图书介绍
自信制胜 让你自信满满的50个心法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 田秋编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122084767
- 出版时间：2010
- 标注页数：188页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：194页
- 主题词：成功心理学－通俗读物
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图书目录
上[养兵千日——勤练内功，自我提升]1
1.你不需要完美和那么多“必须”2
2.自信从接受自己的长相开始6
3.保持本色，是立身之道11
4.做擅长的事，会提升自信16
5.回想自己的“当年勇”20
6.越怕的事，越要硬着头皮去做23
7.汲取励志的精神养料26
8.看看那些不如你的人29
9.盘点你可以自信的“资本”32
10.不能只拿“外在”衡量成功36
11.了解成功者的失败，会发现普通人也可以成功40
12.对待失败，不要过分“概括化”44
13.依靠自己做事，会逐渐增加自信47
14.树立良好的“自我意象”50
15.内向的人也有其优势53
16.拥有健康的体魄，会使你更自信56
17.真心的朋友，会增加你的自信61
18.帮助别人，会让你感觉良好64
19.经常奖励自己，会给自己力量67
20.说话多用肯定的语气71
21.集中精力在你能控制的领域74
22.多做“出头露面”的练习78
23.避开家庭对你的不利影响81
中[秣马厉兵——临阵磨枪，不快也光]85
24.准备充足，会使你更加自信86
25.做出自信的姿态和动作91
26.模仿那些自信的人95
27.预演要做的事，使你更有把握98
28.先把小事做好，从小自信开始102
29.遇到事情，多看乐观的方面105
30.给自己提“好”的问题109
31.理性对待爱泼冷水的人113
32.事先想到最糟的结果是什么116
33.放松身体，驱除紧张120
34.别给失败预留借口122
35.给自己一个心灵“减压室”127
下[士兵突击——状态神勇，志在必得]131
36.给恐惧一个“自白”的机会132
37.用行动驱散焦虑136
38.把事情简化，就容易一些139
39.别人的看法没那么重要143
40.微笑吧，自信会随之而来147
41.过度谦虚是贬低自己151
42.穿着得体，平添自信155
43.做正当的事，才会坦然158
44.失误了，不妨自我解嘲162
45.避免抱怨产生“自怜”165
46.比赛的时候，别想着奖牌169
47.对自己说：“我会做好的”！173
48.吸取教训后，就把失败忘掉177
49.遇到问题别气馁，后面也许有机会181
50.给自己一个心理代偿，可恢复自信185