图书介绍
40岁完美生活方略PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李建军著 著
- 出版社： 北京：现代教育出版社
- ISBN：7801965981
- 出版时间：2008
- 标注页数：190页
- 文件大小：54MB
- 文件页数：198页
- 主题词：中年人－家庭生活－基本知识
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图书目录
第一章 打造40岁生活1
1．不惑之年：成熟的40岁1
2．天人合一与40岁生活3
3．阴阳平衡与40岁生活6
4．不惑之年和谐家庭密码9
第二章 不惑之年的卫生保健13
1．40岁的身心特征13
2．40岁女性卫生保健19
3．40岁男性卫生保健24
4．透析中年婚外恋29
5．中年婚姻稳固策略35
第三章 40岁饮食方案47
1．以饮食抵抗早衰47
2．40岁女性饮食保健方案57
3．40岁男性饮食保健方案65
4．40岁如何进补75
第四章 女人的第二个春天80
1．解读40岁美容80
2．40岁的魅力在哪里82
3．中轴，让你风姿依旧87
4．性爱滋润出的美丽93
5．魅力来自运动98
第五章 男人40：捍卫健康104
1．英年为什么会早逝104
2．从性爱中汲取能源110
3．以运动捍卫健康120
4．事业与健康，并非水与火124
第六章 40岁事业发展策略130
1．修正你的方向——定位策略130
2．整合你的资源——蓄势策略134
3．借助必要的外力——借势策略140
4．做自己的老板145
第七章 40岁的居家环境153
1．家居环境与40岁的生活153
2．不惑之年家居大环境155
3．不惑之年家居小环境160
4．家具与健康生活165
5．饰物与健康生活169
第八章 40岁的家庭生活173
1．40岁家庭生活173
2．让孩子健康成长的关键176
3．家有老人，是个宝180
4．休闲：不惑之年品味生活185