图书介绍
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- 刘迎泽编著 著
- 出版社： 北京：海潮出版社
- ISBN：7802134366
- 出版时间：2007
- 标注页数：256页
- 文件大小：59MB
- 文件页数：265页
- 主题词：情绪－心理学
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图书目录
第一章 了解自身的情绪情绪对人的影响3
什么是情绪6
情绪自身的感染力10
认识自身的情绪12
让情绪改变自己16
妥善管理自身的情绪18
及时宣泄自身的坏情绪22
情绪对自身健康的影响25
认识他人的情绪27
防止不良情绪的传染29
第二章 别让坏情绪左右你如何清扫坏情绪35
走出自卑的深潭41
不要被挫折束缚46
控制愤怒的情绪52
厌恶情绪的积极作用59
控制暴怒的情绪60
跨过焦虑的石墙64
消灭心中的空虚感66
别让紧张阻拦你成功68
赶走厌倦的情绪70
不做自怜的孤独者72
别让坏情绪毁了你75
从坏情绪中解脱83
如何化解坏情绪87
第三章 摆脱情绪病症的烦扰神经衰弱93
抑郁症97
强迫症102
焦虑症106
恐惧症109
癔病症113
第四章 做情绪的主人把情绪发泄得恰到好处119
打开情绪之窗122
变压力为动力125
转悲观为乐观129
化悲痛为力量131
打破常规看问题133
学会放弃136
摆脱心灵的枷锁139
选择适合自己的目标141
让梦想成为现实143
完善成熟的自我146
在苦难中发展健康的自我149
自信创造成功的人生152
做自己心态的主人156
成功者善于控制情绪158
第五章 如何营造快乐的情绪寻找快乐的情绪163
保持快乐的情绪166
拥有快乐的情绪170
快乐在自己手中175
用微笑面对生活178
快乐其实很简单182
知足者常乐186
成功属于快乐者189
快乐是发自内心的喜悦191
心是快乐的源泉193
让自己度过快乐的一生195
第六章 人际关系中的情绪管理坦然面对别人的嫉妒201
微笑面对别人的中伤204
及时修补情绪的损伤206
用诚心建立人际关系209
心胸狭窄难成大事211
开放自闭的心灵214
跳出自私的篱笆217
害羞影响你的交际220
消除敏感走向成熟222
保持一颗谦虚的心224
学会改善他人情绪228
快乐情绪带来快乐人际230
留下良好的第一印象234
好情绪造就成功的人生238
附录：情绪测试及分析241