图书介绍
高职体育试用教材 修订版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 赵岳峰主编 著
- 出版社： 北京：原子能出版社
- ISBN：9787502239435
- 出版时间：2007
- 标注页数：273页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：282页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一章 高职体育教育1
第一节 体育与健康1
第二节 高职体育课程*：4
第三节 高职体育的现状与发展趋势6
第二章 体育锻炼与身体健康8
第一节 现代健康的标准8
第二节 体育锻炼对机体功能的促进作用9
第三节 身体健康的自我评价11
第三章 体育锻炼与心理健康14
第一节 心理健康概述14
第二节 高职学生常见的心理疾病15
第三节 体育锻炼对高职学生心理健康的积极影响17
第四章 体育锻炼与社会适应20
第一节 社会适应的基本要求20
第二节 体育锻炼对社会适应的积极影响22
第五章 体育锻炼的原则与方法29
第一节 科学体育锻炼的原则29
第二节 科学体育锻炼的方法30
第六章 体育保健32
第一节 体育运动与保健32
第二节 体育卫生与保健39
第三节 体育锻炼与营养保健45
第七章 体育运动竞赛51
第一节 体育竞赛的种类51
第二节 体育竞赛的功能与特点52
第三节 体育竞赛的组织54
第八章 《国家学生体质健康标准》测试59
第一节 《国家学生体质健康标准》测试方法59
第二节 《国家学生体质健康标准》评分表67
第九章 体育欣赏与校园文化71
第一节 体育欣赏的意义和作用71
第二节 体育运动美的欣赏72
第三节 体育欣赏应具备的基本知识73
第四节 体育欣赏应具备的基本素质77
第五节 校园体育文化的概念和功能78
第六节 校园体育文化建设和措施79
第十章 田径82
第一节 田径运动概述82
第二节 跑的技术82
第三节 跳跃技术87
第四节 投掷技术90
第五节 田径比赛规则简介94
第十一章 篮球96
第一节 篮球运动概述96
第二节 基本技术96
第三节 基本战术104
第四节 篮球比赛规则简介106
第十二章 足球108
第一节 足球运动概述108
第二节 基本技术108
第三节 基本战术112
第四节 足球比赛规则简介113
第十三章 排球116
第一节 排球运动概述116
第二节 基本技术116
第三节 基本战术120
第四节 排球比赛规则简介122
第十四章 乒乓球124
第一节 乒乓球运动概述124
第二节 基本技术124
第三节 基本战术129
第四节 乒乓球比赛规则简介131
第十五章 羽毛球134
第一节 羽毛球运动概述134
第二节 基本技术136
第三节 基本战术145
第四节 羽毛球比赛规则简介147
第十六章 网球148
第一节 网球运动概述148
第二节 基本技术149
第三节 基本战术154
第四节 网球比赛规则简介156
第十七章 散打157
第一节 散打运动概述157
第二节 基本技术157
第三节 基本战术166
第四节 散打比赛规则简介166
第十八章 跆拳道168
第一节 跆拳道运动概述168
第二节 基本技术176
第三节 基本战术和比赛规则简介190
第十九章 健美操193
第一节 健美操运动概述193
第二节 基本动作193
第三节 健美操比赛规则简介200
第二十章 体育舞蹈202
第一节 体育舞蹈概述202
第二节 现代舞204
第三节 拉丁舞215
第四节 体育舞蹈比赛规则简介221
第二十一章 休闲体育222
第一节 休闲体育概述222
第二节 定向运动222
第三节 拓展运动226
第四节 攀岩运动227
第二十二章 武术239
第一节 基本知识239
第二节 三路长拳241
第三节 太极拳245
第二十三章 游泳248
第一节 游泳运动概述248
第二节 学会游泳249
第三节 游泳比赛规则简介270
参考文献273