图书介绍
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- 牟延帮，齐骄阳，曹生主编 著
- 出版社： 北京：原子能出版社
- ISBN：9787502239398
- 出版时间：2007
- 标注页数：286页
- 文件大小：127MB
- 文件页数：295页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一章 高等院校的体育教育1
第一节 体育的概念与功能1
第二节 高等院校体育的地位、目的及任务4
第三节 高等院校体育工作的实施7
第四节 大学生身心发展的特征11
第二章 高等院校的健康教育14
第一节 健康概述14
第二节 影响健康的因素16
第三节 体育运动与生理健康18
第四节 体育运动与社会适应21
第三章 大学生的心理健康23
第一节 大学生常见心理疾病23
第二节 影响大学生心理健康的因素25
第三节 大学生保持心理健康的原则27
第四节 体育运动对大学生心理健康的影响30
第四章 科学锻炼与健身33
第一节 科学锻炼的生理学原理33
第二节 科学锻炼的原则与方法36
第三节 运动性疲劳的产生与恢复38
第四节 运动损伤的预防与处理41
第五章 营养与健康48
第一节 营养素与食物48
第二节 身体成分51
第三节 营养膳食52
第六章 传统体育与文化55
第一节 民族传统体育文化55
第二节 五禽戏与八段锦57
第三节 中医保健按摩59
第七章 校园体育文化62
第一节 校园体育文化概述62
第二节 体育比赛的组织与编排63
第三节 体育欣赏67
第八章 奥林匹克运动71
第一节 古代奥林匹克运动71
第二节 现代奥林匹克运动72
第三节 现代奥运会的思想体系74
第四节 中国与奥林匹克运动76
第九章 《国家学生体质健康标准》测试79
第一节 《国家学生体质健康标准》概述79
第二节 《国家学生体质健康标准》测试81
第三节 《国家学生体质健康标准》评分表91
第十章 篮球96
第一节 项目概述96
第二节 基本技术97
第三节 基本战术105
第十一章 排球110
第一节 项目概述110
第二节 基本技术111
第三节 基本战术118
第十二章 足球121
第一节 项目概述121
第二节 基本技术121
第三节 基本战术129
第十三章 网球133
第一节 项目概述133
第二节 基本技术134
第三节 基本战术144
第十四章 乒乓球146
第一节 项目概述146
第二节 基本技术147
第三节 基本战术154
第十五章 羽毛球157
第一节 项目概述157
第二节 基本技术158
第三节 基本战术164
第十六章 毽球167
第一节 项目概述167
第二节 基本技术168
第三节 基本战术171
第十七章 游泳172
第一节 项目概述172
第二节 熟悉水性173
第三节 蛙泳176
第四节 自由泳177
第五节 水中救护181
第十八章 跆拳道182
第一节 跆拳道概述182
第二节 跆拳道技术184
第三节 跆拳道基本战术188
第十九章 瑜伽192
第一节 瑜伽概述192
第二节 瑜伽基本技术192
第三节 动作组合练习195
第二十章 健美操201
第一节 健美操概述201
第二节 健美操的基本技术204
第二十一章 体育舞蹈208
第一节 体育舞蹈概述208
第二节 华尔兹212
第三节 探戈215
第四节 伦巴216
第五节 恰恰221
第二十二章 武术224
第一节 武术概述224
第二节 武术基本功224
第三节 三路长拳230
第四节 太极拳238
第二十三章 搏击运动254
第一节 拳击254
第二节 散打259
第三节 女子防身术263
第二十四章 时尚运动267
第一节 登山267
第二节 攀岩270
第三节 定向越野271
第四节 轮滑279
第五节 自行车284
参考文献286