图书介绍
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- 郑素素著 著
- 出版社： 武汉：华中科技大学出版社
- ISBN：9787568047890
- 出版时间：2019
- 标注页数：241页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：257页
- 主题词：跑－健身运动
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图书目录
第一篇 跑者的初衷2
从酒精上瘾到跑步（上）2
从酒精上瘾到跑步（下）5
威士忌与马拉松8
跑出健美正能量11
跑步的初衷15
日跑夜跑，你精神有问题吗？19
如果爱，如果不爱22
跑步就是燃烧自己25
愿我无知，赤子之心不变28
第二篇 跑进内心恐惧32
跑者的忧郁32
跑进恐惧35
雷雨中第一次脱跑37
弃赛是懦弱的表现？40
不正常的跑者44
左右脚的对话48
全然痛，才明白乐51
意外，找上了跑者54
喽啰跑者58
不是逆来顺受的跑者61
为什么跑者要买保险？63
下雨，就不跑了吗？66
停下来的勇气68
输得起71
领跑员：跳脱、跑步、沉醉75
乞求明灯的铁女子77
主宰雨中步伐的那位是谁79
第三篇 跑出身体极限84
跑山，对自己的生命负责84
跑步，生命的救赎87
跑者生病又如何？90
输在起跑线，不等于必定输在终点93
人生“超级”马拉松的精神96
“冰封”香港地区一百千米越野赛，零下五度的蜕变99
“冰封”一百千米比赛后的三个月102
婆娑树影，绵绵人情：薄扶林越野挑战赛105
毅行者：你没法一边忧虑，一边快乐108
毅行者：挑战自己，不设底线！111
港大百周年慈善环岛跑114
赤子心，赤足跑117
跑者·不是跑者的二三事120
渣马比赛开始前的倒数日子——从心态到饮食123
香港地区超级马拉松：挑战相同的风景126
香港地区超级马拉松：如果怯，何以爱？——说说运动的纯粹129
夏天的马拉松备战训练133
冬天的马拉松训练137
跑步时，我孤独，但不寂寞140
第四篇 跑步时，我孤独，但不寂寞146
以跑，游历自己146
引子 跑步是为了扩大生命的可能146
二月东京马拉松（上）人生第一个马拉松149
二月东京马拉松（下）以支援者身份重踏旧地154
名古屋女子马拉松 幸福知多少？159
“运动·冲绳”之石垣岛马拉松（上）深度认识冲绳164
“运动·冲绳”之石垣岛马拉松（下）跑在零污染的小岛上168
韩国春川马拉松 红叶、黄花绕岩湖172
新加坡马拉松 四分钟的意义176
“夸父追日”Chi Running 二百二十千米环台北接力跑180
台北女子马拉松 没大志，完成炎夏的半马186
贵阳国际马拉松（上）贵阳人文体验189
贵阳国际马拉松（下）饮食、住宿与比赛194
西樵山二十四小时超马 遇见最真的你们202
以跑，心灵相遇207
Scott Jurek：与超马之神的越野精神之旅208
陈家豪：阳光教练215
施sir：“癫傻”一百八十千米。再不疯狂便老了！217
Gary Lui（AustSports Association创办人）：铁人路上的爱与恨221
Healthy Wong（Foodsport膳动衡创办人）：以跑步去关爱225
Vivien Cheng（“绿惜地球”小区协作总监）：环保事业的大女子228
亚必：从跑者的创伤后遗症，体味难得的幸福231
阿Kim／加力首领：致无私的业余赛跑策划人233
叶伯：未开的花，未跑的路237
后记239