图书介绍
大学体育理论与方法教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 唐健，刘强辉主编 著
- 出版社： 南京：东南大学出版社
- ISBN：9787564113933
- 出版时间：2008
- 标注页数：467页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：477页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育理论与方法教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
体育基础知识篇1
第一章 中国体育与大学体育课程1
第一节 中国体育的历史发展1
第二节 体育的本质、结构与功能6
第三节 大学体育与体育课程目标14
第四节 大学生体育培养规格与健康评价标准25
第二章 大学体育的组织形式与行政法规30
第一节 大学体育的组织形式30
第二节 大学体育行政法规36
第三节 高等学校卫生工作行政法规41
第四节 大学生素质教育与高校体育课程改革44
第三章 大学生体育学习锻炼和保健51
第一节 大学生体育学习锻炼和保健的特点和原则51
第二节 大学生体育学习锻炼和保健的内容54
第三节 大学生体育学习锻炼和保健内容的选择58
第四节 大学生体育学习锻炼和保健的一般方法60
第四章 体育运动与保健的科学原理67
第一节 人体运动的物质基础67
第二节 人体有机体的新陈代谢74
第三节 体育运动过程中的生理调控77
第四节 体育养生与保健的防治疾病机制81
体育锻炼与科学健身方法篇91
第五章 大学生身体锻炼与健康的方法91
第一节 体育锻炼与大学生身体健康91
第二节 大学生自我身体锻炼的常用方法97
第三节 大学生体育锻炼与减肥107
第四节 大学生体育锻炼与疲劳消除方法112
第六章 中华民族传统体育与保健方法121
第一节 气功锻炼与保健方法121
第二节 按摩与保健135
第三节 太极拳练习与保健方法143
第四节 五禽戏与八段锦练习与保健方法151
第七章 大学生体育运动处方156
第一节 运动处方概述156
第二节 运动处方的基本内容159
第三节 运动处方实施效果的评定标准167
第四节 有氧锻炼项目的运动处方175
大学生身体发展与评价篇186
第八章 发展身体素质的方法186
第一节 发展力量素质的方法187
第二节 发展耐力素质的方法190
第三节 发展速度素质的方法192
第四节 发展柔韧素质的方法194
第五节 发展灵敏素质的方法196
第九章 大学生体能发展与保健方法198
第一节 影响大学生体能发展的因素198
第二节 大学生体能发展与保健的目标的确定205
第三节 大学生体能发展手段与内容的选择206
第四节 大学生体育运动项目的特点和作用208
第十章 大学生体育健美方法219
第一节 体育健美的美学基础219
第二节 人体肌肉分布与一般练习方法225
第三节 女大学生健美方法233
第四节 大学生日常生活中的健美241
大学生健康生活方式篇248
第十一章 大学生健康的生活方式248
第一节 大学生生活卫生制度248
第二节 大学校园环境与卫生256
第三节 大学生日常生活与健康259
第四节 女大学生体育卫生与保健271
第十二章 大学生心理卫生与保健方法276
第一节 大学生心理发展特征与疾病特征276
第二节 大学生心理健康标准与评价282
第三节 大学生常见心理疾病与保健284
第四节 影响大学生心理健康的因素和健康调适方法286
第十三章 大学生运动营养与健康296
第一节 食物中的营养素及其功能296
第二节 营养的合理摄取与膳食平衡299
第三节 营养与疾病的体育保健303
第四节 日常生活中卫生食品的选用309
第十四章 大学生身体测量与评价方法321
第一节 大学生身体测量与评价的内容与标准321
第二节 身体形态测量与评价方法324
第三节 大学生身体生理机能测定333
第四节 一般体力测定336
运动保健与康复方法篇342
第十五章 大学生体育运动与医务监督342
第一节 大学生体格检查342
第二节 大学生运动过程中的自我监督346
第三节 不同项目的医务监督350
第四节 体育运动条件与运动过程的安全措施353
第十六章 大学生运动性疾病及损伤的预防与处理365
第一节 常见病的医疗体育方法365
第二节 运动性疾病的预防与处理378
第三节 运动损伤与处理388
第四节 运动及日常生活中的现场急救394
第十七章 大学生体育医疗康复方法402
第一节 体育医疗康复运动的作用与应用范围402
第二节 大学生体育医疗康复的手段404
第三节 中国民族传统体育医疗康复方法410
大学体育竞赛组织、管理与欣赏篇426
第十八章 体育观赏426
第一节 身体美的观赏427
第二节 运动过程中的动作美429
第三节 运动技艺美431
第四节 运动环境美432
第十九章 大学生体育运动竞赛方法436
第一节 大学生体育运动竞赛的价值436
第二节 大学生体育竞赛的内容与形式439
第三节 大学生体育竞赛的方法442
第四节 大学生体育竞赛管理450
附录456
主要参考书目467