图书介绍
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- 于萍编著 著
- 出版社： 北京：中共中央党校出版社
- ISBN：7503535490
- 出版时间：2006
- 标注页数：252页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：267页
- 主题词：心理卫生－干部教育－学习参考资料；保健－干部教育－学习参考资料
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图书目录
第一编 观念篇1
第一章 健康的现代释义1
一 健康的概念及评述1
二 健康保健的新观念11
三 健康素质的构成18
第二章 健康意识26
一 健康是人生第一财富26
二 影响健康的因素30
三 提高自我保健意识34
四 增强自我保健能力36
第三章 健康文明的生活方式51
一 合理膳食51
二 适量运动61
三 生活规律66
四 心理平衡70
第二编 生理健康篇79
第四章 领导者生理健康概述79
一 领导者人群健康状况特点79
二 领导者人群防病保健重点85
三 正确对待疾病97
第五章 心脑血管疾病100
一 高血压病100
二 冠心病105
三 高血脂病109
四 脑血管病112
第六章 消化道疾病118
一 胃炎118
二 脂肪肝122
三 便秘128
四 痔疮131
第七章 失眠和头痛136
一 失眠136
二 头痛139
第八章 其他疾病144
一 糖尿病144
二 肥胖150
三 颈椎病155
四 肩周炎158
五 腰肌劳损162
六 腰椎间盘突出症165
七 咽炎170
第九章 亚健康状态174
一 亚健康及典型表现174
二 亚健康的成因和危害177
三 亚健康的预防和调治179
第三编 心理健康篇183
第十章 领导者心理健康概述183
一 心理健康的含义及特征183
二 当前领导心理健康状况及主要问题188
第十一章 焦虑及其排解193
一 布什陷入严重的“酗酒危机”193
二 焦虑的含义及特征194
三 焦虑的成因197
四 不良焦虑的排解方法200
第十二章 人际交往障碍及其改善策略205
一 巴顿——二战中的美国孤鹰205
二 领导者人际交往及其障碍207
三 人际交往障碍的成因209
四 人际交往障碍的预防与应对214
第十三章 挫折及心理调节219
一 “打不倒的东方小个子”219
二 挫折的涵义及心理特征221
三 挫折心理的调节方法226
第十四章 工作倦怠及自我调适231
一 “工作好没意思”231
二 工作倦怠概述232
三 工作倦怠的成因234
四 工作倦怠的应对策略239
第十五章 心理危机及自我防御241
一 走出心理危机的林肯241
二 心理危机的涵义及特征243
三 心理危机的成因与发展过程245
四 心理危机的预防与干预248
后记252