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一、防病篇1

脑力劳动者须防五病1

老年人防癌的四项措施3

老年人怎样防耳聋4

如何防治冬季老年肺心病5

小儿心脏病应怎样防治7

指压六法防治冠心病8

冠心病人的自我保健9

冬春之交提防心肌梗死10

睡眠时当心呼吸暂停10

呼吸锻炼改善肺气肿12

痴呆症预防八法13

警惕在睡眠中瘫痪14

补充维生素B6可以防治动脉硬化15

怎样预防呼吸道传染病16

怎样预防蚊虫引起的传染病17

怎样预防寄生虫传染病19

怎样预防动物源性传染性病20

传染性疾病的预防21

遗传性疾病的预防22

疥疮病人要注意接触传染25

怎样防治黄水疮26

怎样预防痤疮27

湿疹的预防与治疗27

怎样预防沙眼29

怎样预防艾滋病30

外出旅游期间如何防止性病31

警惕疾病引起的肥胖31

颈椎病忌高枕33

虚静心神防百病35

“划船体操”可防电视病36

哪些人尤须防中暑38

为什么说“一懒生百病”39

二、辨病篇41

注意你身体的十个信号41

怎样自我判断是否生了病43

怎样从面部形态诊病46

怎样从泪液诊病49

患青光眼早期征兆51

不应忽视白内障早期信号52

怎样从眉毛诊病53

眉毛减少是某些疾病的信号54

耳鸣--某些疾病早期信号55

怎样辨耳疼查耳病57

怎样从鼻分泌物诊病58

鼻病也能引起头痛59

鼻塞时要考虑哪些病61

鼻出血时应想到哪些病62

老年人出鼻血勿大意63

患鼻癌的早期征兆63

怎样从口腔气味诊病64

口腔八异味--疾病的“信号”66

患口腔斑纹的早期征兆68

口腔干燥是多种疾病的信号69

张口时出现响声不容忽视70

牙龈出血可见于多种疾病70

怎样从舌形诊病72

患颞下颌紊乱综合征的早期征兆73

怎样从四肢关节响声诊病74

怎样从手掌色泽诊病75

怎样从体位诊病77

怎样从步态诊病78

怎样从笑声诊病80

怎样从出汗部位诊病82

怎样从汗液气味辨病83

怎样从鞋底磨损诊病84

怎样从肚脐分泌物诊病85

进食困难是食管疾病的常见症状86

引起吞咽困难的常见疾病有哪些87

引起颈部肿块的常见疾病有哪些88

容易被忽视的几种头痛89

颅脑血肿的早期发现91

乙型脑炎的早期信号92

患脑肿瘤的早期征兆92

患脑血管病的早期征兆94

怎样自我鉴别脑血栓与脑出血96

皮肤出血点--血小板减少的信号97

怎样早期自查皮肤癌98

患红斑狼疮的早期征兆99

色素痣恶变的早期征兆100

引起胸痛的常见疾病有哪些102

引起心跳不规则的常见病因102

一般性心脏病的信号104

患心绞痛的早期征兆105

心力衰竭的自我早断107

怎样识别无痛性心肌梗死108

为什么腹部外伤要反复查血压108

怎样从咳痰诊病109

自测肺气肿的信号111

早期肺结核的征兆113

肺癌的早期信号113

引起咯血的常见疾病有哪些116

支气管哮喘的信号表现116

怎样发现肺结核已合并肺癌117

乙型肝炎的特殊症状118

病毒性肝炎的信号119

肾结核的信号121

患肾下垂的早期征兆122

患慢性肾小球肾炎的早期征象兆123

患肾脏肿瘤的早期征兆124

怎样从小便颜色诊病125

引起血尿的常见疾病有哪些127

胰腺癌的早期征兆128

患急性胰腺炎的早期征象128

上身肥胖者易患糖尿病130

患上消化道出血的早期征兆131

引起呃逆的病因有哪些132

怎样从嗳气诊病133

患胃癌的早期征兆134

引起恶心呕吐、腹痛、腹泻的常见疾病有哪些135

溃疡病的自我诊断137

大肠癌先兆138

急性阑尾炎的早期信号139

为什么说患急性阑尾炎不是小病141

患中毒型菌痢的早期征象142

患膀胱癌的早期征兆143

结石患者要不要多喝水144

内分泌紊乱也能引起浮肿146

老年腰背痛与内脏疾病147

怎样从乳房形态诊病149

患乳腺癌的早期征兆150

怎样自我检查乳房疾病信号151

单侧乳头溢液--应警惕乳腺癌152

患子宫内膜癌的早期征兆153

怎样早期诊断异位妊娠154

阴道流血不一定都是来“例假”154

怎样早期发现睾丸肿瘤156

患前列腺增生的早期征兆157

男人怎样发现前列腺癌158

性病的诊断159

怎样从性功能诊病160

眩晕常见哪些疾病161

哪些病可引起高血压163

低血压与晕倒164

患白血病的早期征兆166

患动脉硬化的早期征兆167

怎样早期发现脊柱侧弯168

患类风湿性关节炎的早期征兆169

怎样早期发现骨肿瘤169

怎样自我判断伤后有无骨折171

狂犬病的早期表现172

痛风的先兆是什么173

怎样从幻觉诊病173

一般性抑郁症的信号175

怎样自查疲劳综合征175

什么是老年人“疑病症”177

引起惊厥的常见疾病有哪些178

药物中毒的早期识别179

乙醇中毒的自我判断180

急性发热常见热型有哪几种181

长期低热常见于哪些疾病182

怎样从低体温诊病184

发热后出现皮疹应考虑哪些疾病185

怎样发现隐性肥胖187

引起消瘦的常见疾病有哪些188

哪些疾病易癌变189

良恶肿瘤的信号有别191

患甲状腺功能亢进症的早期征兆193

患痔疮的早期征兆193

患帕金森氏症的早期征兆194

三、食疗篇196

什么叫食疗196

食物的寒热温凉属性与食疗有何关系197

食物的五味与食疗有什么关系198

哪些中药可作为食物198

哪些情况下要食用高钾饮食199

春季用食疗要注意什么200

夏季用食疗要注意什么200

秋季用食疗要注意什么201

冬季用食疗要注意什么201

怎样根据面色安排食疗202

气虚体质者怎样食疗203

体胖者如何用食疗204

体瘦者如何用食疗205

小儿怎样用食疗206

老年人应怎样用食疗206

在食疗方烹制中如何使用中药208

怎样辨证选用食物及食疗方208

血虚怎样用食疗209

阳虚怎样用食疗209

阴虚怎样用食疗210

咳嗽时怎样用食疗210

肺痨者如何用食疗211

心悸者如何用食疗211

失眠时怎样用食疗212

眩晕者如何用食疗212

胃痛时如何用食疗213

腹泻时如何用食疗213

遗精者如何用食疗214

中暑者如何用食疗214

慢性支气管炎者如何用食疗215

糖尿病者如何用食疗215

肝硬化者如何用食疗216

血小板减少性紫癜者如何用食疗216

甲状腺功能亢进者如何用食疗217

慢性肾炎者怎样用食疗218

系统性红斑狼疮病人怎样用食疗219

吃那些食物有助于保护视力219

哪些食物有助于降低血压221

哪些食物有防治冠心病的作用222

哪些食物有助于健脑益智222

放射治疗期间怎样用食疗223

哪些食物可解酒224

月经不调如何用食疗224

带下病如何用食疗225

小儿遗尿如何用食疗225

感冒的食疗226

秋冬止咳的食疗226

慢性咽炎的食疗227

哮喘的食疗228

高血压的食疗229

心衰病人过冬的食疗229

功能性腰痛的食疗230

口腔疾患的食疗231

病毒性肝炎的食疗232

小儿哮喘的食疗233

水肿的食疗234

黄褐斑有哪些饮食疗法235

手术后病人的食疗237

病人的基本饮食有哪几种238

习惯性便秘的食疗239

动物血治疗贫血240

顺气食物种种241

佐料也能治病243

醋蛋食疗法244

绿豆巧解百毒244

香蕉可治多种病245

小麦有何食疗作用245

大麦有哪些食疗作用246

粳米有何食疗作用247

玉米有何食疗作用247

黄豆有哪些营养和食疗作用248

桂圆有何食疗作用248

杏有何食疗作用249

桃仁有何食疗价值250

柠檬有何食疗作用250

橄榄有何食疗作用251

罗汉果有何食疗作用251

芒果有何食疗作用252

枸杞五味饮有何食疗作用252

鲜藕有何食疗价值253

芡实有何食疗价值254

平菇有何食疗作用255

茶叶外用能治哪些病255

桂花有何食疗作用256

洋葱有何食疗作用257

韭菜有何食疗作用258

花椒有何食疗作用259

茴香有何食疗作用260

扁豆有何食疗作用260

蚕豆有何食疗作用261

苦瓜有何食疗作用261

黄瓜有何食疗价值262

青菜有何食疗作用262

白菜有何食疗作用263

包心菜有何食疗作用264

芹菜有何食疗作用265

芹菜大枣汤有何食疗作用266

黄花菜有何食疗作用266

香菜有何食疗作用267

番茄有何食疗价值267

茄子有何食疗作用269

竹笋有何食疗作用269

莴苣有何食疗作用270

菠菜有何药用价值271

山药有何食疗作用271

百合有何食疗作用272

梨有何食疗作用272

柿子有何食疗作用273

白果有何食疗作用273

金橘有何食疗作用274

菠萝有何食疗作用275

甘蔗有何食疗作用275

猪肉有何食疗作用276

牛肉有何食疗作用276

牛鞭有何食疗作用277

羊肉有哪些食疗作用278

蛇有何食疗价值279

狗肉有何食疗作用279

狗鞭有何食疗作用280

鸽蛋有何食疗作用280

麻雀有何食疗作用281

龟有何食疗作用282

泥鳅有何食疗作用283

鳝鱼有何食疗作用283

鳗有何食疗作用284

鲤鱼有哪些食疗作用284

虾有何食疗作用285

乌贼有何食疗效用286

蛤蜊有何食疗使用287

海蜇食疗法287