图书介绍
职场 SPA：职场心理巧调适PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘青编著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111253303
- 出版时间：2009
- 标注页数：174页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：185页
- 主题词：职业－应用心理学
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图书目录
前言3
第一章 让我们快乐地去上班3
你是一名快乐的职场人吗3
让不快乐学习快乐6
服装让你快乐起来9
工作之外的快乐心情12
TIPS 测测你的职场幸福指数16
第二章 赶跑办公室里的坏心情21
压力—通向心理地狱的门21
忧郁—藏于心底的一颗“雷”24
嫉妒心—无法照出现实的奇特心理镜面27
自卑—一颗找不到自我的心30
紧张—心理对外界事物反应的加强34
自恋—让你一头撞入自毁之门37
报复—无法泰然面对的心理发泄40
刺激—控制不住的心理偏锋42
多疑—一种心理自导自演的行为45
心理疲劳—让你死气沉沉的心理玄机49
TIPS 赢得职场成功的关键心理52
第三章 轻松应对非常时期59
求职—与职场的第一次心理交锋59
面试—离成功只差一步的心理抗衡62
实习—让你的心理接受实战考验65
加班—让自己快乐地去加班68
夜班—避免与世隔绝的心理孤独71
休假—给自己一个类似退休的心情74
加薪—让心情和事业一起飞跃77
减薪—给自己一次节约的锻炼80
年关—心理疲惫不堪的时间表83
升迁—让你的心学会宠辱不惊86
跳槽—你有小鲤鱼的心态吗89
失业—心灵并没有陷入低谷92
辞职—真的是黎明前的黑暗吗96
三十而痒—和“心”一起冒个险99
自由职业—给心灵一个测试的机会102
TIPS 从容应对你无法承受的“高位”104
第四章 培养自己的领袖心理111
从对方的优点入手111
获得他人的支持113
激发下属的积极性116
处理好职场上的人际关系119
把握住同事的心122
女上司对待男下属125
TIPS 成为职场中最受欢迎的人128
第五章 让高层看到你的成绩133
找准老板的类型133
向老板进行自我推销135
对同事表示你的关心138
学会处理职场中的冲突141
懂得接受老板的批评144
乖乖完成被“授权”的工作146
TIPS 这些细节使领导对你刮目相看149
第六章 认识自己这座“金矿”155
找准“金矿”的位置155
女性决胜职场的必备招数157
男性驰骋职场的关键因素160
职场情商让你战无不胜163
把握住倾听通往成功的路166
化争执为沟通则快乐无阻169
TIPS 杜绝病态心理，提升“金矿”质量172