小穴位大作为 常见病症穴位按摩图解 2010年最新版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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第1篇　按摩的基本知识一、按摩的作用3

二、按摩的基本手法5

三、按摩注意事项14

四、常用取穴方法16

第2篇　常见病症的按摩治疗落枕——颈部转动自如，全靠风池肩井25

颈椎病——按按夹脊阿是，脖子轻松28

肩周炎——肩三针，肩轻松31

网球肘——揉揉曲池，肘部不疼34

鼠标手——要想手腕灵活多按阳溪阳池37

腰痛——委中使你远离腰痛40

膝关节痛——按阴陵泉膝眼，爬楼轻松43

踝关节痛——有了昆仑解溪，走路快如风46

中风后遗症——中风不舒适，腧穴局部取49

心悸——按摩膻中，心脉轻松54

高血压——太冲桥弓，血压调控57

外感咳嗽——肺俞效果好，常按咳嗽少60

慢性鼻炎——常按鼻通，鼻子轻松64

哮喘——天突与定喘，常按可平喘67

胃痛——按摩足三里，胃病远离你70

泄泻——脾俞三阴交，止泻效力佳74

便秘——勤按天枢支沟，远离便秘烦恼77

消化不良——消化差很难受，按中脘天枢够81

打嗝——打嗝不必烦，膈俞帮你忙84

头痛——头痛按太阳，风池保安康87

头昏——百会升清阳，头昏不再烦90

牙痛——牙痛是困扰，合谷止痛好94

眼疲劳——常按睛明穴，眼睛不疲劳98

失眠——常按安眠，安稳睡眠101

中暑——人中急救显奇功105

腿脚抽筋——按承山阳陵好，腿脚抽筋不再扰108

健忘——常按四神聪让您不健忘111

电脑电视综合征——耳清目明，点按睛明115

呕吐——欲想止呕，内关当首119

乳汁不畅——疏经通乳，膻中为主123

乳汁不足——少泽通乳如泉涌126

经行乳房胀痛——经行乳房发胀痛，期门行气得安宁129

痛经——痛经袭来，地机帮忙132

慢性盆腔炎——水道关元常按按136

围绝经期综合征——有了肝肾俞，更年期不可怕139

癃闭——气海水道，小便还复来142

阳痿——阳痿难启齿，命门阳关来相辅145

遗精——志室气海治疗遗精效果好148

小儿发热——小儿发热，肺经能克152

小儿外感咳嗽——揉内八卦，咳嗽不怕155

小儿哮喘——肺俞天突，治疗哮喘好帮手158

小儿伤食腹泻——常按中脘，促进消化162

小儿厌食——揉揉脾胃俞，厌食定能除165

小儿便秘——常按天枢，让便秘远离你168

小儿肌性斜颈——按摩患肌，改善恢复颈部功能172

小儿受惊夜啼——捣捣小天心，小儿夜里不受惊175

小儿遗尿——揉揉丹田与肾俞，宝宝晚上不尿床178

小儿脑瘫——常按摩，多锻炼，促进康复181

第3篇　自我保健按摩小肚腩——中脘配关元，帮你瘦小腹187

双下巴——廉泉瘦下巴，加上双迎效更佳190

小粗腿——承山阴陵泉，成就俏美腿193

胸部下垂——若要胸部挺，乳根天宗寻196

丰胸——乳根可丰胸，加上神封效更佳199

鱼尾纹——鱼尾纹催人老，常按太阳好201

眼袋及黑眼圈——眼袋难看，瞳子髎四白常按204

黄褐斑——颧髎三阴交，用于黄褐斑207

老花眼——常按睛明养老，老花不是烦恼210

眼睛干涩——眼睛干涩，常按攒竹承泣够213

牙齿松动——常按肾俞，“肾”好，牙齿才好216

脱发白发——常按风池太溪，发不再白又少219

考前紧张——常按太阳，解除紧张，一身轻松222

增强记忆——常按四神聪，增强记忆力225

身体瘦弱——常按三里够，强健身体不再瘦228

熬夜——熬夜按涌泉，太溪有精神231

嗜睡——百会加天柱，三里保睡眠234

精神紧张——心俞神门让你精神安237

养心安神——养心常按神门三阴交241

手脚发凉——手脚发凉常按关元244

体虚易感——体虚常按足三里248

附录　穴位病症速查表251