

抱起宝宝的方法162

颈部结实以后的抱法163

坐着抱163

竖着抱163

抱在腰间163

玩耍时的抱法163

用背背164

07 外出165

根据不同的月龄，选择户外活动及外出的方式165

新生儿165

1～2个月165

3～6个月165

7～11个月165

12个月165

婴儿车的选择及使用方法166

安全坐椅的选择及使用方法167

安全坐椅的类型167

安放坐椅的位置167

安装的方法167

乘坐时的注意事项167

08 牙齿与口腔护理168

乳牙发育的过程168

乳牙开始萌发的6～8月阶段169

保健要点169

纱布擦拭的步骤169

上下齿齐全的1岁阶段169

保健要点169

刷牙的步骤170

刷牙的注意事项170

臼齿萌发的1.5岁阶段170

保健要点170

刷牙的步骤171

龋齿是怎样引起的171

龋齿是由于坏齿细菌引起的171

乳牙很容易遭到坏齿细菌的侵害171

口腔、牙齿疾病的基础知识172

口腔健康172

通过预防、检查、早期治疗使宝宝有一口健康的牙齿172

家长应注意培养宝宝良好的咀嚼习惯和咀嚼力量172

霉菌性口炎172

发病原因172

症状表现172

治疗护理172

地图状舌173

发病原因173

症状表现173

治疗护理173

口疮性口腔炎173

发病原因173

症状表现173

治疗护理173

疱疹性口腔炎173

发病原因173

症状表现173

治疗护理173

先天齿174

发病原因174

症状表现174

治疗护理174

上皮珍珠174

发病原因174

症状表现174

治疗护理174

咽后脓疡174

发病原因174

症状表现174

治疗护理174

09 散步和日光浴175

健康宝宝的日光浴175

时间175

地点175

好处175

散步和阳光浴的注意事项175

带能遮阳的帽子175

及时补充水分175

不适时中断日光浴175

10 夏季和冬季照顾方法176

夏季育儿176

室内的环境176

出汗的对策177

睡眠177

冬季育儿178

室内的环境178

洗澡178

外出179

夜间哺乳179

睡眠179

11 婴幼儿抚触操180

开始之前180

脑部180

额头180

下颌部180

头部181

胸部182

胸部182

扩胸运动182

腹部183

腹部183

“∩”形按摩183

字母形按摩184

四肢184

上肢184

手部185

下肢186

足部187

背部187

背部187

“S”形按摩188

臀部189

抚触结束189

第四章 培养婴幼儿的良好习惯192

01 分阶段的排便训练192

0～5个月 及时更换湿尿布192

6～12个月 必须掌握排便节奏192

13～18个月 按时让宝宝坐到排便器上193

19～24个月 全面进行排便训练时不能责骂宝宝193

25～36个月 让宝宝体验“唰”地排尿的感觉193

当自理大小便失败时193

重新使用尿布193

不能冷眼对待宝宝193

诱导宝宝的好奇心193

准备内裤箱193

02 自理大小便194

18个月以后进行排便训练194

自理大小便具有深远的意义194

不要强迫宝宝练习自理大小便195

不能过于着急195

中途容易出现失误195

即使到了寒冷的冬天，也不能中断排便训练195

发生以下情况时，应该延迟排便训练的时间196

出现便秘症状196

强烈拒绝196

一看到排便器就哭196

自理大小便的训练秘诀196

秘诀1：鼓励是成功的快捷方式196

秘诀2：先进行自理大便的训练196

秘诀3：撤掉尿布196

秘诀4：给宝宝示范排便时要做用力的动作196

03 15日撤掉尿布197

1～3日 让宝宝学会“嘘嘘”“嗯嗯”等排便用语197

4～6日 把排便器当玩具使用197

7～9日 要像玩游戏一样进行排便训练197

10～15日 引导宝宝独自排便198

04 分阶段培养睡觉的习惯199

0～5个月 开始培养有规律的睡眠习惯199

6～11个月 要想晚上熟睡白天就应该尽量活动199

13～18个月 培养有规律的午觉习惯200

19～24个月 在指定的时间内入睡200

36个月 独自睡觉的最佳时期200

05 让婴幼儿入睡的方式201

当宝宝睡醒后哭闹时，不应该马上做出反应201

晚上多睡，白天少睡201

营造出睡觉的气氛201

用温水沐浴201

给宝宝听有节奏感的音乐或童话故事202

用可爱的娃娃或玩具稳定宝宝的情绪202

当宝宝惧怕黑暗时，应该点亮小台灯202

宝宝独自睡觉时，不能更换地方202

培养自觉睡觉的意识203

给宝宝提供舒适的睡眠环境203

经常换气203

在阳光下消毒棉被203

床铺与墙壁之前必须保持一定的距离203

床上用品的摆设203

婴儿不应离开家长视线203

06 纠正不良的睡眠习惯204

睡觉前经常哭闹204

为什么会这样204

解决方法204

只有含着手指或奶嘴才能入睡204

为什么会这样204

解决方法205

睡觉时到处滚动205

为什么会这样205

解决方法205

咯吱咯吱地磨牙205

为什么磨牙205

解决方法205

跟成人一样打呼205

为什么会打呼205

解决方法205

07 饮食的习惯206

良好的饮食习惯包括206

尊重宝宝想独自吃饭的欲望，而且经常给予奖励207

培养正确的饮食习惯207

挑食时207

边吃边玩208

不肯吃饭时208

如果培养生活习惯进行的不顺利208

利用印有宝宝喜欢的画或动物的餐具208

一到用餐时间，就让宝宝坐在餐桌前208

08 分阶段培养饮食习惯209

0～3个月 确定授乳时间，保持授乳节奏209

4～6个月 快乐度过换乳期209

7～12个月 进行换乳训练，逐渐习惯杯子209

13～24个月 彻底扔掉奶瓶，独自吃饭210

25～36个月 爸爸和妈妈应该做出示范210

第五章 各阶段婴幼儿的有趣游戏212

01 1～3个月颈部结实阶段212

小鸡小鸭到我家212

猜猜我是谁213

找宝藏213

汽车嘟嘟嘟214

声音在哪里214

猜猜我是谁215

小汽车，嘀嘀响215

02 3～6个月刺激五官发育216

拉扯小环216

小小彩笔217

破坏大王217

03 6～9个月坐立阶段218

我们家的宝宝最爱笑218

森林里动物的小聚会219

笑一笑219

04 9～12个月抓立阶段220

第三个玩具220

寻找小宝贝221

我要站起来了221

小小马术家222

滚小球222

05 12～18个月蹒跚学步阶段223

寻找小宝贝223

投掷玩具考眼力224

攀越小山峰224

小小杯子225

丢球225

考考宝宝的小记性226

小小“搬运工”226

催眠的小故事227

探索声音227

金鸡独立228

翻筋斗228

第六章 婴幼儿疾病与护理230

01 发热230

家庭护理要点230

去医院的参考标准231

02 呕吐232

家庭护理要点232

脱水后的护理232

需要打点滴的情况233

去医院的参考标准233

03 腹泻234

家庭护理要点234

适合腹泻时的食物234

胡萝卜汤235

苹果泥235

酸牛奶235

去医院的参考标准235

04 咳嗽、鼻塞、流鼻涕236

保持房间湿度236

咳嗽的护理236

去除痰液的方法236

鼻子变得通畅的方法237

流鼻涕的护理237

使用吸鼻器237

用热气腾腾的毛巾放在鼻孔处237

去医院的参考标准237

05 出疹238

家庭护理要点238

避免抓挠，要将指甲剪短238

穿不会刺激皮肤的内衣238

出疹期间，不要外出238

去医院的参考标准238

06 易感疾病239

肺炎239

关于肺炎239

治疗及家庭护理要点239

感冒综合征240

关于感冒240

治疗及家庭护理要点240

支气管炎241

关于支气管炎241

治疗及家庭护理要点241

急性中耳炎242

关于急性中耳炎242

治疗及家庭护理要点242

热性痉挛243

关于热性痉挛243

治疗及家庭护理要点243

轮状病毒性肠炎243

关于轮状病毒性肠炎243

治疗及家庭护理要点244

07 感染性疾病245

宝宝急疹245

关于宝宝急疹245

治疗及家庭护理要点245

麻疹246

关于麻疹246

治疗及家庭护理要点246

百日咳246

关于百日咳247

治疗及家庭护理要点247

水痘247

关于水痘247

治疗及家庭护理要点248

水疱疹248

关于水疱疹248

治疗及家庭护理要点248

风疹249

关于风疹249

治疗及家庭护理要点249

流行性腮腺炎249

关于流行性腮腺炎249

治疗及家庭护理要点249

手足口病250

关于手足口病250

治疗及家庭护理要点250

苹果病（传染性红斑）250

关于苹果病250

治疗及家庭护理要点250

疱疹性咽峡炎250

关于疱疹性咽峡炎250

治疗及家庭护理要点250

08 皮肤疾病251

宝宝湿疹251

关于宝宝湿疹251

治疗及家庭护理要点251

宝宝脂溢性湿疹251

关于宝宝脂溢性湿疹252

治疗及家庭护理要点252

痱子252

关于痱子252

治疗及家庭护理要点252

尿布湿疹253

关于尿布湿疹253

治疗及家庭护理要点253

特异性皮炎253

关于特异性皮炎253

治疗及家庭护理要点253

09 安全用药的7点注意事项254

要遵照医嘱用药254

根据宝宝的状况，判断药物的疗效254

1岁前按医生处方用药254

药物要根据药性选择保存方法254

对药物不了解时要咨询医生254

医生开的药应尽量用完255

口服药如何发挥疗效255

吸收255

分布255

退热药该如何保存255

代谢255

排泄255

10 选择正确方法使用药物256

白糖浆制剂256

使用方法256

保存方法257

粉状药剂257

错误方法257

正确做法258

搅拌食物时应注意以下几方面258

保存方法258

栓剂258

正确做法259

保存方法259

膏状类制剂259

保存方法261

错误做法261

眼部用药类261

正确做法262

错误做法262

注意事项262

保存方法262

耳部用药类262

使用方法262

保存方法262

11 6点方案帮助宝宝服药263

苦药变美食263

喷射型喂药263

奶嘴巧喂药263

宝贝，向上看263

包包好，吹吹气263

释放权限263

12 药物使用问答篇264

附录 宝宝扮靓秘籍266

01 给孩子梳辫子266

脸型与发型266

具体脸型与发型的修饰要点267

长发与圆形脸修饰要点267

长发与倒三角脸修饰要点267

长发与方形脸修饰要点267

长发与椭圆形脸修饰要点268

长发与长形脸修饰要点268

短发与圆形脸修饰要点268

短发与倒三角形脸修饰要点268

短发与椭圆形脸修饰要点269

短发与长形脸修饰要点269

短发与方形脸修饰要点269

编发的基本技巧270

三束编法270

反面编法270

02 长发的编发实例271

可爱的小丸子发髻271

麻花辫的邻家小妹272

活泼俏丽麻花辫273

方巾小达人274

不对称发髻的童话小天使275

可爱米奇头276

个性发髻的大小姐277

娇俏蝎子辫278

偏侧蜈蚣辫的乖乖女279

03 短发的编发实例280

童真小哪吒280

不规则调皮羊角辫小甜心281

百变精灵的镜头小明星282

讨巧丫鬟头283

两侧蜈蚣辫的小美妞284

娇俏羊角辫285

04 男孩发型286

围巾小潮男286

手抓凌乱发型287