图书介绍
美体运动技巧丛书 美腿小招数PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 犀文图书编著 著
- 出版社： 长沙：湖南美术出版社
- ISBN：
- 出版时间：2013
- 标注页数：91页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：96页
- 主题词：
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图书目录
Part1 了解腿部，解读腿部密码2
神奇的黄金分割2
完美腿形的标准3
你属于哪种腿形4
完美腿形的九大要素6
美腿常见问题9
Part2 美丽行动，塑造性感双腿12
O形腿12
随时随地美腿13
瑜伽式美腿15
普拉提式美腿23
健身球式美腿26
中医按摩式美腿28
萝卜腿29
随时随地美腿30
瑜伽式美腿32
普拉提式美腿36
健身球式美腿38
中医按摩式美腿40
小象腿41
随时随地美腿42
瑜伽式美腿43
普拉提式美腿49
健身球式美腿50
中医按摩式美腿52
粗大腿53
随时随地美腿54
瑜伽式美腿56
普拉提式美腿62
健身球式美腿64
中医按摩式美腿66
外八字腿67
随时随地美腿68
瑜伽式美腿70
普拉提式美腿76
健身球式美腿77
中医按摩式美腿78
Part3 注重细节，完善腿部线条80
24小时塑腿攻略80
办公室OL的瘦腿方案83
美腿食物88
跳绳美腿法91