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第一章 心理保健常识1

第一节 人类的心理活动1

一、概述1

(一)心理现象1

(二)心理过程与个性心理的关系2

二、心理活动的物质基础2

三、探讨心理的必要性3

第二节 心理卫生4

一、概述4

二、心理卫生的内容6

三、讲究心理卫生的重要性7

四、心理健康的维护8

五、家庭心理卫生10

六、部队心理卫生13

第三节 心理因素与健康14

一、概述14

二、心理因素致病的机制15

三、心理因素与相关疾病16

四、减轻心理压力，增进身心健康16

五、情绪与健康17

第四节 生活中的心理保健常识21

一、如何培养健康的心理21

二、克服消极有害的心理28

三、日常生活中的心理卫生39

(一)怎样发展自己的才能39

(二)头颅大小与能力有关吗40

(三)运动对心理的调适作用41

(四)人际交往与健康42

(五)性格与健康的关系44

(六)社会支持与健康的关系48

(七)噪声对心理健康的影响49

(八)长途旅行所致心理障碍的防治50

第二章 军人心理52

第一节 军人的心理素质52

一、军人的心理素质52

二、先进典型的心理素质56

三、军事指挥员的心理素质57

四、飞行员的心理素质61

第二节 军人的心理激励73

一、宣传教育心理学73

二、官兵的需要78

三、官兵的动机81

四、军人的心理激励84

第三节 军人的心理问题90

一、新兵常见的心理问题90

二、官兵常见的心理问题95

三、海员的心理问题101

四、飞行员的心理特点104

五、战争对军人心理的影响114

六、军人违纪的心理特点120

第四节 心理战与现代战争124

一、军事伪装的心理学原理124

二、军事心理战术的运用126

三、战场心理问题的调控130

四、反敌心理战的对策132

一、青春期的心理特点137

第一节 青春期心理保健137

第三章 不同时期人的心理保健137

二、学习中的心理问题139

(一)增强记忆，提高学习效果139

(二)考试紧张综合征140

三、婚恋中的心理问题142

(一)注意青春期的性心理教育142

(二)早恋143

(三)单相思145

(四)对异性恐惧146

(五)失恋148

(六)婚前同居150

(七)早婚151

一、中年期的心理特点152

第二节 中年期的心理保健152

二、更年期的心理特点153

三、影响婚姻稳定的心理因素155

四、培养理想的夫妻关系156

五、调节夫妻性格不和158

六、克服爱情厌倦心理159

七、消除丈夫的猜疑心理160

第三节 老年期心理保健162

一、老年期的心理特点162

二、老年期的心理保健方法163

三、怎样使大脑永葆青春165

四、老年心理障碍的防治165

五、克服老年丧偶的悲痛心理167

六、消除疑病心理168

七、克服老年期个性问题169

八、延缓记忆减退170

九、消除紧张心理的方法171

十、防治老年抑郁心理172

第四章 心理障碍175

第一节 概述175

一、何谓心理障碍175

二、心理障碍与正常心理的划界175

三、心理障碍的早期识别176

四、心理障碍的病因178

五、心理障碍的种类179

六、心理障碍的预防180

七、克服心理障碍的方法182

一、感觉障碍184

第二节 心理障碍的常见表现184

二、知觉障碍185

三、记忆障碍187

四、思维障碍188

五、情绪障碍191

六、意志障碍193

七、意识障碍194

八、智能障碍196

第三节 人格障碍197

一、概述197

二、人格障碍的诊断标准198

三、人格障碍的防治方法199

四、常见的人格障碍方法199

(一)偏执型人格障碍200

(二)分裂型人格障碍200

(三)癔症型人格障碍204

(四)强迫型人格障碍207

(五)依赖型人格障碍208

(六)反社会型人格障碍210

(七)攻击型人格障碍212

(八)回避型人格障碍214

(九)循环型人格障碍216

第四节 神经症217

一、概述217

二、病因218

三、神经症的诊断标准218

四、神经症的治疗方法219

(一)神经衰弱220

五、常见的神经症220

(二)癔症223

(三)疑病症225

(四)强迫症228

(五)焦虑症231

(六)恐怖症233

(七)抑郁性神经症236

第五节 反应性精神病237

第六节 精神分裂症243

第七节 情感性精神障碍250

第八节 更年期精神病260

第九节 睡眠障碍263

第十节 气功所致心理障碍267

二、与其它疾病的异同269

一、特征269

第一节 概述269

第五章 心身疾病269

三、心理社会因素的致病机制270

四、范围270

五、人群患病现状270

(一)积极的人际交往有利于心身健康271

(二)长期紧张对心身健康的影响273

(三)心身疾病的治疗275

第二节 常见的心身疾病276

一、高血压276

二、冠心病279

三、期前收缩281

五、溃疡病282

四、猝死282

六、神经性厌食284

七、神经性呕吐286

八、慢性溃疡性结肠炎288

九、过敏性结肠炎288

十、支气管哮喘289

十一、神经性皮炎291

十二、荨麻疹292

十三、多汗症293

十四、牛皮癣293

十五、癌症294

十六、糖尿病299

十七、甲状腺功能亢进301

十八、紧张性头痛302

十九、腰背痛304

第一节 性心理卫生306

第六章 性心理306

一、青春期男性的性心理卫生307

(一)青春期男性性心理的变化特征307

(二)“遗精、手淫”对心身健康的影响308

(三)“遗精”患者的自我治疗309

(四)如何解除手淫造成的烦恼311

二、婚姻家庭中的性心理卫生312

(一)如何做好婚前心理准备312

(二)如何维护幸福的夫妻生活313

(三)处理好婚后矛盾的技巧314

(四)性生活对心理健康的影响316

第二节 性功能障碍316

一、概述316

二、性功能障碍与心理因素的关系317

三、常见的性功能障碍318

(一)阳痿318

(二)早泄320

(三)性冷淡321

四、性功能障碍的自我矫治323

第三节 性心理障碍324

一、同性恋325

二、异性服装癖327

三、施虐狂与受虐狂329

(一)施虐狂329

(二)受虐狂329

四、易性癖330

五、恋物癖331

六、窥阴癖332

七、露阴癖333

第七章 心理测验335

第一节 概述335

第二节 心理测验的种类336

第三节 常用的心理测验337

一、神经心理学测验337

二、个性测验338

三、记忆测验340

四、智力测验341

第四节 常用的心理评估量表344

一、心身健康量表344

二、述情障碍量表351

三、抑郁症自评量表354

四、适应不良自评量表355

五、社会支持自评量表358

六、强迫症自评量表359

七、家庭情感表达量表360

八、康复期精神病人的社会心理调查量表362

九、军人心理健康量表364

第八章 心理咨询及心理治疗369

第一节 心理咨询369

一、概述369

二、心理咨询的步骤370

三、心理咨询的对象及范围372

四、心理咨询的内容373

五、心理咨询的作用373

第二节 心理治疗374

一、概述374

二、心理治疗的种类375

三、心理治疗的常用方法376