图书介绍
培养坚定的自控能力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陶倩主编 著
- 出版社： 呼和浩特：远方出版社
- ISBN：9787807231455
- 出版时间：2008
- 标注页数：150页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：159页
- 主题词：意志－培养－青少年读物
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图书目录
第一章 健康生活的新概念1
青少年的健康生活方式的真谛1
影响青少年发育成长的新观念4
父母是培养良好的生活方式的关键10
〔事例〕我和女儿一块学习18
〔操练〕测测自己：达标了吗21
对比看看：这些类型合理吗23
第二章 良好的卫生习惯25
睡眠卫生大有学问25
牙齿是卫生的门户30
饮食卫生中的大讲究34
青少年要树立整洁观37
生活中的卫生习惯集锦41
〔事例〕你体检合格吗51
爱护眼睛就像爱护生命53
〔操练〕给自己戴上红五星54
学学家庭餐具的消毒56
刷牙、健齿、防龋齿57
第三章 正确的消费心理58
让青少年为家庭解愁分忧58
鼓励青少年帮助贫困者60
让青少年学会明智地使用钱63
零用钱不是随心所欲的小金库67
不要姑息青少年从家里拿钱70
〔事例〕我让孩子捡煤渣75
我给孩子一分钱77
〔操练〕有点家庭责任心79
零花钱别随便零花80
第四章 合理的饮食结构81
不良的饮食习惯影响智力和体力81
养出又棒又壮的身体和聪明绝顶的智力88
边用餐，边了解营养学的知识101
为青少年日常食品的吃法提个醒儿116
合理的饮食结构大排档120
〔事例〕合理营养，培养“神童”128
〔操练〕选合理的饮食130
早餐是基础132
第五章 高雅的情趣爱好133
青少年的兴趣爱好至关重要133
“异想天开”是培养多种兴趣的起点136
培养青少年读书的爱好139
培养青少年灿烂多姿的兴趣爱好143
青少年的兴趣爱好要有所节制145
〔事例〕不能无休止地看动画片147
〔操练〕多问几个为什么148
向未来大胆开拓149