图书介绍
全食物排毒密码 吃对食物体内排毒全攻略PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 康鉴文化编辑部编 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506444507
- 出版时间：2007
- 标注页数：263页
- 文件大小：165MB
- 文件页数：268页
- 主题词：毒物－排泄－食物疗法
PDF下载
下载说明
全食物排毒密码 吃对食物体内排毒全攻略PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
导读8
第一篇 排毒一身轻第一章 认识毒素你是否也该排毒了呢？12
透视日常生活中的毒素14
排毒5要素17
开启体内排毒机制18
第二章 正确的饮食观念维持生命的七大营养素23
认识体内优良营养素24
利用膳食纤维为身体解毒25
最好的排毒饮料——水26
体内宿便清光光！28
一周排毒计划29
体内排毒好处多多！33
第二篇 全食物排毒第一章 食材处理烹调前的处理37
第二章 蔬菜排毒蔬菜排毒的三大作用46
叶菜类苋菜47
地瓜叶50
菠菜52
红凤菜54
明日叶56
韭菜58
芹菜60
生菜62
圆白菜64
根茎类地瓜67
洋葱70
马铃薯72
芋头74
山药76
莲藕78
芦笋80
牛蒡82
胡萝卜84
花果类苦瓜86
冬瓜88
丝瓜90
黄瓜92
南瓜94
彩椒97
番茄100
茄子102
豌豆104
秋葵106
金针菜108
花椰菜110
其他香菇113
金针菇116
芦荟118
银耳120
鲍鱼菇122
鸿禧菇123
第三章 辛香料排毒大蒜126
辣椒127
姜128
葱130
香菜132
第四章 五谷杂粮排毒糙米134
薏仁136
燕麦138
红豆140
绿豆142
核桃145
松子148
杏仁150
第五章 蛋豆鱼肉排毒鸡蛋154
豆腐157
牡蛎160
海参162
鱿鱼164
鲔鱼166
鳕鱼168
鲑鱼170
牛肉172
鸡肉174
第六章 水果排毒新鲜水果中的3种酶178
草莓179
苹果182
樱桃184
木瓜186
西瓜188
芒果190
梨192
葡萄柚194
香蕉196
柠檬198
柳橙200
菠萝202
橘子204
龙眼206
猕猴桃208
葡萄210
蓝莓212
第三篇 对症排毒第一章 改善你的饮食习惯面对疾病216
疾病期的饮食调理217
生机饮食食疗法219
血液排毒221
第二章 饮食对症排毒糖尿病226
高血压229
高脂血症232
肝病235
心脏病238
癌症——乳腺癌、肝癌 大肠癌、前列腺癌241
肾脏病247
感冒250
痛风253
附录菜肴VS．热量一览表256
饮食功效VS．营养素一览表260