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第一章　大学生心理健康教育导述1

第一节　大学生心理健康的内涵与标准1

一、健康、心理健康、大学生心理健康1

二、大学生心理健康的标准5

第二节　大学生心理健康教育的意蕴与实施7

一、大学生心理健康教育的涵义7

二、大学生心理健康教育的意义8

三、实施大学生心理健康教育的原则9

四、实施大学生心理健康教育的途径11

第三节　心理异常与大学生常见的心理异常14

一、心理异常14

二、大学生常见的心理异常14

三、大学生心理异常产生的原因19

第四节　国内外大学生心理健康教育的现状与趋向22

一、国外大学生心理健康教育的现状与趋向22

二、国内大学生心理健康教育的现状与趋向25

案例及案例分析27

复习思考题28

相关量表28

参考文献32

第二章　大学生的角色转换与环境适应33

第一节　大学生的角色转换33

一、大学生的角色挑战33

二、大学生的角色认知34

三、大学生的角色定位36

第二节　大学生的环境适应38

一、生活环境的适应38

二、学习环境的适应40

三、人际环境的适应41

第三节　大学生适应不良的调适43

一、改善心理条件，迈好大学生活第一步43

二、调节不良心理，适应大学生活新环境44

三、规划大学生活，提高大学生活品位46

案例及案例分析49

复习思考题51

相关量表51

参考文献54

第三章　大学生的人际交往心理55

第一节　人际交往概述55

一、人际交往的涵义与类型55

二、人际交往的心理效应57

三、大学生人际交往的功能与特征59

四、影响大学生人际交往的因素62

第二节　大学生人际交往常见的心理障碍与克服63

一、大学生人际交往常见的心理障碍63

二、大学生人际交往障碍的克服65

第三节　大学生人际交往原则与技巧67

一、大学生人际交往的基本原则67

二、大学生人际交往技巧69

案例及案例分析73

复习思考题74

相关量表74

参考文献76

第四章　大学生的学习心理健康77

第一节　当代大学生的学习特点77

一、学习与大学生的学习77

二、大学生的学习特点78

三、学习与大学生的心理健康81

第二节　常见的学习心理障碍及其调适82

一、学习动机障碍及其调适82

二、学习中的认知障碍及其调适87

三、学习疲劳的调适91

四、考试焦虑及其预防95

第三节　大学生的学习心理与学习方法指导97

一、树立正确的学习观，培养学习的自觉性97

二、拥有一个好心情，形成良好的学习习惯101

三、制订学习计划，明确努力的目标103

四、灵活运用学习策略，掌握科学的学习方法104

五、科学运筹时间，提高学习效果106

案例及案例分析107

复习思考题108

相关量表108

参考文献113

第五章　大学生的情绪心理健康115

第一节　情绪概述115

一、情绪的内涵及其特点115

二、正常的情绪及其功能116

三、情绪与大学生身心健康117

第二节　大学生的情绪特点及情绪困扰118

一、大学生的情绪特点118

二、大学生中常见的情绪困扰119

第三节　大学生情绪的控制与调节121

一、情绪的适当控制121

二、情绪调节的有效方式125

三、合理情绪的培养129

案例及案例分析132

复习思考题133

相关量表134

参考文献136

第六章　大学生挫折心理与调适137

第一节　挫折概述137

一、挫折内涵解析137

二、几种挫折理论138

第二节　大学生挫折心理140

一、大学生挫折类型141

二、大学生挫折心理成因分析142

三、挫折对大学生的影响146

第三节　大学生挫折心理的行为反应及其调适147

一、受挫后的心理行为反应147

二、挫折防御机制150

三、大学生挫折心理调适154

案例及案例分析157

复习思考题158

相关量表158

参考文献160

第七章　大学生的人格心理健康161

第一节　人格概述161

一、人格的内涵及其特征161

二、人格的形成与发展166

三、人格的模式及选择168

第二节　大学生常见的人格问题169

一、人格障碍的概念及其特征169

二、常见人格障碍的类型及其表现170

三、大学生常见的人格问题171

第三节　大学生健康人格的塑造172

一、健康人格的含义173

二、健康人格的标准173

三、大学生健康人格标准174

四、塑造健康人格的途径和方法175

案例及案例分析176

复习思考题177

相关量表177

参考文献179

第八章　大学生的恋爱与性心理健康181

第一节　大学生的恋爱心理181

一、恋爱的内涵与过程181

二、大学生恋爱心理特点182

三、大学生恋爱心理问题与调适184

第二节　大学生的性心理189

一、大学生的性心理及其特征189

二、大学生常见的性心理困扰191

三、大学生性心理问题的调适193

案例及案例分析194

复习思考题195

相关量表196

参考文献198

第九章　大学生的择业心理199

第一节 大学生择业心理概述199

一、大学生就业背景分析199

二、大学生择业心理分析200

三、大学生职业生涯规划201

第二节　大学生择业心理准备203

一、认知自我203

二、敢于竞争206

三、增强职业选择意识207

第三节　大学生择业中常见的心理障碍及其调适207

一、大学生择业中常见的心理障碍208

二、择业心理障碍预防与调适210

三、大学生良好择业心理的培养212

案例及案例分析213

复习思考题214

相关量表214

参考文献219

第十章　大学生的网络心理健康221

第一节　网络与心理健康221

一、大学生网络心理特点221

二、网络对大学生的心理影响223

第二节　大学生不良的网络心理及其调适224

一、网络成瘾及其调适224

二、大学生网络性心理障碍及其调适227

三、大学生不良网络道德与网络道德建设230

第三节　大学生健康网络心理培养231

一、科学的网络认知能力231

二、健全的网络自我意识和网络人格232

三、高尚的网络道德232

四、优雅的网络情趣和审美格调233

五、养成良好的上网习惯233

案例及案例分析234

复习思考题234

相关量表235

参考文献236

第十一章　大学生心理咨询与心理治疗237

第一节　心理咨询与心理治疗概述237

一、心理咨询与心理治疗的内涵237

二、心理咨询与心理治疗的对象240

三、心理咨询的模式和形式241

四、心理咨询的步骤244

第二节　心理咨询与心理治疗的理论与方法246

一、精神分析疗法246

二、行为疗法248

三、以人为中心疗法251

四、森田疗法252

五、中国的认识领悟疗法255

第三节　高校心理咨询人员的条件与素养256

一、精湛的业务能力256

二、高尚的职业道德257

三、健康的心理素质258

案例及案例分析259

复习思考题259

相关量表260

参考文献265