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化妆技巧3

七个管用的化妆技巧3

打造闪亮肌肤3

巧掩黑痣4

巧掩皱纹5

如何画眉毛5

巧掩眼睛水肿6

忌将眼线画在睫毛线以内6

戴眼镜者的化妆窍门7

过度化妆让脸皮变厚7

夏季如何保持仪表美8

对症去除身上异味9

秋冬对抗干燥方法大全10

浓妆出行更易晒伤11

换季美白健康入秋11

三招抢救熬夜倦容12

六个年龄段 女人易长斑13

彩妆的危害你了解吗14

暴晒后巧补救16

要用眼霜的四类人17

脸形与刘海的搭配17

五个招数令你美丽终生18

健美身姿23

维生素 女人最爱23

五种美食饱腹瘦身24

巧运动除腹部赘肉26

水果塑出自然美27

哪些人不宜割双眼皮28

腹部健美与减肥的捏揉法28

办公室美“腹”小窍门29

床上“平腹”法29

蹬腿瘦腿法30

乳房清洁小窍门30

举哑铃可防止乳房下垂31

夏季除毛小窍门31

美容护肤35

丝瓜藤汁美容35

简易美颜操35

皮肤润白小办法36

治疗雀斑三法36

巧除老年斑37

餐餐食醋祛斑长寿37

粉刺宜防不宜挤38

敷眼膜的最佳时间39

牛奶茶解除眼睛肿胀39

润唇膏助你护唇39

巧用白糖清除嘴唇脱皮40

手部护理小窍门41

改善脚部粗糙的小窍门41

跳操后要呵护肌肤42

搓搓耳朵变漂亮42

保养品混着更好用43

干性皮肤保养法44

女性每月护肤四步走45

过期牛奶可护肤46

抹护手霜前先涂点醋47

不留神儿 眼周细纹悄然而生48

日霜、晚霜分“职责”49

夏天慎用冷水洗脸50

夏日皮肤保湿四秘诀51

洁面新时尚51

丝瓜汁抹脸能去油52

冬日护肤面膜帮忙53

冬季护肤首选橄榄油55

橄榄油白醋防皮肤干裂56

淘米水洗出靓女来57

润唇膏知识问答59

防治“计算机皮肤”六招60

护手不能只靠护手霜61

油性皮肤别拒绝“油包水”62

润肤除皱多吃三文鱼63

在洗脸水里加点“料”64

让皱纹“迟到”有三宝65

冬天莫用单纯甘油保湿66

时辰经络美白法67

自测护肤品效果68

必须改正的三个伤手坏习惯69

冬季护肤白天、夜间各有侧重70

皮肤增湿用热毛巾敷脸71

护肤品用多少算合适72

如何选用唇膏73

男人皮肤也分型73

保湿底妆抗秋燥74

自制面膜 轻松过夏天75

秋季护肤三要点76

老人护肤 要防晒补水77

应对夏季肌肤三大难题78

晒伤皮肤修复方法79

你的皮肤为何会干燥80

这些毁肤坏习惯你有吗81

更年期皮肤要“抗旱”82

小心果酸成“杀肤凶手”83

精华素 这样用84

春季“护手”新法84

4招不做“黄脸婆”85

冬天慎用三种纸86

穿宽松的衣服更防晒87

防晒别忘几个部位88

轻松修补肌肤失分点89

防晒的四个小技巧90

选购常识93

自己速测化妆品93

注意化妆品的年限94

粉扑的选购与保养95

宜根据肤色购买口红96

选购口红的方法96

选择香水的方法97

香水持久的方法97

巧选指甲油98

你需要用晚霜吗98

猪油也是美容品99

润肤佳品——柠檬100

自制蜂蜜保湿水100

草茉莉籽可做化妆品101

化妆品的保存技巧101

软化干面膜的小窍门102

增白化妆品不宜久用102

夏日巧制护手油103

自制酸奶面膜103

防辐射化妆品是个谎言104

何时购买香水最佳105

洗面奶有无泡沫啥区别105

化妆品并非越贵越好106

化妆箱来个新年“大扫除”107

四招选出优质珍珠粉108

自制精油 便宜好用109

教你读懂面膜说明书110

让过期化妆品变废为宝111

你适合哪种粉底112

根据肤质选香皂113

按皮肤选防晒霜114

眼部防晒品巧选择115

珍珠粉应该怎么用116

选保养品的几大陷阱117

怎样正确用香水118

妆容持久技巧小锦囊119

认识“药妆品”120

“天然”的未必是安全的120

美发护发125

护发小偏方125

护发素必须冲干净125

天冷护发五慎重126

糯米泔水护发127

秀发不带电的八个妙招127

游泳时的头发护理128

用去屑洗发水要保持5分钟128

头皮按摩防脱发129

常断发多是物理损伤129

枯黄头发怎样变黑130

家庭毛巾染发 媲美理发店130

夏天洗发有讲究131

护发有诀窍132

发膜最好一周用一次133

根据头型设计发型133

自己染发注意事项134

柚子皮拯救断发135

洗发剂按成分挑选135

黑亮秀发这样来136

染发知识问答137

让头屑消失在萌芽期139

巧用芦荟防头屑140

牛肉也能去头屑140

假发的保养141

头皮健康三误区141

在家染发有技巧142

穿着艺术145

服装与情绪145

冬天如何穿衣才保暖145

中年女性穿戴窍门146

领带与西装的搭配146

小腹突出者穿衣窍门147

骨感女性的穿衣窍门148

女孩穿短裤的窍门148

佩戴围巾的窍门149

如何区分不同品种的毛线149

穿羊毛衫有何注意150

羊毛衫装饰小技巧150

泳裤不可“内”穿151

腰带系出风采来151

羽绒服穿出瘦身材152

节日穿衣巧搭配153

小窍门解决衣服难题153

哪款牛仔裤适合你154

中老年服饰搭配技巧155

丝巾与服饰的搭配156

怎么穿裙最优雅157

巧穿衣不显肚158

珍珠配饰与旗袍巧搭配158

运动穿衣有讲究160

清理衣橱旧衫不用丢161

穿西装套裙有讲究162

肤色与服装色彩的搭配163

穿对文胸四步骤164

男士着装宝典164

衣物选购169

巧识衬衣号码169

衣领选购窍门169

巧识衣料的正反面170

巧识真假丝棉170

衣服太硬甲醛多171

巧识真假羽绒制品171

挑选毛料诀窍173

巧选毛料服装173

巧识毛线商标174

羊绒制品的挑选174

绵羊绒不等于羊绒175

高档西服的选购175

怎样选购唐装176

正装衬衫的选购177

巧选内衣178

内衣尺码的测量178

胸部较小者如何选择内衣179

男士内衣有讲究179

巧购婴儿服装180

选购儿童服装的小窍门180

妈妈购买布料小窍门181

巧识天然毛皮与人造毛皮182

巧选裘皮服装182

辨别各类皮革183

领带质量的鉴别184

长筒丝袜的选择184

巧选袜子185

皮带的选购与保养185

买袜子注意什么186

选用泳衣有讲究186

巧选办公室裙装187

夏装不起皱188

真丝面料巧区分189

认识不同种类的丝袜189

教您选领带190

选购西装不可忽视细节191

各种皮草巧识别192

女性臀部下垂如何选服饰193

选配纽扣的技巧194

清洗窍门197

刚买的衣服不要马上穿197

新衣先用盐水泡197

哪些衣物不能干洗198

家庭干洗服装的诀窍198

衣物的洗涤法199

洗衣新窍门200

洗衣五不宜200

洗衣服前浸泡时间的讲究201

衣物应用预洗法202

食盐在洗衣方面的妙用203

洗衣机洗衣小窍门203

怎样有效地提高洗涤效果204

几种衣服莫进洗衣机205

洗衣粉使用误区205

洗衣粉使用的禁忌206

洗涤灵妙用206

去衣物污渍妙法207

巧用菜汁清衣污207

如何巧洗夏衣汗渍208

高档服装的洗涤208

怎样洗涤高档服装和腈纶毯209

巧洗衣领、袖口210

怎样避免衣物洗后泛黄210

衣物互染后恢复一法211

夏日晾晒衣服的学问211

晾衣扎堆巧应对212

帮衣服去霉212

羽绒服的洗涤与保管213

洗涤羽绒服的窍门213

羽绒外套怎么洗214

怎样去除羽绒服污迹215

巧洗灯芯绒衣服216

呢绒大衣除尘妙法216

洗涤彩条羊毛衫和毛毯217

拆洗毛线织物218

拆洗毛衣裤的小窍门218

洗毛衣有诀窍219

巧洗绒衣、绒裤219

衬衫保洁法220

汗衫背心穿洗有讲究220

巧洗丝绸服装及丝绸制品221

洗涤黑白两色丝织物221

怎样洗真丝绸料衣服222

牛仔裤的洗涤保养222

如何洗涤和收藏棉布服装223

让内衣光鲜如初223

巧洗内衣224

泳衣保养小知识224

洗袜子也有技巧225

洗皮衣请选择干洗店226

一般皮革去污法226

麂皮去污法227

衣物柔顺剂用法有讲究227

户外服装的洗涤与保养228

毛衣易藏螨虫 应半月洗一次230

如何清洗运动鞋230

选洗衣剂看看成分表231

啤酒洗衣不褪色232

汗湿的衣服别用热水洗232

防辐射孕妇装轻轻洗233

科学晾晒衣服234

保养妙法237

收藏冬衣的窍门237

收藏衣物之秘诀239

服装保养之妙计240

有色服装保养技巧241

防衣服褪色有妙法241

旧衣复新法242

家用物品去皱法243

浴室蒸汽除衣皱的窍门243

合成纤维服装如何打理244

羊绒衫的保养245

穿毛巾衫防变形245

西装的保养246

塑身内衣不可随便穿247

小小配件勿忽视247

保养风雨衣小窍门248

领带保养禁忌249

巧用围巾249

正确使用手套250

毛皮变硬了如何回软250

皮质手袋保养法251

皮包的搭配与保养251

羊毛衫为何爱起球252

羽绒服要经常暴晒254

秋冬服装巧呵护254

丝绸服装的保养255

给袜口“增肥”256

鞋帽穿戴259

清洗帽子忌左搓右揉259

巧选皮鞋259

选购皮靴的窍门260

挑选皮凉鞋的要诀260

鞋跟的最佳高度261

如何鉴别真皮皮鞋262

擦皮鞋的窍门263

巧擦皮鞋263

磨砂皮鞋的保养264

如何延长皮鞋的寿命264

让皮鞋过夏265

皮鞋宜隔天穿266

如何选购凉鞋266

如何选择慢跑鞋267

有毒拖鞋不要买268

球鞋的防臭窍门268

布鞋的耐穿窍门269

保养靴子诀窍269

皮鞋磨脚巧应对270

常穿旅游鞋的弊端270

旅游鞋不宜天天穿271

给鞋消毒272

旅游鞋不可用水洗272

护鞋要因鞋而异273

怎样选顶好冬帽273

如何选步行鞋274

根据腿形选冬靴275

饰品养护279

购买钻饰的小窍门279

选择戒指的小窍门279

真真切切识白金280

教你辨别翡翠280

挑选翡翠要三看281

辨别鸡血石282

不同饰品的保养方法282

玉器养护要点283

珍珠的保养284

首饰巧洗涤284

太阳镜的颜色285

花镜配戴有讲究286

选副健康的太阳镜286

哪些人不宜戴变色镜287

使用和保养眼镜妙法288

巧戴胸针288

如何鉴别真假宝石289

慧眼识“钻石”290

特定场合的首饰佩戴290

太阳镜选购指南291

胸针：“别”出心裁的美丽292

玛瑙巧辨识 红色最名贵293

如何选购玉镯293

巧用珠宝递情谊295

佩戴首饰的学问296

指甲油使手表色泽持久297

巧洗表带297

后记&编者299