图书介绍
校园体育 排球 网球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王晓磊，张铁民，田云平等主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546352664
- 出版时间：2011
- 标注页数：152页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：162页
- 主题词：排球运动－青年读物；排球运动－少年读物；网球运动－青年读物；网球运动－少年读物
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图书目录
第一章 运动保护2
第一节 生理卫生2
第二节 运动前准备3
第三节 运动后放松8
第四节 恢复养护10
第二章 排球概述12
第一节 起源与发展12
第二节 特点与价值13
第三节 国际大型赛事16
第三章 排球场地、器材和装备20
第一节 场地20
第二节 器材22
第三节 装备24
第四章 排球基本技术28
第一节 准备姿势和移动28
第二节 传球35
第三节 垫球38
第四节 扣球52
第五节 发球55
第五章 排球基础战术62
第一节 发球62
第二节 一传64
第三节 二传64
第四节 扣球65
第五节 拦网66
第六节 集体战术中的进攻阵形66
第六章 排球比赛规则70
第一节 程序70
第二节 裁判78
第七章 网球概述86
第一节 起源与发展86
第二节 特点与价值87
第八章 网球场地、器材和装备92
第一节 场地92
第二节 器材95
第三节 装备97
第九章 网球基本技术102
第一节 握拍方法102
第二节 准备姿势107
第三节 发球108
第四节 接发球115
第五节 正手击球117
第六节 反手击球118
第七节 高压球120
第八节 挑高球121
第九节 截击球122
第十节 放短球125
第十一节 反弹球126
第十二节 步法126
第十三节 击球要素130
第十章 网球基础战术138
第一节 单打战术138
第二节 双打战术141
第三节 战术运用142
第十一章 网球比赛规则146
第一节 程序146
第二节 裁判147