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修养篇2

第01章 外貌透露女人的内心世界2

整洁的仪容，秀出女人的美丽2

每个女人都有自己的“季节色”4

优雅女人，要讲究化妆的技巧6

选择最适合自己脸形的妆容8

美眼必杀技：精致眼妆让你焕然一新10

美唇，是开在你脸上的鲜花11

丝丝心动，“发”现你的美14

指甲美容，让你更有女人味16

注意不同场合，得体即最美17

第02章 神态暴露女人的内心秘密20

面部表情会“说话”20

不做“冰美人”，让笑容绽放22

最好别“犹抱琵琶半遮面”24

识礼女人善用眼神传情达意26

女性魅力来自那似水的柔情28

“消灭”愤怒，识礼女人的必修课30

礼仪是真诚的表达，请揭掉虚伪的面纱32

第03章 女人的优雅形象显露于举手投足间34

手势语言，最重要的无声语言34

优雅步态，走出女人的气质美36

端庄自然，“坐”个风姿优雅的女人38

亭亭玉立，“站”出女人的美丽风景40

其实“蹲”也可以很优雅42

细微之处最能体现女人的气质涵养43

摒弃不良体态，做个识“礼”的女人45

第04章 声音是女人裸露的感性灵魂48

女人轻轻说话，赏心又悦目48

让语调表现出你的优雅魅力50

温柔的声音最美妙、最动听52

善用合适体态提高声音魅力54

语速要有韵律感，舒缓起伏56

塑造充满磁性的声音57

第05章 服饰是女人发出的魅力信息60

女性着装，风格是必要的信仰60

得体的服装，展示你的形象美62

花花蝴蝶，纷飞在四季的风景线64

选准色彩，给自己一点“颜色”66

穿对衣服，完美身材“秀”出来68

不同场合，穿出不同的风采70

配饰小精灵，为你的着装“锦上添花”72

生活篇76

第06章 聚会礼仪：在派对中尽显优雅魅力76

优雅女人，要做彬彬有礼的舞会精灵76

观看演出时，莫自己“演出”洋相78

宴会小细节，透露出你的修养79

婚礼上，千万别抢新娘的风头81

生日寿庆，衷心祝福要恰当83

黑色葬礼，庄严肃穆寄哀思85

外出旅行女性的礼仪必修课86

第07章 探望礼仪：看望病人是一门艺术89

探望之前，要做充分的准备89

探望病人时，应选择适当时机91

探望中，言谈举止多留心92

根据病人情况，选择合适礼品94

第08章 馈赠礼仪：一份薄礼表寸心96

赠送礼物，要投其所好96

找不准送礼的时机，往往会是“自作多情”98

贺卡，礼物的点睛之笔99

拒绝礼物，巧妙不失礼101

接受礼物也要保持风度102

礼上要往来，完美“心”创意104

情人节礼物，营造浪漫的气氛106

社交篇109

第09章 自信，风卷云舒的气质之美109

自信，源于女人内在的优雅气质109

自信的女人最有魅力111

自信，让女人勇往直前112

独立自主的女人是自信的114

培养自信，从现在就开始116

男人最欣赏自信的女人118

第10章 交流应酬，不失女人的优雅神韵120

礼貌用语，展示女人品格的“标签”120

巧妙应对语言失误的尴尬122

拒绝他人，是一种应变的艺术124

赞美也是一种有效的交往技巧126

会倾听的女人最具魅力127

与人相处，“黑色玩笑”开不得129

身体语言是女人的魅力电波131

第11章 灵气做人，演绎女人的七彩气质风情134

做个宠爱自己的女人134

以诚待人，展现女人社交智慧136

理性女人善于化解矛盾138

懂得弯曲，才能真正把握住幸福140

重视他人，走进对方的内心142

巧妙应对不怀好意的男人144

第12章 舒展才情，散布历久“迷”香的气质魔咒147

坐拥书城铸内秀，幽幽书香女人醉147

才情让女人的魅力更持久149

女人与音乐的“暧昧”关系151

书法可修炼女人气质，陶冶女人性情153

每个女人都是一幅风格独具的画154

知性，属于女人的情怀和美丽156

撑起“E时代”的半边天158

职场篇161

第13章 知礼懂礼，优雅地走进办公室161

良好的礼仪是办公室的“开心锁”161

“格子间”的别样风景——办公室着装法则164

虚怀若谷，让女性优雅怡然166

从容有“礼”，收敛得住锋芒168

口碑良好，做办公室的人气明星170

多点“礼节”，让流言不攻自破172

第14章 优雅得恰到好处，与同事和谐融洽相处174

要一视同仁地对待你的同事174

如何才能让你与同事的关系更融洽176

与同事相处，做到亲密“有间”178

正确处理好男女同事之间的关系180

谈吐有“度”，同事之间交谈讲究礼仪182

让同事成为你的“贴身伙伴”184

同事之间，要热心相助186

第15章 想上位先布局，做个聪明的“粉”角色188

慧眼识珠，不要输掉最关键的棋子188

心有余“机”，巾帼不让须眉190

“犹抱琵琶半遮面”，多几分低调谦恭192

目标与机会让你的成功多一份把握194

身在职场，做个与众不同的女人吧196

第16章 知领导，敬领导，做上司最得力的助手198

你了解上司的那些“潜台词”吗198

维护上司的权力，不以资历论英雄200

向上司汇报工作时，也要有礼有节202

学会巧妙化解上司的不良情绪203

为你的上司分担一些忧愁吧205

给领导送礼，“礼”与“心意”要同步207

任何时候都要给领导留足面子209

商务篇212

第17章 会议礼仪，让沟通更有价值212

商务会议，各种签到有“礼”212

巧妙化解会议中的尴尬214

优雅女性在会议中的“发言”礼仪216

懂得“聆听”的女人最可爱217

女白领主持会议需要的礼仪大“宝典”219

非正式场合的会议，也要讲究礼仪220

茶话会议，在香茗中散发出你的优雅222

第18章 位次礼仪：前后左右体现高低尊卑225

熟知座次礼仪，做个懂尊卑的女子225

签字位次礼仪是双赢的“凭证书”227

能找准你在轿车中的位置吗229

会客时，位次安排得体凸显主人优雅230

商务谈判时的位次有讲究232

商务宴会时的位次礼仪233

日常生活中的“行进”位次礼仪235

第19章 电话礼仪：看不见的优雅信号238

接听电话，让对方感受到“如见其人”238

电话中有你的隐形“仪容”240

商务电话礼仪，体现出女人的修养241

做个电话美人，让对方喜欢与你沟通243

掌握一定的技巧，处理特殊电话245

女业务员要注意的电话礼仪246

第20章 商务拜访：第一印象只有一次机会249

拜访前要先把准备工作落到实处249

几句寒暄，给对方留个好印象250

在商场上，向客户提问也要注意“礼仪”253

掌握商务拜访技巧，让你备受欢迎255

讲礼懂分寸，让你在自我介绍时脱颖而出257

名片，传达出你的优雅与风度259

第21章 涉外礼仪：以优雅征服外商代表262

塑造美好的东方女性形象262

你做好与外商接触的准备了吗263

涉外交际礼仪：让你散发出无穷魅力266

涉外场合中必须遵循的三大原则268

涉外商务送礼，如何才能不落俗套270