图书介绍
正念领导力 卓越领导者的内在修炼PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）贾妮思·马图雅诺（JaniceMarturano）；陆维东，鲁强译 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111555681
- 出版时间：2017
- 标注页数：183页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：200页
- 主题词：领导学
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图书目录
第一部分 什么是正念领导力3
第1章 在乱境中领导3
我们为什么需要正念领导力8
什么样的人才称得上正念领导者11
正念领导力训练初体验15
第2章 寻找领导力的空间19
与同事分享我的发现25
第3章 正念与卓越领导力29
卓越领导力的省思30
卓越领导力的基本要素33
第二部分 领导者的禅修练习43
第4章 禅垫、清空头脑和其他迷思43
基础正念禅修的指导44
日常禅修小窍门47
桌椅禅修49
创建个人日常禅修练习51
第5章 有意识暂停53
什么是有意识暂停55
有意识暂停在工作中的应用56
有意识暂停的基本指引61
第6章 减少噪声，捕捉信号63
正念沟通：聆听自己68
正念沟通：聆听他人69
准备好真正的聆听70
一心多用的干扰73
有意识暂停：正念会议74
第7章 只是走路：感官与感觉77
正念行走练习79
林间漫步81
第8章 发现自己的领导力原则85
思考自己的领导力原则86
为什么发现个人的领导力原则是如此重要89
第9章 看清想法与情绪93
念头与情绪的禅修94
念头的觉察94
乒乓球96
觉察情绪99
日常练习中的念头与情绪禅修100
第10章 腾出空间：紧急与重要事项的对峙101
问卷调查：我们如何度过每一天103
日程表反思108
第三部分 展现领导者的全部才干115
第11章 通过激励而非预期去领导115
改善儿童和父母的生活116
危机中的激励119
家得宝：社区服务是一种激励120
虚伪的激励121
目标期望的局限性123
寻找我们所期待的124
第12章 不只是事实：情感在领导力中扮演的角色129
情绪在联结他人的过程中所扮演的角色134
情绪在联结自我的过程中所扮演的角色135
情绪在启动或拥抱变革中所扮演的角色136
第13章 职场中的同情与善意141
如何培养同情心145
慈心禅146
工作中的同情心151
第14章 着眼全局155
世界经济论坛158
被困住了163
正念领导力练习与大局观164
第15章 充分发挥你的领导潜能167
正念领导力给世界带来的影响169
反思：你想成为什么样的人171
涟漪效应173
附录A 禅修、反思和有意识暂停索引175
附录B 按照《正念领导力：卓越领导者的内在修炼》进行个人练习176
致谢177
译后记 喧嚣的时代需要正念领导力180
译者简介183