图书介绍
美食美客 瑜伽素食PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 方雄伟著 著
- 出版社： 北京：北京出版社
- ISBN：9787200075809
- 出版时间：2009
- 标注页数：132页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：142页
- 主题词：瑜伽术－全素膳食－菜谱
PDF下载
下载说明
美食美客 瑜伽素食PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 瑜伽与素食瑜伽理论与素食观2
素食对瑜伽练习者的作用4
瑜伽练习者该如何食素6
瑜伽练习者常吃的六大食物11
第二章 瑜伽丽人食谱瑜伽美容食单之美容养颜食材16
黄豆芽16
橄榄油17
豆浆18
木瓜19
木瓜鲜奶20
雪耳炖木瓜21
红枣22
人参红枣粥23
香菇24
香菇蛋炒饭25
南瓜26
蜜糖南瓜盅27
胡萝卜28
香脆三丝29
油菜30
油菜粥31
西红柿32
西红柿熘豆腐33
丝瓜34
金针丝瓜菜35
银耳36
银耳鹌鹑蛋37
龙眼38
龙眼肉粥39
瑜伽美容食单之美容养颜菜谱40
川芎蛋40
桃仁芍地粥41
枸杞蒸蛋42
龙莲鸡蛋汤43
首乌鸡蛋汤44
紫菜鸡蛋莲草汤45
健乳润肤汤46
枸杞菟丝煮雀蛋47
玫瑰鸡蛋48
鹿茸粥49
黑豆粥50
天门冬粥51
莲子粥52
人参黄芪粥53
桑葚粥54
党参粥55
当归芎芪美颜羹56
参苓粥57
首乌蛋黄粥58
燕窝粥59
莲实美容羹60
生炒糯米饭61
龙眼糖枣汤62
红枣芝麻粥63
瑜伽减肥食单之减肥瘦身食材64
红薯64
红薯补气羹65
山药66
山药羊乳羹67
绿豆芽68
绿豆芽甜椒汤69
魔芋70
凉拌魔芋71
竹笋72
扒双冬73
芹菜74
芹菜拌腐竹75
口蘑76
口蘑菜心炒饭77
冬瓜78
栗子冬瓜须糖饮79
山楂80
麦芽山楂饮81
瑜伽减肥食单之减肥瘦身菜谱82
鲜蘑黄瓜汤82
三耳汤83
山楂荷叶饮84
冰糖莲子85
姜丝萝卜汤86
莲子鸡蛋糖水87
红枣乌梅汤88
黄瓜炒鸡蛋89
韭黄海带汤90
蜜汁梨球91
山楂糕92
山楂桂枝红糖汤93
首乌粥94
苏叶生姜茶95
酸枣莲子粥96
椰汁奶糊97
瑜伽排毒食单之净化排毒食材98
黄瓜98
糖醋黄瓜卷99
荔枝100
绿豆101
木耳102
木耳菠菜鸡蛋汤103
苦瓜104
苦瓜焖豆豉105
西兰花106
香菇配西兰花107
海带108
海带红豆糖水109
白萝卜110
糖醋辣萝卜丁111
菠菜112
凉拌菠菜113
瑜伽排毒食单之净化排毒菜谱114
黑芝麻粥114
人参蜂蜜粥115
金银菊花饮116
蒜泥菜心117
蒜茸白菜118
鲜藕饮119
冰糖银耳120
凉拌茄子121
提子花生饭122
益母草煮鸡蛋123
白扁豆粥124
百合粥125
红枣菊花粥126
牛乳燕窝汤127
脆苹果128
苹果梨羹129
姜枣龙眼蜜膏130
窝蛋奶131
银耳冰糖茶132