图书介绍
现代篮球训练方法实践与探索PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 赵崇山著 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：7807176245
- 出版时间：2007
- 标注页数：267页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：274页
- 主题词：篮球运动－运动训练法
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图书目录
第一章 现代篮球运动发展特点1
第一节 现代篮球运动概述1
第二节 现代篮球运动的特点及发展趋势4
第二章 现代篮球训练的基础理论与方法15
第一节 篮球训练概述15
第二节 篮球训练理论与原则25
第三节 篮球训练步骤与方法32
第四节 篮球训练计划的制订35
第三章 现代篮球基本技术的训练方法48
第一节 现代篮球运动技术发展特点49
第二节 主要进攻技术的训练55
第三节 主要防守技术的训练65
第四章 现代篮球基本战术的训练方法81
第一节 现代篮球战术发展特点与趋势81
第二节 现代篮球基本进攻战术91
第三节 现代篮球基本防守战术102
第五章 现代篮球意识及其训练111
第一节 篮球意识概述111
第二节 篮球意识的训练116
第六章 现代篮球比赛攻守转换的训练128
第一节 篮球攻守转换的训练概述129
第二节 篮球比赛中攻守转换的特征和类型133
第三节 篮球攻守转换的训练137
第七章 篮球游戏训练方法149
第一节 篮球游戏概述149
第二节 篮球游戏训练方法153
第八章 篮球运动员体能训练方法176
第一节 体能训练的一般原理176
第二节 篮球运动的项目特点与体能要求180
第三节 篮球运动员的基础体能训练183
第四节 篮球运动员的专项体能训练191
第九章 篮球运动员的恢复训练201
第一节 体能训练的恢复过程与意义201
第二节 篮球运动员疲劳的机理及诊断202
第三节 篮球运动员的恢复训练210
第十章 篮球教练员基本技能训练220
第一节 篮球教练员必备的素质和能力220
第二节 著名教练员的篮球哲学243
第十一章 篮球裁判员基本技能训练248
第一节 篮球裁判员能力的培养248
第二节 篮球裁判员执裁技巧255
参考文献266