图书介绍
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- 缑小燕主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787811008135
- 出版时间：2007
- 标注页数：297页
- 文件大小：57MB
- 文件页数：305页
- 主题词：艺术体操－教材
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图书目录
第一章 艺术体操技术发展概述1
第一节 艺术体操技术发展变化1
第二节 艺术体操技术发展趋势4
第二章 身体姿态和基本动作6
第一节 徒手身体动作的规格及要求6
第二节 身体的基本位置8
第三节 身体各关节灵活性15
第四节 弹动、摆动、绕环、波浪21
第三章 形体练习与教学43
第一节 常用基本步伐43
第二节 把杆59
第四章 地面练习98
第一节 地面劈腿（劈叉）98
第二节 地面基本动作100
第三节 专项素质112
第四节 小技巧122
第五节 松弛练习136
第五章 跑、跳跃140
第一节 跑步类140
第二节 小跳类142
第三节 中跳类146
第四节 大跳类161
第六章 转体和平衡171
第一节 转体171
第二节 平衡194
第七章 器械练习与教学201
第一节 艺术体操器械的规格201
第二节 艺术体操器械技术动作规格及要求202
第三节 绳的基本技术练习与教学206
第四节 圈的基本技术练习与教学219
第五节 球的基本技术练习与教学237
第六节 棒的基本技术练习与教学254
第七节 带的基本技术练习与教学268
第八节 纱巾的基本技术练习与教学279
第八章 艺术体操教案示例288
教案1：徒手单一动作教学288
教案2：徒手步伐及手位—动作教学291
教案3：器械单—动作教学294
参考文献297