图书介绍
女性美容护肤秘诀PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴娟主编；郑霄阳等编著 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：7800209288
- 出版时间：2002
- 标注页数：260页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：274页
- 主题词：
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图书目录
一、护肤养肤讲科学1
皮肤结构与功能1
了解皮肤整体观2
皮肤类型与特点4
皮肤的生理作用5
皮肤的新陈代谢6
皮肤颜色的种类8
皮肤的感觉功能9
睡眠与护肤美容10
洗脸浴面与美容11
保养皮肤的饮食12
蒸面清洁皮肤法13
春季美容护肤法14
夏季美容护肤法15
秋季美容护肤法17
冬季美容护肤法17
娱乐中的护肤法19
中老年女性护肤法20
皮肤皱纹的产生21
不利皮肤的因素22
影响美容的药物23
自调皮肤护理剂24
形形色色美肤法26
蔬菜瓜果护肤法27
蛋白质与肌肤美30
二、吃出美丽的秘诀30
维生素A、D与护肤31
维生素E与护肤33
维生素B与护肤34
维生素C与护肤35
脂肪饮食与护肤36
水为廉价美容剂37
无机盐与肌肤美38
好色润肤白木耳40
乌发明目服芝麻41
美容食品数硬果42
润肤乌发核桃仁42
润肤健体黄花菜44
美容润肤用花粉44
减肥美容用冬瓜46
护肤巧吃胡萝卜47
黑发悦色吃柚子48
面色红润吃椰子49
悦心美容有苹果50
光滑皮肤数芒果51
美容妙品属柠檬52
蜂蜜美容又强身53
丰肌美颜喝牛奶54
营养皮肤吃鸡蛋55
猪皮猪蹄葆青春57
皮肤细腻吃兔肉58
丰肌泽肤食甲鱼59
颜面红润食海参60
增白玉肤美食谱61
润肤去皱美食谱63
三、洗浴美容护肤法65
沐浴护肤又健身65
肥皂浴液的选择66
正确的沐浴方法68
沐浴的注意事项69
强身护肤温水浴71
冷水沐浴护肤法72
冷水热水交替浴74
回春护肤温泉浴74
健美减肥桑那浴76
护肤祛病海水浴77
利弊皆存日光浴78
热敷按摩海沙浴79
健身美容可泥浴80
养肤爽身可酒浴81
养肤健肤芦荟浴82
各种护肤沐浴法83
养颜健身有足浴84
四、美容按摩护肤法86
美容捷径数按摩86
盐水美容按摩法88
防治皱纹按摩法90
养颜护肤按摩法93
面颊除皱按摩法94
美化眼部按摩法95
眼窍保健按摩法97
眼部皱纹消除法98
耳部按摩养颜容100
鼻部美化保健法101
按摩牙龈好处多102
叩齿护齿健美法104
颈部美化按摩法106
五、面部美化显妩媚108
美容化妆按步骤108
面部化妆有要诀110
何谓简易化妆法112
简易化妆的步骤113
何谓基本化妆法115
淡妆淡抹应相宜117
日妆化妆有技巧119
妩媚动人的晚妆121
春季的化妆技巧123
夏季的化妆要诀123
秋季应如何化妆124
冬季的化妆艺术126
形形色色丽人妆127
新娘美化婚礼妆129
怀孕期间的美容131
协调五官的化妆133
巧妙补妆有艺术134
卸妆技巧与艺术135
美化眼睛化妆法136
美眉画眉有讲究138
单眼皮与双眼皮139
美化嘴唇显妩媚141
口红的选择艺术142
涂抹口红的技巧143
唇线画法有讲究144
耳朵美化不可少145
女性化妆有七戒146
面部美容小妙方147
美容护肤用面膜148
美容面膜自制法149
防止脸部生皱纹150
如何防止鱼尾纹151
怎样防治抬头纹151
碍美动作当戒除152
六、护发美发的秘诀154
头发结构与组成154
秀发受损查原因155
养发护发的原理156
梳理头发的作用157
梳理头发有技巧158
正确洗浴头发法159
合理选择洁发剂160
养护发剂有哪些161
美发乌发的饮食163
养发健发的食物164
健发护发饮食谱167
健发养发药膳谱168
孕产妇的养护发170
更年期的护发法172
干性头发护发法173
养发护法按摩法175
乌发固发可练功176
损发因素应避免177
预防脱发八要点178
头发缠结巧处理179
头发“开花”怎么办181
头发变黄怎么办182
少年白发的对策183
饮食去除头皮屑185
防治脱发的饮食186
七、胸部健美迷煞人188
乳房健美的奥秘188
健美乳房有标准189
佩戴胸罩意义大190
选择合适的胸罩191
乳房健美的意义192
丰乳隆胸的饮食194
丰满乳房的运动196
自我按摩健乳法197
乳房沐浴按摩法198
形形色色按摩法199
胸部健美衣着饰201
乳头内陷可按摩202
乳房扁平可丰隆203
巨乳患者可治疗204
何谓乳房再造术205
八、腰腹臀的健与美207
腰部健美有秘诀207
腰部健美可做操208
女性束腰碍健美209
腹部健美练体操210
腹部减肥按摩法212
服饰体现腰腹美213
臀部健美意义大214
臀部健美锻炼法215
姿态服饰显臀美216
九、四肢健美添魅力218
手部清洁保持法218
手部滋润健美法219
指甲的修饰技巧220
妙用指甲化妆品221
正确涂抹指甲油222
手掌脱皮的防治223
手足皲裂的预防224
手臂健美有标准225
手臂健美锻炼法226
生活中的手臂美228
腿部健美应重视229
服饰体现腿部美230
腿部健美的标准230
腿部的健美训练231
双腿过粗可秀美232
八字脚的纠正法233
“O”形腿的矫正法235
“X”形腿的矫正法236
足部的日常保养237
足部健美保健操238
高跟鞋的利与弊239
平底足怎样矫正240
十、碍美烦恼消除法242
少女为何长痤疮242
祛除痤疮的饮食243
治疗痤疮按摩法245
痤疮的药物治疗246
祛除雀斑的饮食247
消除雀斑按摩法248
退黄褐斑的饮食249
治黄褐斑按摩法251
脱眉原因与防治252
消白癜风的饮食253
扁平疣的防治法255
面部黑斑的祛除256
怎样治疗桃花癣257
皮肤过敏的防治257
如何防治黄水疮258
佩戴首饰防皮炎259