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第一章 胎教的知识，你了解吗胎教的基本知识1

1．什么是胎教1

2．怎样正确认识胎教2

3．胎教的理论基础2

4．我国古代胎教理论3

5．现代胎教理论4

6．有趣的现代胎教实验6

7．国内外胎教现状7

8．胎教的可行性9

9．受过胎教的宝宝有哪些优势10

10．胎教分哪几个阶段11

11．胎教的主要内容11

12．无意胎教和有意胎教12

13．情绪与胎教13

14．环境与胎教13

胎教，从优生开始14

1．优生与胎教的关系14

2．优生的五要素14

3．选择最佳受孕状态15

4．把握最佳受孕时机15

5．怀孕的最佳年龄是多少16

6．最佳的受孕姿势16

7．创造最佳的怀孕环境17

8．不宜受孕的10种情况17

9．不宜生育的遗传病18

第二章 十月胎教，你关注吗一月胎儿情况19

1．一月胎儿的身体发育19

2．胎儿的大脑发育情况20

胎教课堂20

1．中医的逐月胎教法20

2．胎教的第一步21

3．一月胎教要点21

4．怎样在受孕的瞬间就关注胎教21

5．孕妇应克服恐惧心理22

6．孕妇应克服依赖心理23

7．孕妇应克服暴躁心理24

8．孕妇应克服忧郁心理24

9．孕妇应克服急躁心理25

养胎饮食26

1．孕妇应遵循哪些饮食原则26

2．孕妇要戒烟戒酒27

3．怎样补充营养素和钙质28

4．孕期营养不良对胎儿的影响28

5．孕妇为什么要补充蛋白质29

6．孕妇如何补充蛋白质30

7．孕妇要多吃清淡的植物性食物30

8．孕妇偏吃素食有什么危害31

9．孕妇不宜喝浓茶32

10．孕妇不宜多吃油条32

11．孕妇不宜多吃菠菜32

12．孕妇不宜多吃水果33

13．孕妇不宜多吃山楂33

14．孕妇不宜多吃土豆34

15．孕妇适宜吃红枣34

16．孕妇适宜吃板栗34

17．孕期适宜吃花生35

18．一月食谱35

养胎保健37

1．怀孕的征兆37

2．到医院检查是否已经受孕37

3．受精初期孕妇的身体会发生哪些变化38

4．如何划分怀孕分期38

5．你知道胎儿是怎么发育的吗38

6．什么时候开始产前检查39

7．产前检查的主要内容39

8．如何推算预产日40

9．有过剖宫产史的孕妇的注意事项40

10．怀孕早期能做B超吗41

11．怀孕早期如何保持良好的心境41

12．孕妇要进行适度的运动42

13．孕妇要注意运动适量42

14．孕妇不宜做X线检查43

15．孕妇不宜用电吹风44

16．孕期不宜使用风油精44

17．孕妇不宜大笑44

18．孕妇不宜过多接触办公室里的电话机45

19．为什么孕妇不宜多接触办公室里的复印机45

20．孕妇不宜涂指甲油46

21．孕妇不宜拔牙46

22．准爸爸需要做哪些事47

23．孕妇感冒对胎儿有什么影响48

24．早期感冒怎样防治48

25．孕妇感冒的防治食谱49

26．孕妇发热对胎儿的危害49

27．为什么预防宝宝近视要从怀孕开始50

28．农药对胎儿的危害50

29．什么是妊娠恶阻50

30．妊娠恶阻的治疗食谱51

31．如何使用保胎药保胎51

32．先兆流产如何保胎52

33．先兆性流产如何防治52

34．习惯性流产如何保胎53

35．习惯性流产的保胎食谱53

36．早孕反应太剧烈不宜保胎53

37．孕妇要注意口腔卫生54

38．风疹病毒对胎儿的危害55

39．如何防治风疹病毒感染55

40．巨细胞病毒感染对胎儿的危害56

41．如何防治巨细胞病毒感染56

二月57

胎儿情况57

1．二月胎儿的身体发育57

2．胎儿的运动能力发育57

3．胎儿对触觉刺激有反应吗57

4．胎儿脑神经细胞的发育规律58

胎教课堂58

1．二月胎教要点58

2．如何促进胎儿大脑发育58

3．胎教有哪些误区59

4．胎教要遵循哪些原则60

5．孕妇品格对胎儿的影响61

6．孕妇的品格“胎教心灵操”61

7．营养与胎教62

8．怎样做好孕早期的营养胎教62

9．怀孕两个月时的食谱63

10．二月孕妇最适宜的胎教活动64

11．为什么孕妇到大自然中去有利于胎教65

12．胎儿也会发脾气吗66

13．妈妈怎样当好胎教的主角67

14．丈夫在胎教中的作用67

15．家庭其他成员在胎教中的作用68

16．音乐胎教的种类68

17．如何进行音乐胎教69

18．音乐胎教的误区69

19．音乐胎教的美学意义70

20．形象意念对胎儿发育的影响71

养胎饮食71

1．孕早期如何安排一日食谱71

2．孕早期一日营养供给量72

3．二月胎教饮食要点73

4．孕妇缺钙会对胎儿的影响73

5．孕妇缺糖对胎儿的影响74

6．孕妇要适量补充脂肪74

7．孕妇要适量补锌75

8．孕妇要适量补铁76

9．孕妇缺碘的危害76

10．孕妇要适量补硒77

11．孕妇要适量补铜77

12．孕妇不能缺锰78

13．孕妇不能缺镁78

14．孕妇喝水有讲究79

15．孕妇如何选择奶粉80

16．有利于胎儿大脑发育的麦类食物80

17．有利于胎儿大脑发育的谷类食物81

18．有利于胎儿大脑发育的豆类食物82

19．有利于胎儿发育的果类食品83

20．有利于胎儿发育的蔬菜85

21．调料对孕妇的影响85

22．孕妇不宜节食86

23．孕妇吃姜有讲究87

24．孕妇吃蒜有讲究87

25．孕妇为什么不宜吃火锅88

26．孕妇不宜喝可乐类饮料88

27．孕妇不能吃霉变食物89

28．二月食谱89

养胎保健91

1．孕早期孕妇的身体变化91

2．职场妇女孕早期注意事项91

3．冬季孕妇应多晒太阳92

4．二月孕妇的妊娠体操92

5．焦虑对胎儿的不良影响93

6．孕妇怎样控制不利于胎儿的情绪93

7．孕妇打鼾对胎儿有什么影响94

8．孕妇不宜去拥挤的场合94

9．孕妇要养成良好的睡眠习惯95

10．孕妇骑车的注意事项96

11．你知道这些家电的辐射值吗97

12．孕妇小腿抽筋由哪些原因引起97

13．孕妇怎样防治小腿抽筋98

14．哪些孕妇应做绒毛细胞检查98

15．做绒毛细胞检查有何利弊99

16．孕妇如何防治静脉曲张99

17．怀孕后不宜勤洗阴道100

18．孕妇洗澡时的注意事项101

19．孕妇发生呕吐怎么办102

20．孕妇注射疫苗的注意事项102

21．孕妇用药对胎儿的影响103

22．孕妇应该遵循哪些用药原则103

23．影响胎儿生长发育的药物104

24．孕妇可以使用的抗菌药105

25．孕妇哪些情况下需要就医105

26．胎儿各主要器官容易出现畸形的时期107

27．胎儿先天性畸形的几种类型107

28．可能导致胎儿畸形的药物108

29．准爸爸用药会使胎儿畸形吗108

30．病毒和细菌感染对胎儿的危害109

三月110

胎儿情况110

1．三月胎儿的身体发育110

2．胎儿的感知发育111

3．胎儿的触觉发育111

4．胎儿的视觉发育111

5．胎儿的呼吸发育112

6．胎儿牙齿的发育状况112

7．胎儿的运动情况113

8．胎儿也能喝水吗113

胎教方法114

1．三月胎教要点114

2．怎样与胎儿一起玩耍114

3．孕妇如何进行运动胎教115

4．气功胎教法115

5．孕妇多咀嚼有什么好处117

6．准爸爸怎样和胎儿说话117

养胎饮食118

1．孕妇应补充维生素C118

2．孕妇应补充维生素E118

3．孕妇可以吃蜂王浆吗119

4．孕妇宜多吃苹果119

5．孕妇能吃蜂蜜吗120

6．孕妇不宜多吃罐头食品120

7．孕妇不宜吃糯米甜酒121

8．孕妇不宜多吃酸性食物121

9．孕妇不宜多吃黄芪炖鸡122

10．孕妇要忌食可能诱发过敏的食物122

11．孕期适宜吃适量瓜子123

12．孕妇不宜多吃人工腌制的食品123

13．孕妇不宜长期服用鱼肝油124

14．三月营养养胎124

15．三月食谱125

养胎保健126

1．孕妇的身体变化126

2．孕妇的求知欲对胎儿的影响127

3．怀孕三月的妊娠体操127

4．孕妇不宜穿高跟鞋127

5．孕妇应穿什么样的鞋子128

6．噪音干扰对胎儿的危害128

7．微波辐射对胎儿的危害129

8．电磁波的危害129

9．静电放电对胎儿有影响吗129

10．孕妇能看电视吗130

11．孕妇可以使用空调吗131

12．孕早期忌过性生活131

13．孕妇尿痛要早检查132

14．孕妇怎样防治痔疮132

15．孕妇腹泻的危害133

16．怎样预防胎儿佝偻病133

17．孕妇怎样预防低钾症134

18．孕妇尿频是病吗135

19．孕妇仍有月经怎么办135

20．水痘、带状疱疹病毒感染对胎儿的危害136

21．如何防治水痘、带状疱疹136

22．孕妇要慎用止咳药137

23．中药绝对安全吗137

24．用中药保胎的原则是什么137

25．中药用于安胎的药物138

26．孕妇忌用的中药139

27．用黄体酮保胎应注意的事项140

28．服用中药对胎儿肤色有影响吗141

29．抗癌药对胎儿的影响141

30．孕期用错药怎么办142

31．什么是双子宫妊娠143

32．双子宫妊娠的注意事项143

四月144

胎儿情况144

1．四月胎儿的身体发育144

2．胎儿感觉发育144

3．胎儿听觉发育144

4．胎儿心理发育145

5．胎儿记忆力发育145

6．胎儿的视觉发育146

7．胎教时胎儿的感觉146

胎教方法146

1．四月胎教要点146

2．抚摸胎教的好处147

3．抚摸胎教的注意事项147

4．孕妇“情绪胎教心灵操”的主要内容148

5．如何对胎儿进行运动胎教148

6．4个月时怎样进行音乐胎教149

7．什么是对话胎教149

8．怎样进行对话胎教149

9．对话胎教的注意事项150

10．为什么胎儿喜欢妈妈的声音150

11．阳光和胎教151

12．联想胎教法152

13．色彩与胎教152

14．孕中期准爸爸该如何做153

养胎饮食154

1．孕中期如何进行营养胎教154

2．孕中期一日营养食谱154

3．孕妇不宜长期高蛋白饮食155

4．孕妇不能长期摄入高糖食品156

5．孕妇不宜长期摄入高脂肪食品156

6．孕妇不能盲目摄取高钙食品156

7．孕妇不宜食用芦荟157

8．孕妇吃盐过多对胎儿的影响157

9．孕妇不能摄入过多的咸味食品157

10．孕妇不宜摄入过多的刺激性食物158

11．孕妇不宜摄入过敏性食物159

12．孕妇不宜吃苦瓜159

13．四月食谱160

养胎保健161

1．孕妇的身体变化161

2．什么是正常胎动161

3．什么是胎心音162

4．什么是宫高162

5．4个月时的妊娠体操163

6．如何做好乳房保健163

7．怀孕后乳房的变化164

8．如何保护乳头165

9．孕妇游泳有利顺产165

10．孕妇游泳时应注意的事项166

11．什么时候最容易流产166

12．妇科检查会造成流产吗167

13．孕妇的体重会影响胎儿的心脏发育167

14．新鲜空气对胎儿有益168

15．孕妇怎样选择穿着168

16．孕妇如何挑选孕妇装169

17．孕妇的内裤选择169

18．孕妇的内衣要勤换洗170

19．孕妇如何清洁皮肤170

20．干性皮肤如何护理171

21．孕妇如何防治黑斑和雀斑171

22．孕妇如何洗发171

23．孕妇如何保养头发172

24．孕妇应怎样按摩秀发172

25．孕妇不宜烫发或染发172

26．乘电梯会对胎儿有影响吗173

27．孕妇要慎用藏红花173

28．如何防止发生便秘174

29．孕妇为什么会发生水肿174

30．怎样防治水肿175

31．胎儿发育迟缓的原因175

32．怎样预防胎儿发育迟缓176

33．如何防治颈管无力症177

34．子宫肌瘤对胎儿的危害177

35．如何防治孕妇血小板减少178

36．如何防治孕妇阑尾炎178

37．胎儿脑积水的危害179

38．单纯疱疹病毒感染对胎儿的危害179

39．防治单纯疱疹病毒的措施180

40．孕妇患腮腺炎的危害180

41．孕期胀气怎么办181

42．孕期胀气的食疗方法182

43．“恐药症”的危害183

44．什么是羊膜穿刺183

45．怎样预防胎儿唇腭裂184

五月185

胎儿情况185

1．五月胎儿的身体发育185

2．胎儿习惯是怎样养成的185

3．怎样促进5个月胎儿的智力发育186

胎教方法186

1．五月要点186

2．胎儿5个月时怎样进行抚摸胎教186

3．怎样和胎儿一起做踢肚游戏187

4．怀孕中期宜听什么音乐187

5．5个月时的音乐胎教188

6．可以对胎儿进行英语启蒙教育189

养胎饮食189

1．孕妇多喝石榴汁有好处189

2．孕妇吃核桃可以给胎儿补脑吗190

3．孕妇饮食和胎儿牙齿的关系190

4．孕妇宜进食红糖和鸡蛋191

5．孕妇宜多吃香蕉191

6．治疗孕妇贫血的食谱192

7．五月食谱192

养胎保健193

1．5个月时孕妇的身体变化193

2．5个月时的妊娠体操194

3．孕妇居住环境的注意事项194

4．什么时候会产生初乳195

5．孕妇如何安度三伏天195

6．孕妇如何度过严冬196

7．孕中期适度的性生活有利于胎儿的健康197

8．孕中期性生活要带避孕套197

9．孕中期性生活的注意事项198

10．孕妇有必要选用腹带吗198

11．孕妇坐车时要系安全带吗199

12．性高潮会引起流产吗199

13．孕妇的睡眠时间200

14．孕妇外出的注意事项200

15．孕妇可以乘飞机吗201

16．孕妇要远离麻将201

17．孕妇不宜活动太少202

18．孕妇忌过量、剧烈的运动202

19．孕妇洗澡时的注意事项203

20．孕妇洗浴时水温不能过高203

21．孕妇不宜去舞厅204

22．孕妇不宜戴隐形眼镜204

23．孕妇不宜涂口红205

24．什么是妊娠期鼻炎205

25．如何防治妊娠期鼻炎206

26．什么是妊高征206

27．妊高征对胎儿的危害206

28．如何预防妊高征207

29．孕妇要做眼底检查207

30．孕妇患心脏病对胎儿的影响208

31．胎儿先天性心脏病的病因208

32．怎样治疗胎儿先天性心脏病209

33．怎样防治胎儿失聪209

34．什么是胎儿窘迫210

35．怎样防治胎儿窘迫210

36．疟疾对胎儿的危害211

37．如何防治疟疾211

38．为什么要查甲胎蛋白211

39．孕妇为什么要查乙肝表面抗原212

40．乙型肝炎对胎儿的危害212

41．防治乙型肝炎的措施213

42．孕妇为什么会出现黄疸213

43．孕妇皮肤瘙痒的危害214

44．怎样缓解皮肤瘙痒214

六月215

胎儿情况215

1．六月胎儿的身体发育215

2．胎儿智力发育216

3．胎儿的情绪216

4．胎儿听觉发育216

5．胎儿嗅觉发育217

6．胎儿思维发育217

胎教方法218

1．六月胎教要点218

2．6个月时的抚摸胎教218

3．怎样教胎儿学数字218

4．如何让腹中的胎儿“见多识广”219

5．艺术编织也可作为一种胎教吗219

6．绘画和剪纸属于胎教吗220

7．欣赏艺术作品是胎教吗220

8．孕妇美容和穿衣是胎教吗221

养胎饮食222

1．孕妇要多吃植物油，可防婴儿湿疹222

2．孕妇不宜多吃精米和精面222

3．孕妇要慎吃海带223

4．孕妇不能过多摄入胆固醇223

5．孕妇为什么不宜食用棉籽油224

6．盛夏孕妇的饮食原则224

7．六月食谱225

养胎保健226

1．六月孕妇的身体变化226

2．学会自我监护226

3．6个月时的妊娠体操227

4．孕妇要慎用祛斑霜227

5．孕妇不宜睡电热毯228

6．孕妇不宜睡软床228

7．孕妇的床上用品怎么选择229

8．孕妇不宜听摇滚音乐230

9．近视会遗传吗230

10．孕妇如何防治牙龈出血231

11．孕妇鼻出血怎么办232

12．孕妇要慎服维生素B6232

13．孕妇为什么会腰痛233

14．孕妇为什么会坐骨神经痛233

15．孕妇头晕眼花是怎么回事233

16．羊水及其来源234

17．什么是羊水过多症235

18．羊水过多症如何治疗235

19．什么是羊水过少236

20．羊水过少的症状236

21．胎儿会大小便吗236

22．哪些情况下高血压孕妇可以继续妊娠237

23．孕妇发生宫颈癌怎么办238

24．孕妇膀胱炎的危害238

25．怎样防治膀胱炎238

26．孕妇患淋病对胎儿的危害239

27．孕妇如何防治淋病239

28．孕妇结核病对胎儿的危害240

29．孕妇如何防治结核病240

30．孕妇生殖器疱疹对胎儿的危害240

31．孕妇如何防治生殖器疱疹241

七月241

胎儿情况241

1．七月胎儿的身体发育241

2．胎儿味觉发育242

3．胎儿会吞咽吗242

4．胎儿为什么会打哈欠242

胎教方法243

1．七月胎教要点243

2．对7个月胎儿怎样进行抚摸胎教243

3．对7个月胎儿如何进行音乐胎教244

4．胎儿可以分辨声音的强弱和高低吗244

5．胎儿能感受明暗吗245

6．什么是光照胎教245

7．如何进行光照胎教245

养胎饮食246

1．孕妇可以适量吃猪腰吗246

2．孕妇能吃葡萄干吗246

3．孕妇能吃菠萝吗247

4．孕妇能吃辣椒吗247

5．孕妇能吃方便面吗247

6．孕妇不宜食冷食248

7．孕妇不宜饥饱不一248

8．孕妇不宜狼吞虎咽249

9．孕妇不宜多吃黑木耳250

10．怀孕7个月时清肺火的食谱250

11．七月食谱251

养胎保健253

1．七月孕妇的身体变化253

2．7个月时的妊娠体操253

3．高龄初产妇怎样加强孕期保健253

4．肥胖的孕妇如何进行自我护理254

5．孕妇肥胖对怀孕和分娩有什么影响254

6．瘦弱的孕妇如何进行自我护理255

7．矮小的孕妇如何进行自我护理255

8．孕妇可以泡温泉吗256

9．孕妇要远离绵羊256

10．孕妇不宜闻汽油味256

11．什么是妊娠中毒症257

12．如何治疗妊娠中毒症257

13．预防妊娠中毒症有哪些措施258

14．什么是早产258

15．造成早产的原因有哪些259

16．什么是葡萄胎259

17．葡萄胎的发病原因260

18．葡萄胎为什么要多次刮宫260

19．孕妇“烧心”是怎么回事261

20．孕妇“烧心”的防治措施261

21．什么是子宫颈关闭不全262

22．胎盘有哪些功能262

23．什么是胎盘前置262

24．胎盘前置的症状263

25．如何治疗胎盘前置263

26．什么是正常位胎盘早期剥离264

八月264

胎儿情况264

1．八月胎儿的身体发育264

2．胎儿智力发育265

胎教方法265

1．八月胎教要点265

2．怀孕8个月之后适宜阅读胎教265

3．怎样进行阅读胎教266

4．阅读胎教的注意事项266

5．阅读胎教的作用267

6．孕妇在受孕晚期的音乐胎教267

养胎饮食268

1．孕妇宜多吃玉米268

2．孕妇宜适量多吃胡萝卜268

3．孕妇宜吃莴苣269

4．孕妇四季营养食谱269

5．八月食谱271

养胎保健272

1．八月孕妇的身体变化272

2．孕妇腹部增大有何规律272

3．孕腹为什么会小于孕月273

4．孕腹为什么会大于孕月273

5．孕妇拿取东西时的正确姿势274

6．8个月时的妊娠体操274

7．孕妇为什么会心慌气短275

8．孕妇出现心慌气短时怎么办275

9．孕晚期孕妇不宜仰卧275

10．孕妇手脚麻木是正常现象吗276

11．如何测定胎位276

12．胎位不正有哪些类型277

13．胎位不正的危害278

14．什么是衣原体感染278

15．孕妇怎样预防衣原体感染278

九月279

胎儿情况279

1．九月胎儿的身体发育279

2．胎儿智力发育279

胎教方法280

1．九月胎教要点280

2．9个月胎儿如何进行胎教280

3．怎样对胎儿进行性格培养280

4．胎儿在母亲子宫内是怎么学习的281

5．胎儿有睡眠吗282

养胎饮食282

1．孕妇吃鱼对胎儿有好处282

2．孕期的最佳饮料283

3．孕妇不宜吃甲鱼283

4．孕妇不宜吃螃蟹283

5．九月食谱284

养胎保健285

1．九月孕妇的身体变化285

2．9个月时的妊娠体操285

3．孕晚期要进行胎心电子监测285

4．为什么要做骨盆测量286

5．什么是围产期287

6．孕妇怎样进行围产期心肌病的防治287

7．什么是高危儿287

8．高危儿的症状和标准288

9．孕妇如何防治尖锐湿疣289

10．孕妇为什么会耻骨痛290

11．孕妇耻骨痛应怎样处理290

12．孕妇易患胆囊炎290

13．孕妇如何防治胆囊炎291

十月292

胎儿情况292

1．十月胎儿的身体发育292

胎教方法292

1．十月胎教要点292

2．母子怎样传递生理信息292

3．母子怎样进行心理沟通293

养胎饮食294

1．孕妇能吃虾吗294

2．孕妇能吃牛肉吗294

3．孕妇能吃羊肉吗295

4．孕妇不宜食用桂圆295

5．孕妇不宜食用人参296

6．十月食谱296

养胎保健297

1．十月孕妇的身体变化297

2．孕妇不宜开灯睡觉297

3．孕妇不宜使用手机297

4．什么是新生宝宝溶血病298

5．新生宝宝溶血病的主要症状298

6．产前胎头浮动对胎儿的影响299

7．急产对胎儿的危害299

第三章 幸福分娩，胎教的终结299

1．什么是分娩301

2．分娩，胎教的终结301

3．什么是高危妊娠302

4．什么是过期妊娠302

5．过期妊娠如何处理302

6．什么是临产的标志303

7．双胎分娩和单胎分娩的区别304

8．假临产是怎么回事304

9．怎样才算真正的临产304

10．怎样分辨真假宫缩305

11．孕妇及家属怎样应对分娩先兆305

12．什么是胎膜早破306

13．胎膜早破有哪些症状306

14．胎膜早破如何处理306

15．怎样选择分娩方式307

16．什么是自然分娩307

17．哪些因素会影响自然分娩308

18．分娩前宜吃哪些食品309

19．产前为什么宜吃巧克力309

20．临产时小便应注意什么310

21．临产时大便应注意什么310

22．分娩前要摘掉首饰310

23．剖宫产有何利弊311

24．哪些孕妇应采用剖宫产311

25．剖宫产出生的宝宝更聪明吗312

26．如何选择分娩地点312

27．孕妇什么情况下可以入院313

28．去医院时要携带的日用物品314

29．去医院时需带的产妇用品315

30．需为宝宝准备的哺喂用品315

31．需为宝宝准备的清洁用品316

32．需为宝宝准备的穿着衣物316

33．需为宝宝准备的其他用品317

34．如何布置宝宝的卧室317

35．应为宝宝准备哪些寝具318

36．准爸爸可以陪产吗318

37．产房里有些什么319

38．怎样做好分娩的心理准备320

39．分娩有哪些技巧320

40．产妇如何放松精神321

41．产妇如何使用臆想分娩法322

42．助产音乐有哪些322