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上篇 养生基础3

第一章 总论3

养生实践的起源3

养生学的萌芽5

养生学的发展7

养生学的充实10

养生学的深化10

养生学的补充11

第二章 哲学对养生学的影响和渗透14

百家与养生14

《吕氏春秋》中的养生思想17

《淮南子》中的养生思想19

第三章 养生学的中医理论基础21

《内经》中的养生理论及运用21

《内经》养生的原则22

《伤寒论》、《金匮要略》中的养生理论及运用39

第四章 养生学的各家学说51

华佗模仿五禽运动说51

孙思邈养性养老说51

张子和药攻食养说58

朱丹溪摄养阴气说59

张介宾治形说62

王纶参芪理虚宜忌论64

李时珍治腑延年说65

薛己杂病虚证说66

绮石理虚复损说66

李中梓先后天根本论69

叶天士理虚大法70

陈直老年养生说72

陈实功脾胃调理说74

龚延贤脾肾衰弱说75

第五章 近代养生学的发展77

民国时期的养生学77

新中国成立后的养生学77

中篇 养生方法85

第六章 总论85

养生方法学的源起与发展85

常用的养生方法与特点89

第七章 情志养生93

言语开导法98

虚静守神法100

和情御神法103

自我意示法107

移精变气法111

顺意法114

四气调神法116

第八章 生活起居养生122

居室养生法123

服饰养生法125

沐浴养生法127

睡眠养生法130

营养调摄法131

忌口保健法139

清肠通便法144

美容保健法147

栉发保健法152

旅游保健法154

第九章 运动养生156

叩齿法157

转睛法158

运足法158

散步法159

爬行法160

倒行法161

倒立法162

提肛法163

五禽戏163

八段锦165

十二段锦166

十六段锦168

小劳术169

易筋经169

体功锻炼法174

《医学入门》保养导引法176

大调手法177

壮腰八段功178

慢行百步功179

祛病延年二十势181

练功十八法183

太极拳188

太极推手194

木兰拳196

太极剑204

棍棒操208

健身球运动209

第十章 房事养生211

审慎婚姻法213

房事避忌法216

房事和谐法219

房中按摩法226

房中导引法228

第十一章 针灸养生232

体针疗法233

温针疗法238

灸治疗法239

拔罐疗法243

耳针疗法246

头针疗法249

面针疗法252

腕踝针疗法253

手针疗法256

皮肤针疗法257

皮内针疗法259

三棱针疗法260

水针疗法263

电针疗法265

磁疗法268

音频电流疗法270

经络导平疗法270

近红外线疗法272

超声波疗法273

中药离子导入疗法275

第十二章 推拿养生278

头部自我推拿法285

胸部自我推拿法287

腹部自我推拿法288

腰部自我推拿法289

四肢部自我推拿法289

指压法292

拍击法293

膏摩法295

捍脊法296

小儿推拿法297

眼保健推拿法300

高血压自我保健推拿法301

第十三章 药物养生303

解表法309

清热法312

泻下法318

利水化湿法320

祛风湿法323

化痰止咳平喘法325

平肝熄风法328

开窍法330

安神法331

温里法334

补气法335

补血法339

补阳法341

补阴法344

理气法346

活血法348

止血法350

消食法352

驱虫法353

收敛法354

第十四章 食疗养生357

药膳366

药饭374

药粥377

药点381

药酒384

药茶390

药糖394

第十五章 外治养生398

敷贴法401

热熨法414

熏洗法423

推擦法432

药浴法438

刮痧法442

梳治法445

药枕法450

鼻治法456

口咽养生法463

耳治法470

眼治法478

食物外治法482

下篇 养生应用497

第十六章 内科疾病497

常见症状497

发热497

中暑498

咳嗽499

呕吐501

胃痛502

泄泻503

便秘505

腹胀506

腹痛507

头痛508

眩晕510

失眠511

汗证512

腰痛513

浮肿515

传染病516

流行性感冒516

伤寒与副伤寒517

病毒性肝炎518

流行性脑脊髓膜炎520

流行性乙型脑炎521

急性胃肠炎523

细菌性痢疾524

阿米巴病526

血吸虫病527

疟疾528

呼吸系统疾病529

支气管炎529

支气管哮喘530

支气管扩张532

肺炎533

肺脓肿534

肺气肿535

肺结核536

胸膜炎538

矽肺539

心血管系统疾病540

充血性心力衰竭540

心律失常541

病态窦房结综合征542

慢性风湿性心脏病543

冠心病544

高血压546

慢性肺源性心脏病547

病毒性心肌炎548

心肌病549

心脏神经症550

消化系统疾病552

反流性食管炎552

食管贲门失弛缓症553

消化性溃疡554

急性单纯性胃炎556

慢性胃炎557

胃下垂558

胃黏膜脱垂症560

非特异性溃疡性结肠炎561

肠道易激综合征564

肝硬化566

慢性胰腺炎567

慢性胆囊炎569

脂肪肝571

泌尿系统疾病572

急性肾小球肾炎572

慢性肾小球肾炎574

肾病综合征575

糖尿病性肾病577

狼疮性肾炎578

肾盂肾炎580

肾结核581

肾结石583

尿毒症584

血液系统疾病586

缺铁性贫血586

巨幼红细胞性贫血587

再生障碍性贫血588

溶血性贫血589

白细胞减少症和粒细胞缺乏症590

真性红细胞增多症591

原发性血小板减少性紫癜592

过敏性紫癜593

内分泌系统疾病594

单纯性甲状腺肿594

甲状腺炎595

亚急性甲状腺炎595

慢性淋巴细胞性甲状腺炎596

甲状腺功能亢进症597

甲状腺功能减退症599

垂体前叶功能减退症600

慢性肾上腺皮质功能减退症601

皮质醇增多症602

尿崩症603

特发性浮肿604

更年期综合征605

新陈代谢疾病606

糖尿病606

痛风608

高脂血症609

单纯性肥胖610

风湿性疾病611

风湿热611

类风湿关节炎612

系统性红斑狼疮614

皮肌炎615

硬皮病616

贝赫切特综合征617

干燥综合征618

神经及精神系统疾病619

三叉神经痛619

面神经麻痹621

急性感染性多发性神经根炎622

短暂性脑缺血发作624

脑梗死625

中风后遗症626

血管性头痛627

癫痫629

震颤麻痹630

进行性肌营养不良631

重症肌无力633

周期性麻痹634

肝豆状核变性635

老年性痴呆636

神经衰弱637

癔症639

精神分裂症641

第十七章 外科643

疖643

疔疮644

有头疽645

痈646

急性淋巴结炎648

颈淋巴结结核649

丹毒650

化脓性骨髓炎651

骨与关节结核652

小腿慢性溃疡654

褥疮655

脓肿656

急性乳腺炎657

乳腺增生病658

乳腺纤维腺瘤659

乳管内乳头状瘤660

乳腺异常发育症661

乳瘘662

乳汁溢出症663

乳腺癌664

下肢静脉曲张666

无脉病667

血栓闭塞性脉管炎668

血栓性静脉炎669

闭塞性动脉粥样硬化足坏疽671

肛门湿疹672

肛直肠癌673

肛门直肠性病674

痔675

肛瘘677

肛门直肠周围脓肿678

肛管直肠脱垂679

肛裂680

红斑狼疮682

淋病683

梅毒684

脂溢性皮炎685

银屑病685

荨麻疹687

癣688

疣689

带状疱疹690

疥疮691

湿疹692

贝赫切特综合征694

神经性皮炎695

甲状腺肿696

甲状腺腺瘤696

甲状腺炎697

甲状腺癌698

睾丸炎699

前列腺炎700

不育症702

痛风703

毒蛇咬伤704

冻疮705

烧伤707

第十八章 妇科709

痛经709

月经过多710

月经过少712

闭经713

功能性子宫出血714

经行吐衄716

经前乳胀717

更年期综合征718

妊娠呕吐720

先兆流产722

习惯性流产723

妊娠腹痛724

妊娠水肿725

妊娠小便不通726

妊娠高血压综合征727

妊娠合并贫血728

妊娠合并糖尿病729

产后发热730

产后腹痛731

产后恶露不绝732

产后出血733

产后尿潴留734

产后尿失禁736

产后缺乳737

产后汗出738

产后身痛739

外阴瘙痒症741

不孕症742

子宫内膜异位症744

子宫肌瘤745

子宫脱垂746

第十九章 儿科749

伤寒749

麻疹750

风疹751

水痘752

猩红热753

流行性腮腺炎754

百日咳756

细菌性痢疾757

肠炎758

病毒性肝炎760

上呼吸道感染761

反复呼吸道感染763

支气管炎764

支气管肺炎766

支气管哮喘767

扁桃体炎769

疰夏770

夏季热771

鹅口疮772

疱疹性口炎773

流涎774

腹泻775

便秘776

厌食777

佝偻病779

病毒性心肌炎780

营养性贫血782

再生障碍性贫血783

血小板减少性紫癜784

过敏性紫癜786

地图舌787

蛔虫病788

蛲虫病789

急性肾小球肾炎791

慢性肾小球肾炎792

肾病综合征794

泌尿道感染795

泌尿道结石796

癫痫798

遗尿症799

儿童多动综合征801

智力低下803

糖尿病804

性早熟805

尿崩症807

急性淋巴结炎808

颈淋巴结结核809

皮肤黏膜淋巴结综合征810

婴儿湿疹811

热疖813

鞘膜积液814

鼻炎815

化脓性中耳炎816

第二十章 伤骨科819

锁骨骨折819

肋骨骨折820

肱骨骨折821

前臂骨折822

桡骨骨折824

股骨颈骨折825

髌骨骨折826

胫腓骨骨折827

踝部骨折828

脊柱骨折830

增生性脊柱炎831

膝关节增生性关节炎833

膝部扭挫伤834

踝部扭挫伤835

跟骨骨刺836

骨盆骨折837

颞颌关节脱位839

肩关节脱位840

肘关节脱位842

小儿桡骨小头半脱位843

髋关节脱位844

脑外伤846

落枕847

颈椎病849

肩关节周围炎850

肩部扭挫伤853

肱骨外上髁炎854

腕部扭挫伤856

胸肋部扭挫伤858

肋软骨炎860

腹部损伤862

急性腰扭伤863

腰椎间盘突出症865

腰肌劳损867

腰椎管狭窄症868

强直性脊柱炎869

骨质疏松症871

股骨头缺血性坏死872

脊柱结核873

第二十一章 五官科875

口腔875

龋齿875

牙龈炎876

牙周炎877

？下颌关节紊乱综合征878

干槽症879

流行性腮腺炎880

面神经麻痹881

面颈部淋巴结炎882

复发性阿弗他溃疡883

口腔白斑885

口腔扁平苔藓886

口腔念珠菌病887

口腔带状疱疹888

黏膜血疱889

地图舌890

沟纹舌890

毛舌891

慢性唇炎892

干燥综合征893

味觉异常895

口腔黏膜色素异常896

舌痛症897

口臭898

眼899

麦粒肿899

上睑下垂900

红眼病901

沙眼902

翼状胬肉903

单纯疱疹病毒性角膜炎904

表层巩膜炎905

急性渗出性虹睫炎906

老年性白内障907

急性闭角型青光眼908

慢性单纯性青光眼910

视网膜动脉栓塞911

视神经萎缩912

近远视913

老视914

泪溢症915

夜盲症916

耳917

外耳道炎917

慢性化脓性中耳炎918

分泌性中耳炎919

梅尼埃病920

老年性耳聋921

耵聍栓塞922

耳鸣923

鼻924

急性鼻炎924

慢性鼻炎925

变态反应性鼻炎926

鼻窦炎927

鼻息肉928

酒渣鼻929

鼻出血930

流涕931

咽喉932

急性咽喉炎932

慢性咽喉炎933

急性扁桃体炎935

慢性扁桃体炎936

声带息肉936

失音937

第二十二章 肿瘤940

肺癌940

肝癌941

胃癌942

胰腺癌943

胆囊癌944

食管癌945

大肠癌946

乳腺癌947

宫颈癌948

卵巢癌949

绒毛膜癌950

膀胱癌951

肾癌952

前列腺癌953

睾丸肿瘤953

阴茎癌954

脑肿瘤955

鼻咽癌956

中耳癌957

眼部肿瘤958

舌癌959

唾液腺癌960

喉癌961

甲状腺癌962

恶性淋巴瘤963

白血病963

纵隔肿瘤964

黑色素瘤965

恶性骨肿瘤966

软组织恶性肿瘤967