图书介绍
膝关节痛的防治PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）黑泽尚著；陆凤秋译 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：7506419394
- 出版时间：2001
- 标注页数：183页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：193页
- 主题词：
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图书目录
1 膝关节痛的起因1
变形性膝关节病3
关节软骨磨损4
年龄的增长和肥胖是患病的主要因素13
受伤也是原因之一17
2 变形性膝关节病的发展25
初期--无强烈的自觉症状27
中期--症状不易去除31
后期--影响日常生活41
3 诊断您的疼痛45
从外观即可明白47
变形性膝关节病以外的疾病52
4 三大基本疗法59
依据症状选择用三种不同的疗法61
疼痛强烈时的药物疗法62
分别使用热和冷的物理疗法66
缓解症状、控制病情发展的运动疗法70
5 日常生活中的治疗85
静养、注射、每日门诊就医等是旧观念87
自我治疗意识尤为重要91
积极对待日常生活中的任何事情97
可行的辅助疗法107
抽积水会诱发积水吗113
6 手术疗法探讨115
关键看日常生活的受限程度117
清洁关节内部的关节镜下清理手术119
矫正O形腿的高位胫骨切骨术121
取代受损软骨的人造关节125
7 膝关节病知识问答129
8 确保中老年的膝关节和身体的健康135
任何人都要防止“卧床不起”137
适用于中老年人的有氧运动144
保健运动开始之前148
准备活动的方法154
一级水平吸氧健身运动159
二级水平吸氧健身运动168
做整理运动的方法172
肌肉训练的方法173
后记181