图书介绍
优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 彭凡编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：7122279279
- 出版时间：2017
- 标注页数：175页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：183页
- 主题词：
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图书目录
第一章 认识自我，控制自己的情绪12
我是不是该反省了12
我对自己的评价14
不做变脸大王16
负面情绪的出口18
生气时从1数到1020
拳头真能解决问题吗？22
用理智驾驭情绪24
战胜恐惧，很简单26
快乐是一种能力28
自卑也是一种力量30
我在嫉妒他吗？32
我能成功！34
赶快融入新环境吧！36
不如换个角度想一想38
顶嘴不是长大的标志40
别人的都是最好的吗？42
像爸妈那样对待自己44
第二章 约束自我，管好你的行为48
你能管住自己吗？48
管好自己再管别人50
管好你的身体52
管好你的脚54
管住你的嘴巴56
管好你的零花钱58
管好你的生活60
你会列清单吗？62
你能管好时间吗？64
明天不会来66
别再沉迷网络啦！68
打肿脸也要充胖子吗？70
丢掉虚荣心72
我的朋友自控力很差74
其实没什么好比的76
“可怕”的新鲜感78
自己做决定吧！80
睡到自然醒82
必须有人监督吗？84
我有责任心86
三思而后行88
不做“小皇帝”90
第三章 自我控制，收获成功的秘诀94
你老是半途而废吗？94
先把小事做好吧！96
我要坐前排98
向着目标，前进！100
目标分解法102
事情做得又好又快104
行动起来吧！106
我要实事求是108
计划又被打乱了吗？110
定一个期限112
我是坚强的鸵鸟114
你喜欢依赖吗？116
困难，自己解决！118
我有一个好榜样120
梦想非得说出来吗？122
我要先走一步124
我的手表快5分钟126
准备好了吗？128
时间排得太满啦！130
成功了，乘胜追击！132
第四章 专注和意志力，助你成为更棒的自己136
你会休息吗？136
你是一个专注的人吗？138
提升注意力140
静下心来吧！142
其实很简单144
我才不要迁就自己146
创造力，让你更投入148
别心存侥幸150
清晰的思路152
找方法，不找借口154
集体的力量156
已经做到最好了吗？158
懒惰，再见！160
每天半小时162
不喜欢就不专注吗？164
专心做好一件事166
你能坚持吗？168
你有耐心吗？170
安静地听完吧！172
适当的紧迫感174