图书介绍
老年心理健康枕边书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘富强编著 著
- 出版社： 天津：天津科学技术出版社
- ISBN：9787530844625
- 出版时间：2008
- 标注页数：268页
- 文件大小：95MB
- 文件页数：284页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 学做自己的心理医生——了解自己的心理世界第1章 何谓老年人与老年心理学2
第一节 何谓老年人2
第二节 老年心理学及其研究内容3
第三节 学习老年心理学的意义4
第2章 老年人的心理特点5
第一节 老年人的心理特点5
第二节 老年人常见的心理问题6
第三节 老年人心理问题的特点8
第四节 老年人常见的心理变化9
第五节 老年人心理变化的特点11
第六节 老年人常见的矛盾心理12
第七节 老年人常见的心理需求13
第八节 老年人心理活动的类型15
第九节 影响老年人心理变化的因素17
第十节 老年人如何进行自我心理调适22
第二篇 为自己的心理把脉——给自己的心理开个良方第1章 角色转变的心理困惑——谈老年人退休综合征28
第一节 解读角色转变的心理困惑——了解老年离退休综合征28
什么是退休综合征29
老年退休综合征的心理原因30
与退休综合征密切相关的因素31
老年人退休后有哪些心理需求33
老年人离退休后的七大心理误区34
第二节 走好退休一段路36
有备方能无患37
生命之花岂能在春天凋零38
过好一年 一生平安40
笑看庭前花开花落42
让生命在快乐中流动43
第2章 夕阳无限好，黄昏亦妖娆——谈老年人的黄昏恋心理48
第一节 执子之手与子偕老48
非得要说“我爱你”吗50
牵手夕阳福满多51
老年夫妻情更浓52
“黄鹂”一去不复返53
冲冠一怒为红颜56
第二节 生起两个人的炊烟59
世事多因忙里错，好人半自苦中来61
人生自是有情痴，此情不关风与月63
初恋情最真，暮恋意更浓66
此情可待成追忆，只是不能忘记你68
谨慎理得家事清，人生哪有几多愁71
妻子好合如鼓琴瑟73
走出误区，黄昏恋更幸福76
第三节 羞答答的玫瑰静悄悄地开79
玫瑰悄开为哪出79
羞答答的玫瑰不要静悄悄地开80
玫瑰花开娇艳艳81
第3章 老年人羞于启齿的困惑——谈老年人的性心理83
第一节 走出老年人性心理的困惑——了解老年人的性心理83
老年人的性心理84
老年人性心理的特征85
老年人性心理存在的偏见85
老年人性心理变化86
独居老人的性心理88
老年不能无性事89
老年人别压抑性欲90
第二节 做个“性”福老人——走出老年性心理的困惑91
缕缕春心如柳絮，依依梦里道情语91
夫妻携手理春丝，共享寿高百龄时93
百年哪得更百年，今日还需爱今日94
第4章 心理的又一次剧烈躁动——谈中老年更年期综合征97
第一节 了解女性更年期综合征97
更年期及其一般征兆98
什么是女性更年期综合征98
女性更年期心理的异常表现99
更年期综合征产生的原因101
第二节 了解男性更年期综合征102
男性更年期综合征102
男性更年期综合征的异常表现103
第三节 抚慰心理的躁动——顺利度过更年期104
正确看待更年期的心理变化104
学会宣泄，调整更年期不良情绪105
女性朋友，更年期如何调适您的心理107
男性朋友，更年期如何调适您的心理109
第5章 老年人的间歇性思维短路——谈老年健忘111
第一节 查明“思维短路”的原因——了解老年健忘症111
老年健忘症及其表现112
老年人健忘的原因113
老年健忘不可轻视115
老年健忘不等于老年痴呆115
第二节 老年人思维不再“短路”——老年健忘的防与治117
用心与健忘分手117
教给您提高记忆力的妙招118
第6章 危及老年人身心健康的一大隐患——谈老年人的疑病与恐病心理120
第一节 其实本无病，一恐一疑百病生120
老年疑病症及其产生的原因121
老年恐病症及其产生的原因123
第二节 驱除恐病和疑病，换得健康和长寿124
疑病症的防治124
恐病症的防治125
第7章 老年人心力衰竭的祸首——谈老年抑郁症126
第一节 了解老年抑郁症126
老年期抑郁症及其症状127
老年期抑郁症的特点及其表现形式128
引发老年期抑郁症的心理原因129
第二节 走出抑郁130
第8章 一个人开始衰老的征兆——谈老年人的衰老心理133
第一节 老年人的衰老心理133
老年人心理衰老的表现134
老年人产生衰老心理的原因136
第二节 让心永远年轻137
踏着青年人的步伐137
七十莫叹近黄昏138
如何推迟心理衰老139
第9章 人生的多事之秋——谈老年人常见的其他心理问题143
第一节 让我这张老脸往哪放143
第二节 感觉自己得了绝症以后145
第三节 不要让迷信禁锢了自己的思想147
第四节 不要放火燃烧了自己148
第五节 给老友过完生日以后150
第六节 老伴突然去世之后151
第七节 超级老太，想干啥就干啥153
第八节 失去了平静生活之后155
第九节 邻居家被盗以后156
第十节 我可是受了一辈子的苦啊157
第十一节 表弟突然离世后159
第三篇 心理不“佳”心遭殃——谈老年人常见心身疾病及其心理调试第1章 揭开老年人心身疾病的神秘面纱162
第一节 什么是心身疾病162
第二节 老年人心身疾病的特点164
第三节 老年心身疾病的致病因素164
第四节 老年心身疾病的心理护理与治疗166
第2章 老年高血压病167
第一节 老年高血压病的致病因素167
第二节 老年高血压病的症状169
第三节 老年高血压病的心理预防与护理170
第3章 老年冠心病171
第一节 老年冠心病的致病因素171
第二节 老年冠心病的临床表现175
第三节 老年冠心病心理预防与护理176
第4章 老年糖尿病179
第一节 老年糖尿病的致病因素179
第二节 老年糖尿病的症状181
第三节 老年糖尿病心理预防与护理181
第5章 老年消化性溃疡184
第一节 老年消化性溃疡的致病因素184
第二节 老年消化性溃疡的症状186
第三节 老年消化性溃疡心理预防与护理治疗186
第6章 癌症189
第一节 癌症的致病因素189
第二节 癌症的临床心理表现192
第三节 癌症的预防与心理护理192
第四篇 给自己的心理做个保健——心情舒爽每一天第1章 了解老年人心理保健的常识195
第一节 何谓老年心理保健学195
第二节 老年人日常生活中的心理保健195
第三节 老年人心理保健的重要因素197
第四节 老年人心理健康的标准198
第五节 健康老人的标准201
第六节 心理问题对老年人的健康危害主要表现202
第七节 心理平衡是心理保健的关键202
第2章 细心呵护您的心理健康——做健康长寿的老人205
第一节 梦乡甜美益身心205
第二节 拈花一笑任平生208
第三节 莫叹七十学已晚209
第四节 有规律才有健康210
第五节 烈士暮年壮心不已211
第六节 与时代共舞213
第七节 在运动中活跃身心214
第八节 “交”出健康216
第九节 当欲求不能满足时217
第十节 名利皆乃过眼云烟219
第十一节 草木皆有情220
第十二节 童心常在养天年221
第3章 心理保健“自助餐”——自觉平衡您的心理228
第一节 一“吐”衷肠身心健228
第二节 一支“心”曲秒横生229
第三节 回归自然益延年230
第四节 乐趣亦在劳动中232
第五节 美丽往事慰心田232
第六节 活在自己的群体中233
第七节 快乐要自己寻找234
第八节 吟诗唱歌换心情236
第五篇 给自己的心理做进一步的诊断——老年人心理健康自测一、老年人心理健康测试241
老年人心理健康测试（一）241
老年人心理健康测试（二）247
二、老年人心理衰老度测试249
心理衰老测试（一）249
心理衰老测试（二）251
三、心理年龄测试253
四、抑郁测试256
抑郁心理测试（一）256
抑郁心理测试（二）257
五、焦虑测试259
六、夫妻心理和谐度测试262
七、老人日常生活能力测试264
八、测测您的疲劳度266