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开篇2

养肾就是养命2

肾虚知多少，你是哪一种4

肾阳虚5

肾阴虚5

肾虚“青睐”哪些人6

补肾药膳怎么吃8

如何选择药物9

如何搭配食物10

益气助阳药12

菟丝子12

[茶饮]五子衍宗茶14

[泡酒]菟丝子酒15

[主食]菟丝子粥16

[主食]鸡肝菟丝子小米粥17

杜仲18

[茶饮]杜仲五味子茶20

[泡酒]杜仲酒21

[汤羹]杜仲炖羊肉22

[汤羹]清炖杜仲鹌鹑24

核桃仁26

[茶饮]核桃五味子茶28

[茶饮]核桃桑椹饮29

[泡酒]核桃酒30

[主食]核桃黑豆粥31

[菜肴]核桃仁炒韭菜32

[菜肴]抗痿蒸桃仁蛹34

益智仁36

[主食]益智仁粥38

[菜肴]益智仁炖肉40

补骨脂42

[泡酒]补骨脂酒44

[菜肴]补骨脂烤猪腰46

肉苁蓉48

[泡酒]肉苁蓉酒50

[主食]苁蓉羊肉粥51

[汤羹]白羊肾羹方52

[汤羹]羊脊苁蓉汤54

锁阳56

[茶饮]锁阳桑椹茶58

[泡酒]锁阳酒59

[膏方]锁阳膏60

[主食]锁阳粥61

淫羊藿62

[茶饮]淫羊藿枸杞核桃茶64

[泡酒]仙灵脾酒65

巴戟天66

[泡酒]巴戟天酒68

[主食]巴戟天羊肉粥69

[汤羹]巴戟苁蓉鸡70

冬虫夏草72

[泡酒]虫草酒74

[菜肴]虫草补虚肉75

[汤羹]虫草甲鱼汤76

[汤羹]虫草炖鸭78

韭菜子80

[主食]韭菜子粥82

[散剂]玉茎硬不痿方83

[汤羹]五子鹌鹑肉84

肉桂86

[泡酒]三物延年酒88

[汤羹]肉桂羊肉汤90

[主食]肉桂粥92

补阴填精药94

枸杞子94

[茶饮]枸杞桑椹饮96

[泡酒]枸杞酒97

[主食]枸杞羊肾粥98

[菜肴]枸杞炒里脊99

[菜肴]韭杞虾100

[汤羹]枸杞甲鱼滋肾汤102

[汤羹]清炖枸杞鸽子104

桑椹106

[茶饮]桑椹茶108

[泡酒]桑椹酒109

[主食]桑椹粥110

[膏方]桑蜜膏111

[汤羹]桑椹蒸蛋112

[汤羹]桑椹黑豆羹114

何首乌116

[茶饮]首乌牛膝茶118

[泡酒]首乌酒119

[主食]首乌仙人粥120

[汤羹]何首乌鲫鱼汤122

熟地黄124

[泡酒]固精酒126

[主食]熟地粥127

[汤羹]熟地蹄筋汤128

黑芝麻130

[丸剂]胡麻丸132

[汤羹]芝麻核桃糊134

[主食]芝麻黑豆粥135

[主食]黑芝麻山药饭团136

山药138

[菜肴]山药枸杞炒鸡片140

[泡酒]山药酒142

[主食]山药栗子粥143

[主食]白雪糕144

[汤羹]山药羊肉汤146

黄精148

[主食]黄精粥150

[菜肴]黄地烧羊肉151

[菜肴]黄精蒸仔鸡152

固肾涩精药154

芡实154

[主食]芡实糯米粥156

[主食]芡实核桃粥157

[主食]芡实山药饼158

[汤羹]芡实老鸭汤160

[汤羹]芡莲肉片汤162

莲子164

[茶饮]人参莲子茶166

[主食]莲子粥167

[主食]莲芡蒸糕168

[主食]莲子猪肚粥170

[汤羹]银耳莲子羹171

[汤羹]莲樱炖肉172

[汤羹]果莲炖乌鸡174

山茱萸176

[茶饮]治遗尿茶178

[主食]山茱萸粥179

[汤羹]山茱萸枸杞肉片汤180

金樱子182

[茶饮]金樱子茶184

[丸剂]金樱丸185

[主食]金樱子粥186

[汤羹]金樱子炖冰糖187

五味子188

[茶饮]五味子枸杞茶190

[泡酒]五味子酒191

[膏方]五味子核桃蜜膏192

覆盆子194

[茶饮]覆盆子茶196

[汤羹]覆盆子桑椹汤197

[汤羹]覆盆益智肚198