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第一章 胎教及其意义2

什么是胎教2

认识胎教2

胎教的目的4

胎教的基本内容5

胎教的历史起源7

古代胎教学说8

中医胎教是科学的11

现代胎教理论13

我国胎教的现状15

国外胎教进展16

国外胎教学术交流情况22

对胎儿进行胎教的积极作用24

胎教与胎儿脑部发育24

科学胎教的意义25

科学胎教的必要性28

胎教的重要性31

母子一体与胎教32

胎教可以促进胎儿大脑发育34

胎教可以塑造孩子的性格35

胎教对儿童心理发展的影响38

第二章 胎内育儿的科学性40

胎儿的潜能与表现40

胎儿的习惯40

胎儿的视觉40

胎儿的听觉41

胎儿的记忆43

胎儿的情绪44

胎儿的运动45

胎教的科学性46

胎教的科学原理46

母亲是胎教的主角50

母亲要做好胎教的主角50

母体与胎儿之间的信息传递50

母子的心电感应52

父亲在胎教中的作用53

胎教需要准父母的通力合作53

家庭其他成员在胎教中的作用54

胎教的可行性55

胎教的先决条件55

胎教的进行有充分的科学依据56

胎教人人都能做吗57

怎样正确对待胎教59

第三章 胎教应从孕前准备开始62

优生知识准备62

遗传与胎教62

优生与胎教72

孕前心理准备78

受孕心理78

孕前心绪79

和谐的孕前心理81

作好怀孕准备81

生育态度82

拒绝生育有损健康83

消除担心84

精神压力对生殖器官的影响86

加强自我心理调节87

孕前生理准备88

生理机能的调节88

孕前的清洁卫生89

孕前经期卫生90

孕前生活安排93

孕前饮食93

孕前健身锻炼96

孕前全面准备工作98

孕前为优生养肾100

男子应慎洗桑拿浴101

孕龄妇女不宜太胖102

过度减肥影响怀孕103

制订生育计划104

结婚后要计划受孕104

减少有缺陷胎儿的出生105

孕前检查有助优生106

孕前体检项目109

特殊体检项目110

孕前防疫保平安110

怀孕计划，开始倒计时113

优生是成功胎教的基础116

生物钟影响优生116

选择最佳受孕季节118

选择最佳受孕环境120

最佳受孕阶段的身体体征126

把握受孕瞬间的胎教128

选择最佳的受孕时机129

第四章 孕期胎教有方法134

15种胎教训练134

听力训练134

运动训练135

记忆训练137

语言训练138

呼唤训练139

做操训练140

游戏训练141

性格培养142

行为培养144

习惯培养146

情趣培养147

形象意念148

音乐熏陶148

意识诱导150

大自然的陶冶151

胎教的种类与实施152

音乐胎教152

光照胎教156

抚摩胎教157

运动胎教159

性格胎教161

语言胎教162

情绪胎教164

美学胎教166

求知胎教168

呼唤胎教169

意想胎教169

环境胎教171

第五章 十月怀胎的最佳食谱174

十月怀胎最佳食谱174

怀孕1个月食谱174

怀孕2个月食谱176

怀孕3个月食谱178

怀孕4个月食谱181

怀孕5个月食谱183

怀孕6个月食谱186

怀孕7个月食谱189

怀孕8个月食谱191

怀孕9个月食谱194

怀孕10个月食谱196

第六章 不可忽视生活中的胎教198

创造良好的妊娠环境198

影响胎儿智力的内外环境198

影响胎儿发育的外环境202

孕妇不宜住在刚装修好的房子里207

要注意光电磁波污染问题208

避开其他不利胎儿的场所208

孕期一定要有良好的居住环境209

室内卫生环境对孕妇的影响211

环境色彩对孕妇的影响212

丈夫要为孕妇创造温馨的家庭环境213

孕妇职业对胎儿的影响217

注意孕期生活细节219

孕期注意正确姿势219

孕妇做家务223

孕妇应劳逸结合224

合理的睡眠和休息227

孕妇的最佳睡姿229

不要睡软床230

有节制的孕期性生活231

孕妇外出时的注意事项234

美容穿衣也是一种胎教的方式235

孕期皮肤变化的特点239

孕期应进行乳房保健244

孕期慎用电风扇246

开空调时要注意自身的保暖和对胎儿的影响247

孕期要少看电视248

孕妇不宜戴隐形眼镜249

孕期平安度过酷暑250

孕期温暖度过严冬252

孕期沐浴的注意事项253

孕期不宜坐浴254

孕期淋浴时温度不宜过高255

合理的运动强度256

锻炼前的安全措施258

慎重选择锻炼项目258

孕期自我护理与保健260

孕妇应注意保护心脏260

高龄初产妇应加强孕期保健261

肥胖孕妇的自我护理263

瘦弱孕妇的自我护理264

矮小孕妇的自我护理265

怀孕初期的个人护理266

怀孕中期的个人护理268

怀孕后期的个人护理272

避免药物因素致畸274

可能致畸的时间275

须谨慎使用的药物275

孕妇用药要合理276

避免病毒感染278

不要洗热水浴285

不打麻将287

母亲熬夜阻碍胎儿脑部发育290

不忘对胎儿进行监护291

维系胎儿生命的要素291

孕期自我监护内容297

孕期胎动的变化302

诊断胎儿缺氧的方法305

孕妇不要忽视胎儿检查306

孕期检查的重要性308

孕妇产前检查的好处309

从容应对孕期异常311

消除妊娠反应311

妊娠剧吐的防治314

流产的防治320

双胎、多胎的注意事项324

消除孕期的不适感觉326

妊娠中毒症的防治329

前置胎盘的防治334

胎盘早剥的防治336

羊水过多的防治337

胎儿臀位的应对方法339

早期破膜的应对方法341

早产的应对方法343

第七章 十月怀胎因时而宜346

怀孕第一个月346

第1周346

第2周346

第3周346

第4周347

受孕当月的胎教要点348

怀孕第二个月348

第5～6周348

第7～8周349

怀孕第二个月的胎教要点350

怀孕第三个月351

第9～10周351

第11～12周351

怀孕第三个月的胎教要点352

怀孕第四个月353

第13～14周353

第15～16周354

怀孕第四个月的胎教要点354

怀孕第五个月356

第17～18周356

第19～20周357

怀孕第五个月的胎教要点357

怀孕第六个月359

第21～22周359

第23～24周359

怀孕第六个月的胎教要点359

怀孕第七个月362

第25～28周362

怀孕第七个月的胎教要点363

怀孕第八个月364

第29～32周364

怀孕第八个月的胎教要点365

怀孕第九个月366

第33～36周366

怀孕第九个月的胎教要点366

怀孕第十个月367

第37～40周367

怀孕第十个月应持续胎教367

第八章 胎教应坚持到分娩最后一刻370

分娩是胎教与早教的桥梁370

喜迎宝宝的降生370

诞生经历影响宝宝一生371

情绪影响分娩372

阴道分娩对胎儿有好处374

剖宫产与孩子聪明与否无关375

助产术对胎儿的影响377

正确认识科学助产380

作好分娩前的科学助产380

分娩三步曲381

助产音乐的应用384

分娩是胎教的总结385

尽早建立亲子依恋关系387

新生儿宣告胎教终结387

要稳定新生儿的情绪388

给孩子提供必要的刺激389