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第1章 1岁之前不能吃的食物3

第1节 不宜吃的辅食3

1．不宜吃蛋清3

2．重口味要不得，婴儿不宜吃盐多的食物6

3．不能吃生的或者没有煮熟的鸡蛋9

4．不宜馒头蘸菜汤，麦麸类易引发腹腔疾病11

5．不宜乱吃鱼、虾、蟹，海鲜味美怕过敏13

6．不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物16

7．不宜吃汤圆，黑芝麻的也不行18

8．不宜多吃动物肝脏20

9．不宜吃香肠、火腿、午餐肉22

10．不宜吃粽子等黏性食品24

第2节 不宜吃的零食与果蔬26

1．不宜吃瓜子、花生等坚果26

2．不宜吃口香糖、泡泡糖28

3．不宜吃爆米花29

4．不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食31

5．不宜吃豆子、豆浆等豆制品34

6．不宜吃柑橘类水果36

7．不宜吃芒果，季节交替时吃水果要小心37

8．不宜吃猕猴桃39

9．不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜40

10．不宜吃竹笋等不易消化的蔬菜42

第3节 不宜喝的饮品45

1．不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶不能替代母乳或者配方奶45

2．不宜喝老酸奶、新酸奶等酸奶饮料48

3．不宜喝咖啡、茶、可乐等刺激性的饮料49

4．不宜喝牛初乳饮料50

5．不宜喝成品果汁52

6．不能喝蜂蜜水53

第2章 2岁之前不宜吃的食物59

第1节 不宜吃的主食59

1．不宜吃人参奶粉、人参麦乳精、人参口服液等人参制品59

2．不宜吃洋快餐60

3．不宜吃过多大鱼大肉、酒、砂糖等酸性食物62

4．不宜吃方便面64

5．不宜吃烤羊肉串等烧烤类食物66

6．不宜吃含有味精的食物68

7．不宜吃含糖精的食物69

8．不宜吃红辣椒、朝天椒以及辣椒酱70

9．不宜吃芥末、辣根、山葵73

10．不宜吃生鱼片74

11．不宜生吃生蚝（牡蛎）等海鲜76

12．不宜吃没有熟透的扁豆77

13．不宜多吃鱼松78

第2节 不宜吃的零食与果蔬80

1．不宜吃薯条、锅巴等松脆小食品80

2．不宜吃代可可脂等巧克力制品82

3．不宜吃水果罐头、八宝粥等罐头食品83

4．不宜吃果冻85

5．不宜吃顶花带刺的黄瓜87

第3节 不宜喝的饮品89

1．不宜喝功能性饮料89

2．不宜喝豆奶91

3．不宜喝纯净水92

4．不宜喝酒类94

5．不宜吃冰激凌、冰棍、雪糕等冷饮96

第3章 3岁之前不宜吃的食物101

1．不宜吃腌制食品101

2．不宜吃皮蛋，小心铅中毒103

3．不宜吃豆腐乳105

4．不宜吃葡萄干106

5．不宜多吃荔枝、柿子、香蕉等水果以及未成熟的水果107

第4章 宝宝特殊情况时的饮食禁忌113

第1节 宝宝不宜吃的添加剂113

1．合成色素113

2．高果糖玉米糖浆115

3．阿斯巴甜116

4．苯甲酸钠117

5．亚硝酸钠118

第2节 防性早熟孩子不宜吃的食物120

1．反季节的水果120

2．油炸类食品121

3．口服营养液122

4．补药123

5．不恰当的煲汤方式124

6．家禽脖子125

第3节 宝宝腹泻不宜吃的食物126

1．生冷的蔬菜水果127

2．豆制品128

3．高糖类蛋糕点心129

4．高脂肪食物130

5．洋快餐、方便面、火腿等130

第4节 宝宝咳嗽时不宜吃的食物133

1．冷饮以及冰冻或凉性的食物133

2．补品或保健品134

3．海鲜类食物135

4．油炸食品136

5．橘子137

6．太咸的食物137

7．花生、瓜子、巧克力138

第5节 宝宝发烧时不宜吃的食物140

1．不宜吃过甜的食物141

2．不宜吃油腻食物142

3．不宜吃升阳助火的食物143

4．不宜吃过多的盐143

5．不宜多吃鸡蛋144

6．不宜多喝冷饮145

7．不宜强迫进食146

第6节 宝宝感冒时不宜吃的食物147

1．不宜喝生冷寒凉的饮料147

2．不宜吃西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等寒凉性质的水果148

3．不宜吃醋、辣白菜、泡菜、山楂等酸味食物149

4．不宜吃未成熟的柿子、海棠等149

5．不宜吃香菜150

第7节 小孩有外伤不宜吃什么151