图书介绍
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- 邵兴军，丁德华编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：9787532392988
- 出版时间：2008
- 标注页数：263页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：283页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
引言选择源生态选择健康1
第一章 什么是源生态5
第二章 源生态健康医学12
第一节 像蜜蜂一样生活13
第二节 来自道儒佛的养生启示17
第三节 世界五大长寿地区的养生启示23
第四节 人类进化历程的启示30
第五节 现代医学的困惑35
第六节 健康医学引领人类健康、长寿和幸福39
第七节 健康医学的理论基础43
第八节 健康医学的实践——健康管理50
第九节 健康关键靠自己54
第三章 源生态健康风险控制57
第一节 源生态健康风险控制模型58
第二节 心境源生态60
心境决定健康60
心理压力——疾病的重要根源63
情绪与健康65
基础心境调适法68
冥想——缓释心境的压力71
源生态音乐调节法73
第三节 生活源生态76
光污染与健康风险控制76
空气污染与风险控制81
水污染的健康风险与控制87
电磁辐射的健康风险与控制94
食物的健康风险控制97
化学污染的健康风险控制108
久坐的威胁与风险控制112
生物钟紊乱的健康风险与控制116
遗传的健康风险及控制121
生活源生态恢复技术123
第四章 源生态疾病干预管理129
第一节 关于健康和疾病的新理论130
细胞营养均衡＋细胞生态平衡＝细胞健康→身体健康长寿130
营养均衡——细胞的基本需求131
生态平衡——细胞运行的关键因素137
第二节 细胞损伤与细胞再生151
不平衡状态下的细胞适应和损伤151
细胞损伤的修复——再生153
第三节 疾病干预管理模型及其干预技术156
疾病干预管理模型及其科学基础156
疾病干预技术158
第四节 源生态一级干预管理——细胞养护164
细胞养护的源生态膳食干预法164
细胞养护的保健食品干预法169
第五节 源生态二级干预管理之中老年常见慢性疾病的组织康复178
肿瘤及癌症的源生态干预管理179
代谢综合征的源生态干预管理183
退行性疾病的源生态干预管理199
第六节 源生态二级干预模式之主要系统疾病的源生态干预管理205
消化系统疾病的源生态干预管理205
呼吸系统疾病的源生态干预管理208
泌尿生殖系统疾病的源生态干预管理211
第五章 源生态保健食品216
第一节 科技与自然的完美嫁接217
第二节 常用天然生物资源和源生态保健食品220
蜂胶——理想的细胞生态调节剂220
大麦嫩苗——接近完美的细胞营养均衡剂223
三七——“血证良药”226
绞股蓝——南方人参228
灵芝孢子油——癌细胞的克星230
紫苏籽油——“健脑营养素”233
万寿菊——眼睛健康小尖兵235
原花青素（OPC）——强效自由基清除剂237
番茄红素——前列腺患者的救星240
壳寡糖——人体第六生命要素242
纳豆——天然溶血栓剂244
银杏叶提取物——心脑血管守护者246
枸杞——滋肝补肾圣品248
蜂花粉——微型营养库249
第三节 天然生物资源绿色加工技术253
超临界二氧化碳萃取技术253
超微粉碎技术255
真空冷冻干燥技术256
第四节 保健食品干预的服用方法258
参考文献261
致谢263