图书介绍
新编大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 程慎玲等主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811004356
- 出版时间：2007
- 标注页数：315页
- 文件大小：86MB
- 文件页数：328页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
新编大学体育教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1章 高校体育概述1
第一节 体育的功能1
第二节 高校体育的地位3
第三节 高校体育的目标4
第四节 财经类高校体育教育的特点5
第2章 体育锻炼与身心健康8
第一节 体育锻炼的理论依据8
第二节 体育锻炼与身体健康9
第三节 体育锻炼与心理健康11
第3章 体育锻炼的生理学基础14
第一节 体育锻炼与心肺功能14
第二节 体育锻炼与肌肉力量18
第三节 体育锻炼与神经系统21
第4章 科学健身22
第一节 科学健身的基本原则22
第二节 科学健身的内容和方法24
第三节 有氧运动29
第四节 减肥运动31
第五节 运动处方33
第5章 运动卫生与保健39
第一节 运动卫生常识39
第二节 身体状况的自我检测与监督43
第三节 医务监督48
第6章 运动与营养55
第一节 营养与营养素55
第二节 人体的热能消耗59
第三节 平衡膳食61
第7章 大学生体质健康测评65
第一节 评价指标与分值65
第二节 测试操作的基本要领66
第三节 测试的成绩评定73
第四节 达标的锻炼方法74
第8章 体育经济76
第一节 体育经济概述76
第二节 体育经济的运作机制77
第三节 体育产业化79
第四节 体育经济与财经类高校84
第9章 篮球87
第一节 概述87
第二节 基本技术88
第三节 基本战术97
第10章 排球105
第一节 概述105
第二节 基本技术106
第三节 基本战术115
第四节 软式排球119
第五节 沙滩排球121
第11章 足球125
第一节 概述125
第二节 基本技术125
第三节 基本战术131
第12章 乒乓球134
第一节 概述134
第二节 基本技术135
第三节 基本战术153
第13章 羽毛球154
第一节 概述154
第二节 基本技术155
第三节 基本战术164
第14章 网球167
第一节 概述167
第二节 基本技术167
第三节 基本战术172
第15章 游泳176
第一节 概述176
第二节 游泳技术177
第三节 游泳的练习方法及注意事项182
第16章 武术186
第一节 概述186
第二节 初级剑术186
第三节 二十四式太极拳199
第17章 女子防身术218
第一节 防身基本知识218
第二节 女子防身基本技术219
第三节 防身技术组合224
第四节 利用身边实物进行防卫226
第18章 健美操228
第一节 概述228
第二节 健身健美操的练习方法228
第三节 健美操动作编排233
第19章 艺术体操238
第一节 艺术体操基本知识238
第二节 艺术体操动作编排240
第三节 艺术体操练习方法及注意事项243
第20章 健美260
第一节 人体的肌肉名称及功能260
第二节 发展肌肉的方法262
第21章 休闲体育273
第一节 台球273
第二节 保龄球277
第三节 轮滑283
第四节 地掷球288
第五节 沙狐球290
第六节 飞镖293
第22章 军事体育295
第一节 军事体育概述295
第二节 军事体育项目296
第23章 心理拓展训练303
第一节 心理拓展训练概述303
第二节 部分经典心理拓展训练项目介绍305
附录：大学生体质健康评分表309
参考文献315