图书介绍
瘦身沙拉 怎么吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郭玉芳著 著
- 出版社： 辽宁科学技术出版社
- ISBN：
- 出版时间：2005
- 标注页数：95页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：97页
- 主题词：
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图书目录
序窈窕健康吃沙拉2
PART ONE懒人吃沙拉低热量又简单8
现成酱汁及沙拉食材介绍8
聪明运用工具及食材11
沙拉酱汁12
PART TWO低热量瘦身食材排行榜18
西芹 莴苣 海带芽 小黄瓜18
酪梨 吉康菜 苜蓿芽菠菜20
紫色甘蓝 芦笋 甜椒 绿椰菜22
金橘 番茄豌豆苗 葡萄 柚24
芭乐胡萝卜秋葵芒果26
水梨草莓水蜜桃洋葱28
百香果 菠萝 火龙果苹果30
猕猴桃 木瓜 香吉士葡萄32
南瓜 樱桃 山药 青豆仁（豌豆仁）34
马铃薯 豆腐 鸡胸肉鲑鱼36
PART THREE怎么吃也不怕胖的沙拉41
青苹果豆苗沙拉41
吐司鸡肉沙拉42
小饼干鱼卵沙拉42
鲜瓜玉米沙拉45
秋葵水果优酪沙拉47
生贝芒果沙拉49
百香水果球沙拉50
南瓜高纤沙拉50
芥末黄金蛋沙拉53
西芹火腿沙拉54
鲜虾菠萝沙拉54
番茄鲔鱼沙拉57
香芒莲雾沙拉58
三色健康沙拉58
胡萝卜蔬菜沙拉61
山药健康沙拉62
甜豆芝麻沙拉62
水果醋汁鲜蔬沙拉65
香橙甜椒沙拉67
蔓越莓豆腐沙拉蔬菜棒69
鲜蔬醋汁沙拉71
纤菇红醋沙拉73
烟熏鲑鱼酸豆沙拉74
青豆仁沙拉面包74
芭乐豆腐沙拉76
马铃薯蔓越莓沙拉76
火腿芦笋沙拉78
泡菜牛肉莴苣沙拉78
泡菜豆腐沙拉80
通心面鲜蔬沙拉80
海鲜总汇沙拉83
酪梨苜蓿芽沙拉85
鲜蔬起士沙拉86
蟹肉蔬菜沙拉86
牛肉蔬菜沙拉89
草莓水果沙拉90
烟熏起士蔬菜沙拉90
鲑鱼菠菜沙拉93
香料鸡肉沙拉94
香煎马铃薯三色沙拉94